Отговорността да бъдеш учител по йога в клас по йога

Отговорността да бъдеш учител по йога в клас по йога
Anonim

Промяната на йога позите по време на групов клас е важен аспект за много, особено страдащите от наранявания.

Имам собствен списък с пози, които трябва да избягвам поради няколко сълзи в различни връзки и мускули.

Когато се изискват тези пози, правя версия, която е насочена към същия регион на тялото ми, но е приемлива за това, което мога да постигна.

Това са основни знания за йога инструктор - принуждаването на тялото ви в позиции, неподходящи за вашата анатомична реалност, никога не свършва добре.

И все пак през годините забелязах странно напрежение от практикуващи, които от време на време се появяват в час.

Понякога дори са колеги учители, което ме счита за още по-стряскащо: тези, които прекарват час или деветдесет минути, правейки каквото си пожелаят този ден.

Това очевидно е изключението и никога не е правило, въпреки че е важно да се признае по няколко причини.

Както предавах в обученията на моите учители, след като станете инструктор, вие носите определена отговорност, когато влизате в групови класове, дори когато те не са ваши собствени.

Това не е писан закон; Просто се надявам учителите от всяка професия да се държат професионално, когато са в групова среда, съсредоточена около своята дисциплина.

Ето защо ми е странно, че преподавателите по йога понякога практикуват в задната част на студиото, принуждавайки по-малко опитни йоги да бъдат отпред. Всички започнахме някъде и вероятно малко сте загубили първите си десетки часове. Да имаш някой знаещ пред теб е огромна помощ.

(Това е различно в часовете за начинаещи, където учителят демонстрира много пози, а по-новите йоги трябва да са отпред. Учителите, които използват своето време на клас за самостоятелна практика по време на групов клас на открито ниво, са съвсем друго ниво на безотговорност.)

Но ако този човек отпред реши, че ще излети по собствена програма, настъпва по-голяма опасност, на която бях свидетел миналата седмица: по-новите йоги отстрани и отзад копираха това, което прави, което нямаше абсолютно нищо да правя с това, което преподавах. Бях свидетел на това по повод, когато живеех в Ню Йорк и ме изуми, че опитните йоги ще имат такава практика.

Отново това няма нищо общо с промяна или нужда от почивка; това са съвсем различни обстоятелства. Говоря за това, че класът е в полуразделена поза и вие люлеете стойка за предмишница. Това дори не е близо до вариация на позите, което не е непременно нещо лошо. Това е просто толкова далеч в собствената ви глава, че напълно забравяте обкръжението си.

И затова се връщаме към един от основните положения зад идеята за кармата: никога не осъзнавате какви нежелани последствия имат вашите действия. За да бъдеш ученик или учител на каквото и да е, трябва да се съобразиш с тази дисциплина във всичко, което правиш.

Това не винаги е лесно и всички ние ще се спънем по пътя - това е само част от това да сме хора и да признаем, че няма съвършенство в нищо от това.

Но да отидете в групов клас, за да вземете групов клас, е просто, което не трябва да изисква много мисли.

Ако трябва да развиете тази нервна енергия по свой начин, разточете постелката на пода на хола си и отидете в града.