Съвестни месоядни: 5 причини за борба с фабриката

Съвестни месоядни: 5 причини за борба с фабриката

Много от нас са наясно с етичните причини да спрат да подкрепят фермерското земеделие (вижте документални филми Food Inc или Earthlings за повече). И все пак какво да кажем за по-малко "хипи дипи" причини за тези, които не са толкова убедени? Най-зеленият начин да бъде без месо, но можете да си вземете месото и да го изядете, като същевременно играете своята роля в спасяването на света.

Чувствайте се добра история на годината: Жертвата се отнася с неговото мъдро право

Чувствайте се добра история на годината: Жертвата се отнася с неговото мъдро право

Всички сме запознати с израза „убий ги с доброта“, но колко от нас биха излезли от пътя си, за да бъдат мили в ситуации, в които наистина сме застрашени? NPR съобщава за тази невероятно вдъхновяваща история: Хулио Диас има ежедневие. Всяка вечер 31-годишният социален работник приключва часовото си пътуване с метро до спирка Бронкс рано, само за да може да яде в любимата си вечеря.

Лечебната сила на смеха

Лечебната сила на смеха

"Смехът е мигновена ваканция." - Milton Berle Life със сигурност е лудо каране, нали? Един ден се извисяваш толкова високо, с широко отворено сърце, с върховете на пръстите си докосваш небето, а на следващия се чувстваш, че дупето ти е заседнало да удариш в лепкавата кал на пословичното дъно. Толкова от живота е толкова отвъд доброто.

5 причини да отидете на диета без оплакване

5 причини да отидете на диета без оплакване

Без глутен, без лактоза, нисковъглехидрати, без мазнини, без MSG. Дълго време прекарвах повече време във физическата си диета и не обръщах особено внимание на менталната си диета. Мога да ви кажа защо да не ядете „празни“ калории, но не разбрах менталния еквивалент на празните калории, иначе известни като оплакване. И като лошите навици, в които можем да попаднем в нашите хранителни модели, същото може да се каже и за умствените навици като оплакване.

7 печалби + 7 загуби, след като йога влезе в живота ви

7 печалби + 7 загуби, след като йога влезе в живота ви

Йога е непрекъснато образование. През цялото си време с тази практика ще откриете повече за тялото, ума и сърцето си, отколкото някога сте чувствали възможно. Все още изпитвам страх всеки ден от гледката, която йога е отворила вратата.

10 съвета за промяна на живота, вдъхновени от Далай Лама

10 съвета за промяна на живота, вдъхновени от Далай Лама

Ето десет съвета за промяна на живота, вдъхновени от цитати от Негово Светейшество, Далай Лама.

10 житейски урока от Алберт Айнщайн

10 житейски урока от Алберт Айнщайн

Обичам Алберт Айнщайн и обичам Пауло Коелю. Така че, когато Coelho публикува тези десет урока от Айнщайн в блога си, аз веднага бях продаден :) 1. Следвайте любопитството си: „Нямам особен талант.

5 лесни неща, които можете да направите, за да промените света

5 лесни неща, които можете да направите, за да промените света

"Мога да променя света ... със собствените си две ръце." ~ Бен Харпър Ограничих приема на новини в наши дни. Някои могат да кажат, че това е ескапизъм, но един час, прекаран в гледане на текущи събития, е достатъчен, за да вкара някой в ​​депресия.

10 начина да живеете йога извън тепиха

10 начина да живеете йога извън тепиха

Нямам толкова време за йога постелката си, колкото ми се искаше. Не ме разбирайте погрешно, моето изтриване е скъпоценно и нещо, за което се ангажирам почти ежедневно. И все пак има редовни дни, когато ми се иска да мога да се кача на постелката си за добър час и половина и в крайна сметка имам късмет, само за да имам 30 минути.

