8 Предупредителни знака за насилие (инфографика)

8 Предупредителни знака за насилие (инфографика)

Домашното насилие е сериозен проблем и едно от най-трудните предизвикателства при опитите му да се намали е, че близките до жертвите често остават трагично не осъзнати, че нещо не е наред. Хората в Beauty Cares, с нестопанска цел, насочена към прекратяване на цикъла на домашно насилие над жени и деца, събраха инфографика, описваща осем предупредителни знака за насилие. Внимавайте и се обадете на 1-800-799-SAFE, ако вие или някой, когото познавате, се нуждаете от помощ.

Това е вашето тяло без сън (инфографика)

Това е вашето тяло без сън (инфографика)

На практика всеки е изпитал негативните ефекти от лошия нощен сън: мързеливост, кокетливост, липса на фокус и множество други гадни чувства, които висят над тялото и ума ви през целия ден. Прекалено малко сън просто не е забавно. Тогава може би не е изненада, че дългосрочните последствия от лишаването от сън могат да бъдат доста пагубни за цялостното ви здраве.

Ръководство за интуитивно хранене (Инфографика)

Ръководство за интуитивно хранене (Инфографика)

Тъй като терминът „осъзнатост“ е толкова модна дума в нашия забързан живот днес, много от нас може да не знаят мощния ефект, който това може да има и върху хранителните ни навици. Внимателното или "интуитивното" хранене пренаписва предишните ни убеждения за това как, кога и какво ядем. Това забавно малко ръководство от любезното съдействие на гения, който стои зад Healthfully Ever After, блог за хранене, разгражда за нас колко лесно може да бъде интелигентното хранене! Вместо да се лишаваме от стресови форми на диета, начинът, по който се храним, трябва да бъде почитан и ухажван,

Какво казва цветът на твоя пий за тялото ти (инфографика)

Какво казва цветът на твоя пий за тялото ти (инфографика)

Следващия път, когато правите почивка в банята, помислете за пауза за секунда, преди да зачервите - може да изпращате важна информация в канализацията! Вече знаем, че нашата пупа може да изпраща съобщения за здравето, но знаете ли, че проверката на урината ви е също толкова важна? Вашият пиърс казва много за вашето здраве, от това колко сте хидратирани до качеството на вашата диета до наличието на нещо опасно в тялото ви, така че не го игнорирайте.

Защо седенето те убива (инфографика)

Защо седенето те убива (инфографика)

Всеки, който почувства скованите крака, стегнатите бедра и възпаленото дупе след ден пред компютърен екран знае, че седенето за продължителни периоди от време не е точно за вашето здраве. Оказва се, че дългосрочните ефекти от седенето може да са по-вредни от незначителната болка в бедрата. Хората от JustStand.org събраха инфографика, в която подробно описва колко вредна може да бъде прекомерното седене, не само върху тялото, но и върху ума. С все повече и повече работни места, които се преместват в офиси, и все повече хора, които се обръщат към екрани за забавление, времето за колективно се

САЩ има най-лошо здравеопазване сред богатите нации, констатира проучване

САЩ има най-лошо здравеопазване сред богатите нации, констатира проучване

Ново проучване на The Commonwealth Fund предполага, че Съединените щати имат най-лошата система на здравеопазване сред заможните нации, което е още един удар по често критикувана система, която продължава да се бори дори и след Закона за достъпна грижа. Изследването изследва системите за здравеопазване на 11 индустриализирани държави и представи цялостна класация, основана на качеството на грижа, достъп, ефективност, справедливост и здравословен живот. Ето класирането: 1. Обединено кралство 2.

17 причини за избягване на стрес (инфографика)

17 причини за избягване на стрес (инфографика)

Знаеш, че стресът е лош; чувства се ужасно и може да засегне почти всеки аспект от живота ти. Но знаете ли точно какви видове физически ефекти стрес може да има върху тялото ви? Добра новина: Има инфография, която обяснява всичко! Въпреки че може да знаете анекдотично, че стресът не е подходящ за вас, от информацията по-долу можете да видите, че дългосрочните му ефекти могат да бъдат наистина пагубни.

4 модела на съня, за които вероятно не сте знаели (инфографика)

4 модела на съня, за които вероятно не сте знаели (инфографика)

Сънят е, разбираемо, мания за много хора; трябва да получавате всеки ден (обикновено) и често се прекъсва или е с по-ниско качество, отколкото трябва да бъде. За да се усложни нещата, се оказва, че има фази на съня, неизвестни досега за повечето хора! За щастие, добрите хора на Sleep Matters създадоха инфография, която обяснява всичко.

