Гарантираното нещо е да превърне целите си в реалност

Гарантираното нещо е да превърне целите си в реалност
Anonim

"Дали … да се научим да танцуваме чрез практикуване на танци, или да се научим да живеем, като практикувате живот, принципите са едни и същи. Във всеки от тях е изпълнението на специален точен набор от действия … от които произлиза форма на постижение, чувство за своето битие, удовлетворение на духа … Практиката означава да се изпълнява, отново и отново, пред всички препятствия, някакъв визуален акт, вяра, желание. Практиката е средство за привличане на желаното съвършенство . " - Марта Греъм

Image

Практиката на духовността

Създаването на духовен живот е нещо като писане на история. В крайна сметка това е загадка - тази, която няма да се разгърне, освен ако не влезете в работната стая и не полагате усилия, колкото и банално и неволно да се чувствате. С други думи, трябва да практикувате.

Всички духовни традиции ви показват начини за това, като посещение на служби и участие в религиозни ритуали. Някои практики включват последователно изпълнение на физически упражнения, като йога и тай-чи. Много хора намират голяма духовна стойност при редовно ходене, особено докато използват техники за контрол на дишането.

Практиката на вниманието

Внимателността е друг пример. Когато се научим да станем свидетели на себе си, ние стоим извън своите чувства и мисли и наблюдаваме, вместо да ги съдим, анализираме или отричаме. Тази практика ни позволява да станем по-малко привързани към нашите драми, по-малко жертви от настроенията си и по-наясно какво ни движи.

Практиката на любовта

Ангажираната връзка е друга форма на практика. Много от нас мислят за любовта като за нещо, което трябва да бъде без усилие и постоянно, а не за нещо, което изисква сериозна работа. Неизбежните борби и разочарования във взаимоотношенията могат да помогнат на партньорите да развият приемане, честност, гъвкавост, съпричастност, търпение и самосъзнание. За да го направим обаче, трябва да тръгнем по пътя към някакво абстрактно щастие и да тръгнем по пътя към пробуждането.

По ирония на съдбата, когато се откажем от изискването партньорът ни да бъде източник на нашето благополучие, връзката може да се превърне в извор на подхранване и подхранване.

Животът като практика

Някои философии предполагат, че самият живот, подобно на отношенията, е практика. Обикновените предизвикателства - отглеждането на градина, отглеждането на деца или работата на работа - могат да бъдат покани за работа с душа. Нашето ежедневие ни предлага постоянни възможности за увеличаване на състраданието. Много религии определят дни от седмицата и времена на годината за пост, молитва и четене на писания. Мюсюлманите се кланят в молитва пет пъти на ден. Балийските индуи предлагат кошници, пълни с цветя и ориз, на своите божества три пъти всеки ден, а монахините от Бенедиктин пеят григориански песнопения.

Създайте график за собствената си практика - не трябва да е перфектен или да ви прави щастливи - но направете го достатъчно добър, за да ви покаже и да останете приземен. Мистицизмът ни кара да скочим; продължаваща практика ни държи вкоренени в земята.

Да станеш духовно грамотен е да обръщаш внимание на това, което е пред очите ти всеки момент. Мисленето за това, което е било или какво би могло да бъде, намалява това, което се случва в момента. Ако не обръщаме внимание сега, може никога да не разпознаем истинската си молитва или песен, връзката с искрата, която търсим. Когато обърнем внимание, може да се изненадаме.

Когато синовете й бяха на 4 и 7 години, Лили отиде на духовно отстъпление и направи повторно препоръка за медитация. Когато се върна у дома, тя внимателно постави олтар в ъгъла на спалнята си. Тя намери перфектна свещ и възглавница за медитация със санскритски фрази върху нея. Тогава тя обяви на момчетата, че всеки ден ще прекарва 30 минути в стаята си за медитация, по време на която трябва да бъдат много тихи.

В деня, в който започнала практиката си, те стояли пред стаята й, съобразителни и тихи. След около 10 минути чу тихо бръмчене, което започна да увеличава децибела с децибел. Тя се опита да игнорира звука, медитирайки специалната си мантра, но шумът стана по-силен. Скоро тя чу как момчетата се удрят едно в друго, след което плачат и крещят. В раздразнение скочи, отвори вратата и им изкрещя: "Вие по-добре спрете веднага. Искам да кажа, спрете, по дяволите! Работя върху духовната си практика!"

Лицата на синовете й паднаха при вида на бушуващата им майка и Лили беше поразена от абсурда на тази сцена. Нейната духовна практика нараняваше и тримата. Това, което трябва да бъде истинската й практика, беше да използва всяко събитие през деня като възможност за изява на доброта и търпение. Никъде тази практика не беше по-важна, отколкото с нейните деца.

Духовните идеи могат да бъдат вълнуващи за научаване и обсъждане; така може да фитнес и изучаване на испански. Практиката е мостът, който ни отвежда от мисленето до ставането.