Как Портланд Мейн победи детското затлъстяване

Как Портланд Мейн победи детското затлъстяване

По петите на Джейми Оливър, който кара училищата в Ел Ей да пускат ароматизирано мляко, има новини за поредната кампания, която печели войната срещу затлъстяването в детството. Наистина е просто и работи в Портланд, Мейн. The Wall Street Journal съобщава за "5-2-1-0 кампания", която е невероятно проста: Яжте 5 порции плодове и зеленчуци Прекарайте не повече от 2 часа, гледайки телевизия, играете видео игри или сърфирате в мрежата Вземете поне 1 час активна игра Пийте 0 подсладени със захар напитки Това страхотно изображение от WSJ, подробно описва успеха на програмата:

Празнувайте всекидневните чудеса в Света Земя

Празнувайте всекидневните чудеса в Света Земя

Само за този ден, пусни да искаш. Само за този час, оставете да работите, за да отговаряте на очакванията на другите. Само за тази минута, оставете преценка на себе си и на хората около вас. Само за този дъх, пусни ... Просто бъди. Сред непрекъснато променящите се приливи и потоци от живота има място; в настоящия момент, между вдишването и издишването на всеки вдишване. Това пространство е без граници, напълно необятно.

5 парчета йогическа мъдрост от моята баба

5 парчета йогическа мъдрост от моята баба

Преминаването от юношеска към зряла възраст често се казва по-лесно, отколкото да се направи. Това е постепенен процес. Трябва да дешифрираме чрез отделението на влиянията от детските си години и тогава да решим кои ще бъдем като индивиди с нашия уникален набор от ценности, готови сами да погълнем външния свят. Прибрах се от детството си с няколко доста звездни съвета и мъдреца мъдрост от много близки, съвети, които рециклирам ежедневно.

7 съвета за създаване на собствен късмет

7 съвета за създаване на собствен късмет

Защо изглежда, че някои хора имат толкова късмет? Добре казано, „късметът“ не удря сляпо; ние имаме контрола и силата да създадем собствен късмет. Чрез някои скорошни размисли за собствения ми живот се зачудих какви навици и мантри си казвах, когато нещата изглежда вървят наистина добре.

Как определяте успеха?

Как определяте успеха?

Преди няколко вечери седях на дивана със съпруга си и погледнах към него и го попитах: Имате ли представа, когато започнахме да се срещаме, че ще бъда толкова успешен? Ръката ми бързо стреля по устата ми. Поради толкова много причини.

Дейвид Линч стартира DLF Music за подкрепа на медитационни програми

Дейвид Линч стартира DLF Music за подкрепа на медитационни програми

Очаквайки своята „Операция: Войн уелнес“, насочена към медитация на ветерани, страдащи от синдром на посттравматичния стрес, режисьорът и запален медитатор Дейвид Линч има повече доброта в ръкавите си. Последната му версия е Дейвид Линч Фондация Музика, където всички продажби на албума от 18 долара отиват в програмите на Дейвид, подпомагащи преподаването на медитация на тези, които най-много се нуждаят от нея. Някои от участващите артисти включват Arrested Development, Au Revoir Simone, Ben Folds, Peter Gabriel, Mary Hopkin, Moby, Maroon 5, Neon Trees, Ozomatli, Heather Nova, Iggy Pop, Carme

Медитацията лекува ветераните, страдащи от ПТСР

Медитацията лекува ветераните, страдащи от ПТСР

Изглежда, че всички обичат ТМ, дори известни личности.

Как да се свържете отново с вътрешното си дете

Как да се свържете отново с вътрешното си дете

Ако ви попитам как живеете, каква е първата дума или фраза, която ви идва на ум? Деловито? Разсеяно?

20 неща, които щастливите хора правят всеки ден

20 неща, които щастливите хора правят всеки ден

Напоследък имам няколко дни надолу. Понякога животът ми хвърля лимони, а аз ги оставям да вкарат живота ми. Тогава си спомням, че не съм такъв човек - аз съм този, който прави страхотно лимончело и организира купон.