Най-добрите и най-лошите пози за сън (Инфографика)

Най-добрите и най-лошите пози за сън (Инфографика)

Сънят е трудна тема. Колко трябва да получите? По-добре ли е да спите на страна или на корем?

Тайните на щастливите двойки (Инфографика)

Тайните на щастливите двойки (Инфографика)

Връзката на всеки е различна, оформена от индивидуалните нужди и желания на участващите партньори. Но едно е сигурно: всички искаме да се чувстваме щастливи и изпълнени - като личности и като партньори в една връзка. Така ли е?

Как да избегнем токсичните химикали в изкуствата и занаятите (Инфографика)

Как да избегнем токсичните химикали в изкуствата и занаятите (Инфографика)

Ще продължим да записваме, че казваме, че просто е грешно, че нещо толкова важно за детството, колкото изкуствата и занаятите могат - и го правят! - съдържат цял ​​набор от опасни за деца химикали. Ето защо е от съществено значение да знаете как да навигирате с пръсти бои, пастели, маркери и други със здравето на преден план при всички решения за покупка.

Какво казва за вас вашата спалня

Какво казва за вас вашата спалня

Някога се питах защо определени пози за сън се чувстват по-добре от други? Или какво може да означава вашият стил на сън? Така че има и нашите приятели в Reverie.

Как недостатъчният сън може да разруши връзката ви (инфографика)

Как недостатъчният сън може да разруши връзката ви (инфографика)

Знаете ли, че 61 процента от хората жадуват да спят повече от секс! Или че изследователите казват, че добрият сън е ключът към успешната връзка? Вижте тази интересна инфографика от BetterSleep.org относно съня и отношенията.

Кои добавки действат действително? (Infographic)

Кои добавки действат действително? (Infographic)

Добавките стават все по-популярни по целия свят, като 32-те милиарда долара в световен мащаб през 2012 г. се очаква да нараснат до 60 милиарда долара до 2021 г. Това може да звучи като добра новина, ако се обърнете към безброй здравни претенции, които предлагат, но истината за хранителните добавки е много по-сложна. Тук, в САЩ, Администрацията по храните и лекарствата - която регулира, добре, храните и лекарствата - не изисква производителите на добавки, за да получат одобрение за своите продукти, преди да ги пуснат на пазара.

Как седенето твърде дълго влияе на тялото ви

Как седенето твърде дълго влияе на тялото ви

Знаете ли, че седенето твърде дълго може да доведе до образуване на кръвни съсиреци и повишава риска от високо кръвно налягане? Това са само няколко от интересните факти в тази инфография от CBC. Какво мислиш?

Америка с надпис на рецепта (Инфографика)

Америка с надпис на рецепта (Инфографика)

Бил Махер веднъж каза: „Някой трябва да се изправи и да каже, че отговорът не е друго хапче. Отговорът е спанак“. Тази инфографика споделя още информация за зависимостта на Америка от лекарствата, отпускани по лекарско предписание. Какво мислиш?

Токсините, дебнещи в класната стая на вашето дете (инфографика)

Токсините, дебнещи в класната стая на вашето дете (инфографика)

Според Агенцията за опазване на околната среда (EPA) повече от половината от 115 000 училища в Америка имат лошо качество на закрито. Токсичните вещества дебнат във всичко - от строителни материали до закуски до средства за дезинфекция на ръцете, потенциално увреждащи децата в критични моменти на развитие. Вижте нашата нова инфографика по-долу, за да научите повече за потенциалното излагане на дете на токсини от околната среда в типичната обстановка за класната стая или детската градина.

Опасностите от лишаването от сън (Инфографика)

Опасностите от лишаването от сън (Инфографика)

Знаете ли усещането, което имате, когато се събудите след дълбок, спокоен осем часа сън, освежен и готов, ум празен и ненужен, отворен за възможностите на света и готов да се справи с каквито проблеми ви хвърля? Прекрасно усещане е. Със сигурност знаете и какво е усещането след подходяща нощ на хвърляне и завъртане. Ти просто не си най-добрият аз.

Колко реално рециклираме? (Infographic)

Колко реално рециклираме? (Infographic)

Знаете ли, че днес е Денят на рециклирането в Америка? Колко наистина рециклираме? Вероятно не е достатъчно.

