Как мононуклеозата разруши здравето ми, но ми даде нов живот

Как мононуклеозата разруши здравето ми, но ми даде нов живот
Anonim

Моят „нов нормален” започна след пристъп на мононуклеоза, вирусна инфекция, която промени живота, както го познавах. Започна с болки в гърлото и умора и в крайна сметка доведе до срив на имунната система. Хванах всичко и всичко - от свински грип до респираторни и бъбречни инфекции. Дори развих свръхактивен пикочен мехур, интерстициален цистит, астма и няколко алергии. Постоянно се борех с болести, което ме остави с нулеви резерви и невъзможността да работя на пълен работен ден или дори да обмисля да има социален живот.

Животът преди и след жлезиста треска е несравним - бях здрав, имах енергия, работех на пълен работен ден и имах социален живот. Две години и половина по-късно издръжливостта ми се подобри и научих как да управлявам хронични следвирусни симптоми като умора, мускулна болка и отслабена имунна система.

Бях на 27, когато разработих моно, и навършвам 30 този месец. Чувствам се, че загубих част от 20-те си години и дълго време бях в траур за живота, който имах, и живота, който чувствах, че бих могъл да имам, ако не се разболея. Напредъкът в кариерата и спестяването на авансово плащане за къща бяха моите основни притеснения. Това беше заменено с много прост приоритет: да се успокоя и да бъда здрав.

Повратният момент за мен беше, когато в крайна сметка спрях да се сравнявам със семейството и приятелите и това, което беше нормално за тях. Типично, здравословно 20-годишно нещо прекарва деня на работа и очаква с нетърпение да общува през уикенда. Аз, от друга страна, прекарвах по-голямата част от времето си в леглото, гледайки комплекти от кутии или четейки редица статии за здравето и здравето, надявайки се да намеря решение за сребърни куршуми за моите болести. Държах се на нереални очаквания и се настройвах за постоянно разочарование.

Откакто възприех „новото си нормално“, развих по-голямо уважение и признателност към здравето и благосъстоянието. Развих стремеж към здравословен начин на живот, както и интерес към храненето. Започнах да чета гамата от книги на Патрик Холфорд за здравословното хранене, за да останеш здрава и оттогава започнах да сокам и станах вегетарианец. Миналата година купих книгата му Six Weeks to Super Health и тя наистина ми помогна да разбера връзката между това, което ядем и как се чувстваме физически и емоционално.

Моят „нов нормален“ включва и приток на нови приятели. В разгара на болестта си щях да се стресирам доста лесно и нямах капацитета или резервите да се справя с негативизма. Прекарвах повече време с позитивни хора, които се интересуваха от процеса ми на възстановяване и насърчавах здравословния начин на живот.

Моят съвет за всеки, който се приспособява към живота с хронични заболявания, е да приемете „новото си нормално“ и да започнете да се наслаждавате на по-здравословен и положителен живот днес.