Неутралният разум: какво е и как да го култивираме

Неутралният разум: какво е и как да го култивираме

Постоянно оценяваме света си през целия си ден. Ние трябва да; това е част от човешката природа и това е оцеляване. Обаче твърде често оценката става преценка.

Аз съм интуитивен. Ето как направих място за моя подарък

Аз съм интуитивен. Ето как направих място за моя подарък

Джил Уилард през целия си живот прави интуитивни и средни четения, но й отне известно време, за да види способностите си с радост и без да преследва. След като пристъпи напред към обаждането в сърцето си, тя научи как разговорите с хората наистина са форма на огледало, която може да им помогне да се чувстват уверени в червата си и да ги отвори до радостта от интуицията.

Процес в 3 стъпки за слушане на червата ви

Процес в 3 стъпки за слушане на червата ви

Необходима е практика, но ето три основни принципа, които ще ви помогнат да се настроите.

Винаги ли ви ръководи интуицията?

Винаги ли ви ръководи интуицията?

В този клип базираната в Лос Анджелис интуитивна Джил Уилард се гмурва в дългогодишната си вяра, че всички човешки същества са родени с мощни интуитивни дарби и смята, че обществото едва сега започва да драска повърхността на интуицията.

3 Упражнения за засилване на интуицията ви

3 Упражнения за засилване на интуицията ви

Ето, трите прости съвета на Джил Уилард, за да ускорите интуицията си и да натиснете в подсъзнанието си.

Напуснах фитнеса и намерих най-доброто здраве на живота си

Напуснах фитнеса и намерих най-доброто здраве на живота си

Аз не съм мразещ фитнес зала по никакъв начин. Работих във фитнес (и по този начин тренирах във фитнес) пет години. Водя много активен начин на живот: отивам в студиото за йога, тренирам вкъщи, карам колелото си, разходка, поход, скално изкачване на закрито, хула обръч ... ти го казваш.

Как да различим интуицията от самосъмнението

Как да различим интуицията от самосъмнението

Интуицията се чувства като доверен приятел: спокоен, любезен и несъгласен.

Как отслабнах на почивка

Как отслабнах на почивка

Поддържайте утрото просто.

Как да докоснете интуицията си (дори и да нямате идея откъде да започнете)

Как да докоснете интуицията си (дори и да нямате идея откъде да започнете)

Свикнах напълно да не се допирам до интуицията си. Не знаех как да го чуя, не му вярвах, когато го направих, или бях твърде уплашен, за да го слушам, защото това може да ми каже нещо, което не исках да чуя. Ако не беше желанието ми да лекувам връзката си с храната и тялото си, може би не бих преоткрила интуицията си.

Това всъщност означава съзнанието

Това всъщност означава съзнанието

Знаете ли какво ви мотивира?

Как да намерите своето племе от духовни водачи

Как да намерите своето племе от духовни водачи

Независимо дали го наричате вашата интуиция или вашият ангел-пазител, това духовно ръководство е пълно с тежест и мъдрост.

Разчитането на традиционната западна психотерапия не винаги е най-добрата идея

Разчитането на традиционната западна психотерапия не винаги е най-добрата идея

Ами екзистенциалните проблеми, които изпитват човешките същества?

Как да си автор на живота си + какъв е вътрешният ти глас с това?

Как да си автор на живота си + какъв е вътрешният ти глас с това?

Да обръщате твърде много внимание на вътрешния си глас не винаги е добро нещо.

Как да забележите хората, местата и практиките, които ви носят яснота

Как да забележите хората, местата и практиките, които ви носят яснота

Големите промени често изискват големи решения. Най-автентичните решения, тези, върху които наистина можем да поемем собственост, рядко идват от рационална мисъл или от изготвяне на дълъг списък от плюсове и минуси. Най-добрите ни решения идват, когато излезем от това, което наричам „режим на мислене / планиране / правене“ и влезем в място на усещане / усещане / битие. Животните събития като развод, промяна в заетостта, преместване в нов град или промяна в дългосрочна връзка често отнемат цялата енергия и фокус, който имаме.