Това е вашето тяло в медитация (Инфографика)

Това е вашето тяло в медитация (Инфографика)

Ние от MindBodyGreen всички сме в предимствата на медитацията, които са твърде многобройни, за да се изброят в кратък пост. Нещо повече, тези ползи се простират извън ума и в тялото, което го прави перфектната практика за подпомагане поддържането на цялостното благосъстояние. И така, за да овладеем безбройните положителни ефекти от медитацията в лесно смилаема форма, се обърнахме към щедрите хора от превенцията, които създадоха следната инфографика, за да обяснят какво е това за тялото и ума ви, когато медитирате. Съвет: Наистина е добър! Кажете ни какво мислите!

Ползи за здравето на йога (Инфографика)

Ползи за здравето на йога (Инфографика)

Вероятно проповядваме на хора тук, но винаги е добре да се напомня за многобройните ползи за здравето на йога - особено когато тази информация идва чрез инфографика (който не обича добра инфографика?) Подобряване на кръвообращението, облекчаване стрес, понижаване на риска от сърдечни заболявания и облекчаване на болки в гърба са само някои от предимствата на йога, подробно описани в тази инфографика от yogacarashop. Ето:

10 Mind-Blowing Infographics От 2011 г.

10 Mind-Blowing Infographics От 2011 г.

От нежелана храна, до фармацевтичната индустрия, до заседанието - 2011 г. беше изпълнена с доста страхотна инфографика. Ето десетте, които взривиха ума ни.

Какво трябва да знаете за ноктите (Инфографика)

Какво трябва да знаете за ноктите (Инфографика)

Знаете ли, че 60-минутна дрямка може да подобри вашата бдителност до 10 часа? Или че Наполеон дрямка между битки, докато седеше на коня си? Това са само няколко от многото интересни факти в тази инфографика за дрямка чрез Patio Productions.

Стресирани студенти: Как стресът влияе на вашия ум и тяло (Инфографика)

Стресирани студенти: Как стресът влияе на вашия ум и тяло (Инфографика)

Знаете ли, че днешните студенти имат най-лошото емоционално здраве на всяка студентска група, изучавана някога? Добрата новина е, че има изследвания, които показват медитация и други здравословни навици драстично намаляват стреса сред учениците. Ето завладяващата инфография от OnlineCollegeClasses.com.

Опасностите на болниците (Инфографика)

Опасностите на болниците (Инфографика)

Когато имате спешна медицинска помощ, няма съмнение, че болница може да ви спаси живота. Но ние сме съгласни с нашия приятел д-р Франк Липман и вярваме, че трябва да бъдем диригентите на „оркестъра на здравеопазването“ и да се грижим за собственото си здраве.

Здравни рискове от това, че не спи добре (Инфографика)

Здравни рискове от това, че не спи добре (Инфографика)

Знаете ли, че ако отидете 21 часа без сън, шофирате, сякаш сте легално пиян? Или че по-малко от седем часа сън почти гарантира, че ще наддадете на тегло. Вижте някои от тези увлекателни факти за спане в тази инфографика чрез yourlocalsecurity.com Какво мислите?

Ляв мозък срещу десен мозък (Инфографика)

Ляв мозък срещу десен мозък (Инфографика)

Замисляли ли сте се защо се държите така, както го правите? Или коя страна на мозъка използвате повече? Вижте тази интересна инфографика на левия и десния мозък.

Защо имате нужда от повече сън (инфографика)

Защо имате нужда от повече сън (инфографика)

Знаете ли, че средният американец прекарва 7,5 часа в леглото, но спи само 6? Или това, че спите само за 5 часа, увеличавате шансовете си за наднормено тегло със 73 процента! Това са само няколко от интересните факти за това, защо се нуждаете от сън в тази инфографика от медицински фактуриране и кодиране.

Йога колело (инфографика)

Йога колело (инфографика)

Вижте тази инфографика в стил колела от Алисън Хинкс, в която тя разгражда йога стиловете по категории: енергичен поток, начин на живот, фокус върху духовния растеж, базиран на привеждане в съответствие, лечебна йога и гореща йога. Какво мислиш?

Каква е твоята йога? (Infographic)

Каква е твоята йога? (Infographic)

Предпочитате физически и потен клас по йога? Или харесвате философия, влята в вегетарианство? Вижте тази страхотна (и забавна) инфографика от Алисън Хинкс, в която са описани подробно много от най-популярните видове йога, включително Виняса, Ащанга, Кундалини, Джимумукти и други!

Историята за силата на йога (Инфографика)

Историята за силата на йога (Инфографика)

Днес над 15 милиона американци практикуват йога. Знаете ли, че американската армия използва йога за лечение на ветерани и за преподаване на техники за управление на стреса? Познайте колко калории може да изгори интензивен час йога?

