Веднъж бях с наднормено тегло, изтощен и се чувствах като в ада. Ето как станах вегански Ironman

Веднъж бях с наднормено тегло, изтощен и се чувствах като в ада. Ето как станах вегански Ironman

Обикновено не съм за селфи. Чувстват се малко прекалено много. Но бих искал да направя изключение тук, за да споделя своето здравословно пътуване.

Ето как познах веганска диета беше точно за мен

Ето как познах веганска диета беше точно за мен

Тялото ви казва ли точно от какво има нужда?

НАЙ-ДОБРИЯТ веган шоколадов мус, който някога ще си сложите в устата

НАЙ-ДОБРИЯТ веган шоколадов мус, който някога ще си сложите в устата

Всеки път, когато спомена думите авокадо и шоколад в едно и също изречение, хората обръщат носовете си нагоре. НО, тези хора никога не са опитвали шоколадов мус от авокадо - възможно най-бързият, най-простият, най-вкусният шоколадов мус там. Първият път, когато направих тази рецепта, беше тотална злополука, която включваше грешка на вана с пюрирано авокадо за пюриран банан в хладилника ми (планирах да направя шоколадов бананов сладолед). Но от тази грешка с авокадо, този шоколадов мус от авокадо е обикновен десерт в моето домакинство. Състав (сервира 1-2): 1 голямо узряло аво

Опитва ли се Макдоналд да стане по-здрав?

Опитва ли се Макдоналд да стане по-здрав?

Веригата за бързо хранене прави някои промени в менюто.

5 неща, които трябва да знаете днес (6 април 2018 г.)

5 неща, които трябва да знаете днес (6 април 2018 г.)

Ето ниското намаление на храните, които трябва да ядете, за да станете по-щастливи.

Тази супер-лесна веганска рецепта има вкус точно като сладолед

Тази супер-лесна веганска рецепта има вкус точно като сладолед

Енергичен, здравословен и вкусен - ще харесате този десерт.

Йога, яма и вегетарианство

Йога, яма и вегетарианство

"Никакво истинско или трайно щастие не може да дойде от причиняването на нещастие на другите. Никаква истинска или трайна свобода не може да дойде от лишаването на другите от свободата им. Ако кажем, че искаме всяко същество да е щастливо и свободно, тогава трябва да поставяме под въпрос всичко, което правим - как живеем, как се храним, какво купуваме, как говорим, дори как мислим “. - Шарън Ганон На скорошно пътуване до Ню Йорк, имах честта да се срещна с Шарън Ганон и Дейвид Лайф, основателите на джимумукти йога.

Денят на Свети Пати Зелен хумус Dip

Денят на Свети Пати Зелен хумус Dip

Училището на моя син обича да организира партита за децата и да моли родителите да донесат закуски с тематични празници. Докато Денят на Свети Патрик се завъртя тази година, те предложиха да добавим зелена хранителна боя към каквато и храна, която планирахме да внесем. Създадох рецепта за маскиране на здравословното ми зелено "багрило" (спанак) по вкусен, удобен за децата начин.

Направете своя собствена Maca-фродизиак Smoothie!

Направете своя собствена Maca-фродизиак Smoothie!

Мака е перуански афродизиак, който помага за регулиране на хормоните и е богат на хранителни вещества като калий, калций, магнезий и високо съдържание на протеини. Мака осигурява голям енергиен тласък, без страничните ефекти на кофеина. Тази сладка любовна отвара е чудесен начин да започнете деня.

Защо искам петицията на Макдоналдс, за да създам опция без месо

Защо искам петицията на Макдоналдс, за да създам опция без месо

Кати Фрестън е автор на бестселъри, вдъхновяващ оратор и шампион на всички вегански неща. Последната й мисия? За да накарат McDonald's да постави безмесен вариант в американските си менюта. Компанията се грижи за вегетарианци в някои ресторанти в чужбина, но все още не предлага предмети на растителна основа у дома. За тази цел Кати създаде петиция на Change.org, която досега е подписана от 85 000 души, включително Питър Сингър, Алисия Силвърстоун и Ръсел Симънс.

5 храни, които да ви осигурят енергия и баланс

5 храни, които да ви осигурят енергия и баланс

Снощи имах възможност да вечерям с няколко умни жени на едно от любимите ми здравословни места в града. Всички сме здравни треньори и беше чудесно да се свързваме и споделяме съвети. Интересно беше, когато дойде време да поръчаме вечеря, тъй като почти всички от нас поръчаха една и съща салата, зимен зеленчуков микс. Това ме накара да се замисля за хранене през сезон и колко е прекрасно за вашето здраве и душа по това време на годината. Ето 5 от любимите ми зеленчуци, които да включите в ежедневието си, които ще ви дадат енергия и баланс.

