Как преодолях хронична умора и фибромиалгия

Как преодолях хронична умора и фибромиалгия
Anonim

Организмът ми бе обзет от болка в продължение на безброй години. Не мога да ви кажа точния ден, когато започна фибромиалгия и синдром на хронична умора. Всичко, което знам, е, че забелязах постепенни промени в начина, по който се чувстваше тялото ми, и преди да го разбера, болката и умората са станали естествена част от живот за мен.

Постоянно си задавах въпроса какво съм направил, за да причиня това, тъй като се грижех за себе си физически и изглеждах здрав по толкова много начини. Бях наясно, че хората се разболяват по много причини, но не бях наясно как нашите мисли и емоции влияят на физическото ни тяло.

Търсих и изпробвах всяка налична опция, техника и алея. Имах масивна мрежа от хора, които ми помагаха с моите симптоми. Бих могъл да изброя всяка физическа терапия, упражнения, витамин, минерал, билка, лекар и професионалист, на които разчитах, за да ми помогнат да намеря отговор, да не говорим за големите суми пари, които харчих.

Това, което не осъзнавах, беше, че търсех отговори на грешното място - бях фокусиран върху тялото, а не върху основната причина за болката.

По-късно щях да науча, че физическата ми болка е свързана с интернализиране на мисли и емоции от миналото, които бяха подтиснати и заключени в подсъзнанието ми. Но дотогава историите от миналото ми бяха написани в тялото ми; отрицателните ми мисли и чувства бяха се превърнали във физически еквивалент.

Станах окован и изтощен от болката си. Мускулите ми бяха заплетени, имах усещания за парене по цялото тяло и всичко беше напрегнато и сковано. Главата ме болеше и усещах, че сякаш се държи здраво в порок. Умът ми винаги беше мъглив, което се отрази на познавателната ми функция.

С напредването на годините започнах да се научавам как да преодолявам много препятствия, като се справям с емоциите, свързани с миналото ми, и по този начин физическите ми симптоми започнаха да се разтварят. Стигането до сърцевината на въпроса и промяната на възприятията ми бяха огромни стъпки, които ми позволиха да продължа и да променя възгледите си за живота.

Научаването, че „където умът отива, тялото ще следва“ също беше огромен крайъгълен камък, тъй като ми позволи да разбера връзката ум-тяло. Това ми позволи да започна да създавам живот, от който бях развълнуван - и един, за който бях готов.

Първият път, когато забелязах, че много от симптомите ми утихват, бяха по време на първата ми бременност. Това беше много щастлив момент за мен. Животът ми се чувстваше смислен и имах такава дълбока любов към нероденото си бебе. За първи път осъзнах, че моите положителни емоции се превръщат в по-лесно, по-удобно усещане в тялото ми.

По-късно моят китайски акупунктурист изигра важна роля за по-нататъшното ми изцеление. Той ме научи да сваля фокуса от симптомите си и да го поставя върху причината за тях. По-късно открих и прегърнах емоционалната връзка и вероятната причина за моята фибромиалгия и хронична умора, след като прочетох онлайн колона от Луиз Хей, автор на добре познатата книга You Can Heal Your Life. В отговор на читател със сходни симптоми като моя, тя написа: „Сковаността е резултат от твърдо, твърдо мислене. Напрежението, страхът и задържането водят до спазми и стискане на тялото. “

Каква проверка на реалността! Преди да прочета това, вече се бях научил да пускам онова, което причинява болката и яростта ми, и това пускане ме излекува. Това, което прочетох, беше просто черешката на тортата, потвърждение на моя собствен опит.

Този опит ме накара да искам да науча повече за това как нашите емоции влияят на здравето ни. Затова се запътих към мисия да науча всичко, което можех в тази област.

Аз съм живо доказателство, че можете да преодолеете инвалидизиращите симптоми. Ако решите да погледнете покрай симптомите си и да видите как са свързани вашите психични и емоционални модели, можете да направите същото. Вашият фокус трябва да е върху причината, тъй като трябва да стигнете до сърцето на въпроса, ако искате да намерите лекарство.