Продукти, направени от едър рогат добитък (изображение)

Продукти, направени от едър рогат добитък (изображение)

Тази отваряща погледа инфографика „Продукти, направени от едър рогат добитък“ е информативна, смущаваща и забавна. Тенис ракетни струни? Наистина ли?

Как вашият мозък се справя с претоварването (инфографика)

Как вашият мозък се справя с претоварването (инфографика)

Спомняте ли си известната комерсиална реклама „This Is Your Brain On Drogs“ от 80-те години на миналия век? Докато тази инфографика „Как мозъкът се справя с претоварването с информация“ може да не приравнява функционалността на вашия мозък с яйце за пържене, това не е много по-добре - особено за многозадачи, тъй като „многозадачността увеличава времето за изпълнение на задачи с повече от два пъти и увеличава грешките. " Бихте ли искали да видите инфографика за мозъка и медитация - някой знае ли за такъв? чрез FastCompany

Ефектът на кафето върху глобалната икономика (Инфографика)

Ефектът на кафето върху глобалната икономика (Инфографика)

В допълнение към осигуряването на енергиен тласък знаете ли, че 25 милиона малки производители по света разчитат на кафе за прехрана? Познайте какъв процент от възрастните в САЩ пият кафе?

10 най-скъпи градове за живеене през 2010 г.: Америка се движи към съзнателното потребление?

10 най-скъпи градове за живеене през 2010 г.: Америка се движи към съзнателното потребление?

В тази интересна инфографика, изброяваща 10-те най-скъпи градове в света, за да живеете, ще забележите, че американските градове отсъстват. Това знак ли е, че САЩ преминават от култура на видимо потребление към съзнателно потребление?

50 000 химикали, използвани в потребителски продукти: Колко са тествани?

50 000 химикали, използвани в потребителски продукти: Колко са тествани?

Експертите преценяват, че има над 50 000 химикали, използвани в потребителските продукти и индустрии в САЩ. Познайте колко са тествани?

Страхотни Съединени щати: какво прави добре твоят щат

Страхотни Съединени щати: какво прави добре твоят щат

Тази карта, наречена „Съединените щати на страхотните“, създадена от Иля Гернер, дава положителни характеристики на всеки щат. Разберете кои държави водят в производството на вятърна енергия, използването на транзит, най-доброто здраве на сърцето и други.

Кратка и непълна история на йога (Инфографика)

Кратка и непълна история на йога (Инфографика)

Вижте това много подробно родословно дърво на йога / блок-схема / инфографика от Алисън Хинкс, наречено „Прекалено кратка и непълна история на йога“ - какво мислите? Кликнете върху изображението, за да го увеличите:

16 неща, които не знаехте за съня (инфографика)

16 неща, които не знаехте за съня (инфографика)

Знаем много за това, което може да ни помогне да спим по-добре, като йога и медитация, но знаехте ли, че позицията ви на сън може да определи вашата личност? Или че 50% от съня ви е забравен в рамките на пет минути след събуждането? Знаете ли, че можете да мечтаете само за лица, които сте виждали преди?

Коледа по света (Инфографика)

Коледа по света (Инфографика)

Знаете ли, че може да отнеме до петнадесет години, за да отгледате коледно дърво със стандартен размер? (Това ме кара да искам коледно дърво, направено от книги.) Знаете ли какъв е най-големият коледен подарък в света? Статуята на свободата - Франция я подари на Америка през 1886г.

Последни маркови стилове на йога (инфографики)

Последни маркови стилове на йога (инфографики)

Business Week наскоро направи интересно парче за манията за запазване на марката йога, която се провежда в момента. Знаете ли, че от 2213 заявления за търговски марки, свързани с йога или йога продукти, 2000 са подадени от 2001 г.? Очевидно цялата ярост около брандирането може да бъде проследена до Bikram, вероятно най-популярният от всички запазени марки на йога стилове.

Интернет и околната среда (инфографики)

Интернет и околната среда (инфографики)

Познайте колко търсения с Google са еквивалентът на въглеродните емисии от създаването на чизбургер? 15 000 търсения! Що се отнася до спама, той не само запушва входящата ви поща, но и излъчва въглерод.

Невероятният мозък (Инфографика)

Невероятният мозък (Инфографика)

"Имаш три килограма мозък в главата си. По-голямата част от това е просто вода. Но това, на което си способен с останалото, е потресаващо." Еха.

Може ли да си провал ИЛИ може ли да си страхотен?

Може ли да си провал ИЛИ може ли да си страхотен?

Може ли да се провалите? Може ли да сте страхотни? Възприятието ви може да зависи от вашата възраст според тази забавна (не фактическа) инфография от smarter.org.