Веганският 4-кратен шампион на НБА

Веганският 4-кратен шампион на НБА

Липсва ви енергия да преследвате мечтите си? Стани веган ! Можете да станете здрави, да отслабнете завинаги, да освежите тялото на мечтите си, да спите дълбоко и будно.

Това ли ви кара да мислите два пъти за ядене на свинско месо?

Това ли ви кара да мислите два пъти за ядене на свинско месо?

Това изображение пристигна във входящата ни поща тази сутрин. За не-вегетарианците там, това изображение ви кара да помислите два пъти за ядене на свинско месо - или някакво месо по този въпрос? Добрата новина е, че изглежда, че изображението вече е премахнато.

Рецепта Cinco De Mayo: Начо от сирене Nacho (без млечни продукти)

Рецепта Cinco De Mayo: Начо от сирене Nacho (без млечни продукти)

Израснах в ресторанта на баща си, който сервираше латинска и мексиканска кухня. Въпреки че баща ми никога не е казал нищо пряко, когато минах през фазата на сурово-веганската си храна, той често ме гледаше, като че морков ми стърчи от носа. „Сирене, направено от ядки?

Затопляне Кашу Чай Лате

Затопляне Кашу Чай Лате

Отпивам това, докато пиша ... Мммм .... Този сладък нектар ще донесе голяма радост на вас и вашите приятели. (Всъщност, те вероятно ще започнат да намират извинение за посещение, само за да могат да преживеят преживяването.) И затоплящото кашу чаи лате не е просто вкусно, а по-питателно, отколкото почти всичко, което бариста ви би бил ip ,

Шоколадово-оранжева рецепта за сутрешно смути

Шоколадово-оранжева рецепта за сутрешно смути

Винаги съм в търсене на лесна, питателна и - смея да кажа - вълнуваща закуска. Радостта от коктейлите е безкрайната възможност и колко приятни могат да бъдат те, като същевременно все още имат много ползи за здравето. Този пюре остава ниско гликемичен благодарение на горските плодове, прибира удар с Омега 3-6-9, осигурява протеин с фъстъченото масло и прах и ви дава добър пристъп на хидратация с кокосовата вода. Наслади се! 1 T Orange Omega Swirl на Barlean 1 лъжичка градина на живота суров протеин в шоколад 11.2 ZICO кокосова вода 1 T органично фъстъчено масло 5 или така замразени ягоди П

3 често срещани погрешни схващания, които не позволяват на хората да отидат на веган

3 често срещани погрешни схващания, които не позволяват на хората да отидат на веган

Преди две години преминах да се храня напълно веган и никога не съм поглеждал назад. Яденето на веган се чувства подходящо за моя ум, тяло и душа. Отслабнах, енергийните нива се повишиха, кожата ми се изчисти и цялостното ми здраве никога не е било по-добро. Отначало отиването на веган може да изглежда смущаващо и има основателна причина за това: Веганството едва сега започва да получава основно внимание и може да нямате семейство или приятели, които да са веган.

Рататуй и Киноа

Рататуй и Киноа

Присъединете се към месния понеделник с тази рецепта и видео

Лесен за приготвяне веган розмарин плосък хляб с хумус

Лесен за приготвяне веган розмарин плосък хляб с хумус

Наскоро отпразнувах третата си годишнина със съпруга си на пикник на плажа и това, че съм малкият хранител, който съм (и че той е твърде!), Част от моят подарък към него беше да размахвам нещо лесно, забавно и леко гурме. Всъщност беше толкова лесно, забавно и гурме, че оттогава се превърна в любимата ми храна за пръсти, която да заведа на парти! Vegan Rosemary Fennel Flat хляб с чесън Орегано Хумус За хумус Състав Две консерви нахут 2 скилидки чесън 1tsp морска сол 2 с. Л. Риган 1/4 чаша зехтин пръскане на лимонов сок Начин на употреба Изцедете водата от граха и прецедете

Казино магнат Стив Уин: Вегански евангелист

Казино магнат Стив Уин: Вегански евангелист

В откровено интервю за Las Vegas Weekly (благодаря на Rich Roll за бакшиша!), Магнатът от казино Стив Уин, който отиде веган преди няколко месеца, казва: „Идеята, че имате нужда от животинска храна като протеин, е един от големите конспирации на глупости от правителството. ”Става по-добре. Уин продължава да казва: „Не всички ли сме пораснали, казвайки, че трябва да имаме четири чаши пълномаслено мляко на ден за здрави кости? Нелепо е.