6 причини защо трябва да се усмихвате

6 причини защо трябва да се усмихвате

Имате лош ден? Ето шест причини, поради които трябва да се усмихвате: 1. Вие сте тук. Колко хора искат да са тук?

Mamaste: 5 начина да бъдеш йога родител

Mamaste: 5 начина да бъдеш йога родител

В йога и в йогическия живот непрекъснато се търси баланс и мир както в самите нас, така и в отношенията ни с другите. Като майка на двама, аз винаги се стремя да приведа тази мъдрост и баланс в моя стил на родителство. Ето пет начина, по които се научих да бъда родител на йога.

12 неща, които искам децата ми да знаят

12 неща, които искам децата ми да знаят

Като 36-годишна майка на две невероятни дъщери, разбрах, че има някои неща, за които бих искал да са ми казали, когато се приближих и да вляза в смут в юношеството. Въпреки че не мога да кажа със сигурност, че някое от тях би имало значение за мен тогава; Всичко, което мога да направя сега, е да се надявам, че тези малки прозрения ще им осигурят някакво ниво на подкрепа по време на пътуването им: 12 неща, които искам децата ми да знаят, вярват и прилагат: 1. Вие носите отговорност за собствения си живот.

Защо йогите са фантастични приятели

Защо йогите са фантастични приятели

Човешките същества, които са оказали най-голямо въздействие върху мен като възрастен, се състоят почти изцяло от йоги. Учителите, които удариха акорд, течеха през живота с лекота, с неразрушима благодат. Какво, по дяволите, пиеха?

Почти 30, никога не женен, без деца и обичам

Почти 30, никога не женен, без деца и обичам

Преди десет години си мислех, че досега щях да се оженя с деца. Родителите ми с бебешки бум започнаха рано, така че предположих, че ще направя същото. И все пак животът е приключение и ето ме, наближавам трийсетия си рожден ден, никога не съм се женил, няма деца и го обичам.

Доброта, благодат и благодарност: Моите 3 ръководни принципа да живея

Доброта, благодат и благодарност: Моите 3 ръководни принципа да живея

Първо, като отказ от сортове, в никакъв случай не съм някакъв краен източник за просветление. Определено имам дълъг, дълъг път, преди да стигна до някое по-високо място. Но това, което също имам в изобилие, е това бурно желание да споделя.

Прегърнете пълнотата на живота в 5 стъпки

Прегърнете пълнотата на живота в 5 стъпки

Два дни след втория ми спонтанен аборт ходих на редовния си курс по йога. Моят прекрасен учител, без да знае какво се е случило, ме попита как съм. Половината въздъхнах, наполовина се засмях, почти извиках и пуснах голямо „О, ка.“ Тя ме изгледа внимателно и отговори със светлина в очите: „Животът е пълен“. Това беше нещо като въпрос, но повече от изявление. Засмях се и казах: „ДА.

Защо целостта означава повече

Защо целостта означава повече

"Един начин на поведение, стандарт на смелост, дисциплина, издръжливост и почтеност могат да направят много, за да направят една жена красива." - Жаклин Бисет Понякога се притеснявам, че губим целостта си. Когато погледнем назад към поколенията, дошли преди нас (помислете за вашите баби и дядовци), как ги възприемаме? Гледаме ли ги на уважение; виждаме ли ги като живеещи със страхотен стандарт на поведение и благодат? Мисля, че повечето от нас биха се съгласили отговорът е да. Това ме кара да се замисля, как ще ни гледат бъдещите поколения? Докато се разхождаме през дните си,

5 съвета за вътрешна красота

5 съвета за вътрешна красота

Искате да се чувствате красиво отвътре навън? Ето пет съвета, за да започнете. 1.

Как внимателността може да помогне за промяна на света

Как внимателността може да помогне за промяна на света

Често хората ме питат да обсъдя текущо събитие. Когато казвам: „Не следя новините“, винаги получавам еднакъв вид на неверие. Хората се чудят защо не съм наясно какво се случва в света, за да мога да направя промяна.