Не можете да управлявате време, но можете да управлявате себе си. Ето как

Не можете да управлявате време, но можете да управлявате себе си. Ето как

Как поставяте силата на собствения си вътрешен глас да работи за вас? Развивайки способността си да го чувате чрез съзнателен контакт. Като се научите да различавате разликата между посоката, основана на човешкото обучение и напътствия от вашия вътрешен глас. Най-лесният начин да научите как да направите това е с техника, която наричам „двупосочен съзнателен контакт“. В най-простата си форма, двупосочният съзнателен контакт е „списък на нещата за вършене“ на стероидите.

6 начина да подобрите отношението си (дори когато сте мръсни)

6 начина да подобрите отношението си (дори когато сте мръсни)

Позволете си да усетите каквато и да е емоция или мисъл, че сте се съпротивлявали.

5 лесни съвета, за да направите медитацията си по-смислена

5 лесни съвета, за да направите медитацията си по-смислена

Всички сме различни по собствените си уникални начини и всички имаме различни надежди и очаквания от това, което бихме могли да спечелим от медитацията. Така че докато е жизненоважно да разберем как да изберем правилната техника на медитация, практическите предизвикателства на живота ни задължават да бъдем умни както в избора, така и в прилагането на една практика. Ето пет практически съвета, за да предложите някои насоки за това как можете да преживеете по-смислени резултати чрез практиката си на медитация: 1.

4 съвета, които ще ви помогнат да направите духовен пробив

4 съвета, които ще ви помогнат да направите духовен пробив

Когато стъпим на метафоричния „духовен път“, с надеждата да водим живот с по-голямо удовлетворение, това е като влизане в нова връзка. Развълнувани от свежо вдъхновение, желание да прекараме време заедно и се надяваме на това, което ще донесе на живота ни, ние сме склонни да си поставяме високи цели за нашата практика на ежедневна молитва, медитация, повторение на мантра или песнопение. Може би се надяваме да се почувстваме по-спокойно или да имаме по-голямо чувство за истинското си Аз, или може би очакваме да разберем смисъла на живота.

Как да се измъкнете от енергична рута + създайте живота, който искате

Как да се измъкнете от енергична рута + създайте живота, който искате

Знам как става: Имате тази единствена цел, която винаги е просто извън обсега. Може би това е привличането на вашата сродна душа, установяването на финансова свобода или просто да намерите повече радост, мир и щастие в ежедневието си. Вие четете безброй книги за самопомощ и може би се гмурнете в онлайн или два курса за разработка.

Как да се справям с чувствата ми ми помогнаха да се справя с развода на родителите ми

Как да се справям с чувствата ми ми помогнаха да се справя с развода на родителите ми

Родителите ми се разведоха, когато бях на четири, а аз отивах напред-назад, четири нощи при майка ми, три при баща ми, на следващата седмица четири при баща ми и т.н., и така нататък. Веднъж, когато бях на около седем години, напуснах къщата на майка си и се отправих към училище за полета. По някаква причина се събудих онази сутрин и не исках да бъда далеч от майка ми през следващите няколко дни. И аз проплаках пътя си по Природонаучния музей, покрай слоновете и тигрите и мечките, сцените на коренните американци, гигантския кит и динозаврите. Отидох на програма след училище и извиках пътя

5 неща, които правят страхотен учител по йога

5 неща, които правят страхотен учител по йога

Моето писане за MindBodyGreen отдели повече внимание на отговорите, отколкото на въпросите. Но се озовах в интервюто на Nissan "Innovators" с жена ми Тара Стайлс миналата седмица, което предполага, че една полза, която йога дава на взаимоотношенията, е комфорт, без да отговарям на всички неща. Ще спестя други предимства за връзки за евентуална по-късна публикация!

Как се научих да пускам и обичам медитацията

Как се научих да пускам и обичам медитацията

Наскоро мой близък приятел ме попита за медитация. Той знае, че се занимавам с йога и медиация и ми подбира мозъка, за да разбера малко повече за това как може да му бъде от полза. В един момент той произнесе известната фраза, която всеки начинаещ казва за медитацията: „Не мога да медитирам. Не мога да изключа мислите си. ”Както всеки йоги знае, тази известна фраза е на второ място само:“ Не мога да правя йога, не съм гъвкава ”, което е сходно с това да не приемам лекарства, защото вече сте болен. Просто няма смисъл.

7 начина да докоснете интуицията си

7 начина да докоснете интуицията си

Искате ли да се приведете в съответствие със синхронността? За да усетите потока в живота си? Да знаете със сигурност, че изборът, който правите, е правилният, в съответствие с вашето по-високо Аз и по-голямото благо?

