Защо не можете да медитирате пътя си от лошия избор на диета и начин на живот

Защо не можете да медитирате пътя си от лошия избор на диета и начин на живот
Anonim

Тери Уолс, доктор по медицина, е лекар по функционална медицина, клиничен професор и оцеляла от прогресираща множествена склероза, използвала свой собствен протокол, за да лекува. Тази седмица споделяме нейната експертиза в серия за умората на надбъбречните жлези и естествените техники за възстановяване на енергията. За да научите повече, разгледайте новия й клас mindbodygreen, как да се лекува надбъбречната умора: храната и навиците, от които се нуждаете за оптимално здраве и енергия.

Когато представих изследванията си за успешното лечение на множествена склероза с помощта на диета и промени в начина на живот на изследователския семинар по ревматология, бях посрещнат с известен скептицизъм. Един от лекарите, някой, когото уважавам, попита: "Защо да искаме хората да правят тези строги за изпълнение диета и промени в начина на живот, когато имаме толкова ефективни лекарства?"

Това е добър въпрос. Защо да изберете диета и промени в начина на живот спрямо лекарствата? Всички познават някой, който пуши, яде много захар и все още е живял до старост. Освен това, лекарите им често им казват, че диетата не оказва значение на техния автоимунен или друг хроничен проблем.

Стандартът на грижа за лечение на ревматоиден артрит и други системни автоимунни проблеми е да продължавате да виждате пациента и да увеличавате дозата на имунопотискащото лекарство, докато симптомите не бъдат овладяни. Когато заболяването стане по-активно - което често се случва, докато човекът развива неутрализиращи антитела към биологичните, модифициращи болестта лекарства за сериозни автоимунни нарушения - време е да преминете лекарствата и да започнете отначало.

Правим същото за други често срещани медицински заболявания, които имат хроничен и прогресиращ характер, като високо кръвно налягане, диабет и проблеми с психичното здраве. С течение на времето болестта прогресира и са необходими по-високи дози лекарства и / или допълнителни лекарства.

Това е природата на хроничното заболяване. Не забравяйте, че всички хронични заболявания започват на клетъчно ниво, когато нормалната химия на тялото ви вече не функционира правилно. Молекулите са направени с неправилна форма и не действат толкова ефективно в телата ни. Увреждането на нашите тъкани и органи се развива бавно, една неправилно направена молекула в даден момент. Ако искаме да спрем развитието на болестта и да възстановим пълното си здраве, тогава трябва да се справим с първопричината за тази нарушена химия в клетките.

Това означава да се обърнем към качеството на диетата, състоянието на тютюнопушенето и излагането на токсини, нивото на физическа активност, качеството на съня и всички останали често пренебрегвани аспекти на диетата и начина на живот. Медикаментите могат да бъдат много полезни, дори и животоспасяващи, но те не адресират години на лошо хранене, години на бездействие, години на пушене на цигари или работа с химикали без подходящо защитно оборудване или години на силен психологически стрес. Всеки от тези фактори нарушава правилното функциониране на клетката.

Ако не се обърнете към факторите на диетата и начина на живот, изчезнали, основното заболяване ще продължи да напредва. В крайна сметка ще са необходими по-високи дози и повече лекарства.

Моят отговор на въпроса, "Защо трябва да искаме хората да направят тези трудни за прилагане на промени в диетата и начина на живот, когато имаме толкова ефективни лекарства?" е това: Пациентите са готови да направят големи промени в диетата и начина на живот, след като разберат както причината, така и как. За да имат хората повече енергия, подобрена умствена яснота и по-добро настроение, техните клетки ще трябва да провеждат химията на живота по-правилно. За целта клетките им се нуждаят от правилни градивни елементи и възможно най-много вредни съединения, които пречат на клетъчната функция.

За да се случи това, трябва да съм ефективен учител. Моята работа е да помогна на пациентите да разберат защо качеството на диетите им е толкова важно за здравето на техните клетки. Освен това трябва да ги науча как пластмасата, разтворителите, пестицидите и тежките метали пречат на хормоналния баланс и как бездействието води до засилено възпаление. След като пациентите разбират защо лошата диета, токсините в околната среда и бездействието оказват отрицателно въздействие върху здравето, те са много по-отворени да научат как да използват диетата и промените в начина на живот, за да подобрят здравето на своите клетки, а следователно и здравето на тялото си.