Кажете Здравейте на неделя със закуска с подправка на чай

Кажете Здравейте на неделя със закуска с подправка на чай
Anonim

Обичам да се събуждам на чаша горещ чай чай, нали? Единственото, което е по-добро от чаша чай чай, е чиния с подправени с чаи палачинки.

Ароматът на подправките за чай е затоплящ, успокояващ, но стимулиращ - идеалният начин да започнете деня си. Тези палачинки са напълно без вина: без добавена захар, без глутен, без млечни продукти и без яйца.

Сервирайте намазана с кленов сироп или сос от карамелен фурм (както е на снимката).

Веган чаени палачинки с подправки от чай

Image
Pinterest

Прави 12

Съставки

  • 1 чаша вода
  • 1 узрял банан
  • 1 чаша елда брашно
  • ¼ чаена лъжичка сода бикарбонат (за печене)
  • 2 чаени лъжички микс от подправки с чай или ½ чаена лъжичка всяка канела, джинджифил, кардамон и ¼ чаена лъжичка всяко индийско орехче и карамфил
  • 2 чаени лъжички семена от чиа
  • По желание: подсладител на вкус

подготовка

1. Добавете всички съставки в бърза смес, смесете до гладкост.

2. Загрейте тиган (използвам чугунен) тиган на слаб и среден огън. Изсипете 2-3 супени лъжици тесто върху тигана за всяка палачинка.

3. Запържете за около 3 минути или докато горната част изсъхне. Обърнете палачинките и запържете още 2 минути.

4. Свалете от котлона и сервирайте веднага.

С любезното съдействие на автора

И готови ли сте да научите повече за това как да отключите силата на храната, за да излекувате тялото си, да предотвратите болестите и да постигнете оптимално здраве? Регистрирайте се сега за нашия БЕЗПЛАТЕН уеб клас с експерт по хранене Кели Левек.