Как да вземем големи решения

Как да вземем големи решения

Искате ли да откриете тайната да създавате и живеете невероятен живот, който абсолютно обичате? Ключът да живеете живот, който обичате, се крие в осъзнаването на начина, по който вземате големите си решения. Видовете решения, към които се позовавам, са възприеманите, променящи живота решения, като ... „Трябва ли да напусна сигурната си работа?“ „Трябва ли да прекратя дългосрочната си връзка?“ „Трябва ли да прекратя пушенето / пиенето / прекаляването с храната? "" Трябва ли да правя обучението си по йога? "" Трябва ли да пътувам? "Ето четири идеи, които можете да изпо

Игра с криене и търсене с вашия вътрешен учител

Игра с криене и търсене с вашия вътрешен учител

Ние, западняците, обичаме да правим. Нашата култура го награждава - хвалейки се на онези, които регистрират най-платимите часове; правейки „поддържането на заето“ ценен отговор на един от по-популярните ни малки разговорни въпроси. "'Какво прави?' или „Какво правиш?“ „Понякога се чувства така, че се крие онзи вътрешен учител, за когото чуваме толкова много в час по йога.

Как да останем верни на себе си

Как да останем верни на себе си

Имали ли сте някога наистина силно чувство в ямата на стомаха си? Чувство, което е толкова силно, че е трудно да се игнорира? Какво направи?

12 най-добри практики за успешни пътуващи учители по йога

12 най-добри практики за успешни пътуващи учители по йога

През последните шест години съм професионален инструктор по йога и движение за пътуване. Това, което започна като преходна работа, взета по пътя, за да компенсира разходите за пътуване и да продължи пътуването, бързо се превърна в концерт на пълен работен ден. В този момент се занимавам с това по-дълго от всяко друго заглавие в моята автобиография. По отношение на естеството на това, което правя, мога да кажа с голяма увереност изглежда, че съм в малцинството от хора, които правят това, което обичат и обичат това, което правят.

Сигурни начини да развиете интуицията си

Сигурни начини да развиете интуицията си

Чувам гласове и винаги имам. Там го казах. Сега това е на открито, нека да се обясня.

Защо загубата може да ви помогне да намерите себе си

Защо загубата може да ви помогне да намерите себе си

Този месец имах привилегията да пътувам до селския Вашингтон за трети път от август. Там участвам в менторство за усъвършенстване на образованието и експертизата си като инструктор по йога Форест. Избрах внимателно това място заради менторите: Те са силни и независими, както аз наричам „не приемайте лайна жени“. Ян.

3 стъпки към превръщането в по-автентична версия на себе си

3 стъпки към превръщането в по-автентична версия на себе си

Свързването с други хора по света никога не е било по-лесно, но колко истински свързана се чувствате в себе си и в живота си? Свързвате ли се с живота на дълбоко ниво или желаете нещо повече? За един период от живота си изпитах силно чувство за разединение.

Можете ли да се доверите на интуицията си?

Можете ли да се доверите на интуицията си?

Много се говори за това колко е важно да следвате интуицията си. Известен също като усещане за червата, 6-то чувство или фино ниво на чувство. Различни имена за едно и също нещо: онзи дълбок, вътрешен глас на мъдростта, който ви насочва в правилната посока в даден момент.

Самоудобство или самоунищожение?

Самоудобство или самоунищожение?

Напоследък преживявам доста странен период, малко колело или спад, в който всъщност не се грижа за себе си както трябва и по размисъл пренебрегвам здравето си, физически, емоционално и духовно. Това ме подтикна наистина да се замисля защо в моменти на стрес понякога все още достигам до стари, безполезни и нездравословни стратегии за справяне с „комфорта“, за разлика от това да се приютя в здравословните стратегии, които ми помогнаха да се развивам ? Какво ме кара да посягам към пица, сладки газирани напитки, сладолед и начин на живот „диван картоф“, когато

Защо трябва да се забавите, спрете и дишайте

Защо трябва да се забавите, спрете и дишайте

Започнете със спиране. Поеми си дъх. Помислете за това чудото.

5 съвета за справяне с интуицията си

5 съвета за справяне с интуицията си

Случвало ли ви се е да имате наистина силни емоции към определена ситуация? Знаете ли "просто", че нещо е правилно или не? Някои го наричат ​​чувство на червата, вътрешно ръководство или интуиция.