Как преоткриването на радостта ми помогна да се излекувам от синдрома на хроничната умора

Как преоткриването на радостта ми помогна да се излекувам от синдрома на хроничната умора
Anonim

Изживях истинска страст в живота си - безмилостно тичане наоколо, да бъда всеки на всички, чистата тръпка да съм жив - но, с миг на око, го загубих. Избирайки да се отклоня от призванието на живота си в полза на по-безопасна, по-сигурна посока, аз изгасих собствените си пламъци.

Cue години на пълно изтощение под формата на миалгичен енцефаломиелит (ME, или по-известен като синдром на хронична умора). Когато пламъците ми угаснаха, така и моя ентусиазъм за живота. Скриването и канализирането на цялата тази страст през тялото ми под формата на болка и изтръпваща негативност се превърна в моя начин да се справя с това, което бях загубил. Това скръб пое и аз с тъга казвам, че за малко го оставих.

Изведнъж разбрах една сутрин колко празен е животът ми без моята страст, без искрата и любовта ми. Кога го избутах и ​​защо? Спомням си, че плаках с дни, след като разбрах как съм се предал, но как бих могъл да върна този огън? Понятието за страст беше плашещо и почти заплашително - наистина ли бях готов да направя скока в едно движение?

Да се ​​науча да предефинирам „страстта“ според собствените си условия беше едно от нещата, които ми помогнаха да се излекувам. Като знам, че вече имах това знание и радост ме накара да се почувствам успокоена и мигновено спокойна. Не е нужно да е всепоглъщащо и изтощително, както винаги съм го усещал. По-скоро е като нежен приятел и водач. Прилича на различни неща на различни хора и открих, че колкото повече гледаш извън себе си за това, толкова по-далеч ще стигнеш от него.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да откриете отново своята страст и да я включите в своето изцеление:

1. Погледнете какво четете, гледате, харчите пари и за какво е важно за вас.

Ако четете MindBodyGreen, вдигнете висока позиция в гълъбите и имате редовен пропуск с йога студио, вероятно е там да се появява страст, която сте открили във вашата йога практика. Как можете да го удължите? Помолете учители за помощ; за това са там. Може ли да започнете домашна практика? Как вашите йогически принципи могат да ви помогнат да излезете от постелката?

2. Погледнете какво сте обичали да правите като дете.

Доскоро съвсем забравих за всички неща, които обичах да правя като дете и едва наскоро започнах да давам разрешение за включване на тези дейности в живота си. Не е задължително да е ежедневно - позволено ви е да разсъждавате! Правенето на бижута, рисуване, йога инверсии, пеене и писане винаги са били част от моето време на отглеждане.

3. Приемете, че страстта прилича на различни неща на различни хора.

Жената, която прави живи разхождащи се кучета във вашия квартал и прескача по пътя с тях, човекът, който ви сервира зеления си сок с усмивка, банкерът в стихийните си числа, стихийният йога инструктор, който ви насочва към надолу куче - всичко това са примери от хора, които живеят страстите си по деликатен, автентичен начин. Не е нужно да предприемате огромен нов проект или сами да отваряте мащабен бизнес, за да следвате страстта си.

4. Поканете своята страст в живота си по начин, който работи за ВАС.

Можете да прекарате 30 минути в сканиране на рецепти в интернет и да ги запишете за хранене през седмицата, 10 минути да размишлявате в понеделник, да вземете зелен сок по пътя към дома от йога в четвъртък, да започнете блог или да се присъедините към този клуб за плетене. Не е необходимо да се чувствате огромни. Малко и често работи също толкова добре.

5. Позволете си да се чувствате радостни и свободни, докато стъпвате в своята страст.

Хвърлете вината веднага. Това ме задържа толкова дълго и забави изцелението ми. Свидете как се присъства с вашата страст в тялото и в ума си. Това е вашето тяло в лечебен режим - върнете се към това чувство редовно и скоро ще се почувствате по-леки в тялото и душата си.

Къде можете да се обадите на страстта си в живота си?