3 действия, които носят радост и изобилие

3 действия, които носят радост и изобилие

Нищо не притиска възможността за изобилие повече от алчност. Колкото и противоречиво да звучи, алчността служи само за препятствие пред многото възможности за просперитет, които ни се представят ежедневно. За съжаление, твърде много хора се консумират сляпо от списъка им с желания, че не са в състояние да забележат изобилието, което е навсякъде около тях.

Моята 89-годишна баба обича зеления сок

Моята 89-годишна баба обича зеления сок

Пет фута два, вълнообразно кафява коса, очарователна, самоуверена, енергична, дързостна, пиеща зелено-пюре и осемдесет и девет. Не мога да спра да хвърлям баба си, която яде зеленина. Баба ми обича свински котлети, спагети, пържола и твърдо сварени яйца. Тя обича китайската храна и бургер Кинг и, боже, обича ли десерт (банановото разделение е по-добро от вечерята всеки ден!).

5 начина да дадете повече

5 начина да дадете повече

Често пъти, когато мислим да даваме, умът ни преминава направо към мисълта за парични подаръци. Знаейки, че паричното подаряване не винаги е възможност и че даването трябва да се превърне в ежедневна дейност, ето 5 съвета, които ще ви помогнат да дадете повече ВСЕКИ ДЕН! 1.

Как Йога ме спаси

Как Йога ме спаси

Само преди две години се почувствах напълно и напълно счупен. Докато израствах в жена, започнах най-накрая да опозная кой е баща ми като личност. Веднага започнахме да се свързваме на дълбоко ниво.

9 лесни начина да компресирате въглеродния си отпечатък

9 лесни начина да компресирате въглеродния си отпечатък

Хората започват да се пробуждат и наистина виждат въздействието на нашето съществуване. Нашето общество е страхотно, но, разточително. Нашият разкошен начин на живот създаде повече отпадъци, когато ставаме гладни за „нещата“.

Нас хората имаме тези 7 суперсили

Нас хората имаме тези 7 суперсили

Добри новини! Имаме няколко суперсили, които никой не може да ни отнеме. Това е вярно! И точно когато решихме, че трябва да изживеем голяма част от ценното си време в режим на „оцеляване“, разтревожени от конкуренцията, сигурно опазване на нашите права и ресурси и дишане на ръба всеки ден с идеята, че за това да спечелим в този живот , хората около нас трябва да губят, защото просто няма достатъчно, за да обикаляме.

25 начина да го платите напред днес

25 начина да го платите напред днес

„Ако имате много, дайте богатството си; ако имате малко, дайте сърцето си. ”~ Арабска поговорка Наскоро наистина добър приятел ме покани да участвам в акта за споделяне на ежедневна благодарност. Идеята е проста: ние отправяме потвърждения на благодарност един към друг - и хората около нас - колкото е възможно повече пъти през деня, всеки ден. Откакто приех поканата й преди повече от четири седмици, започнах да се чувствам по-благословена и приземена към всички и всичко около мен. Затова отправям поканата към вас.

Как йога може да увеличи вашите творчески потенциал

Как йога може да увеличи вашите творчески потенциал

"Дишайте и всички ще се разкрият; любовта и всички ще се излекуват. Това е йога." ~ Seane Corn Ми отне години, за да намеря смелостта да стана писател. Вижте, не исках просто да пиша.

Ключовият компонент за щастливите отношения

Ключовият компонент за щастливите отношения

Ние сме зает свят. Повечето от нас са „отиди, върви“, тръгвай от момента, в който се събудим, до момента, в който главите ни ударят възглавницата същата вечер. Нашите дни са планирани от списъци със задачи.

7 безгранични начина на даване

7 безгранични начина на даване

Напоследък многократно са отбелязвани от специалистите по изследване на щастието, че даването и приносът са един от начините да направим себе си щастливи. И всички знаем колко ни радва да получаваме! Какво може да бъде по-красиво?

6 съвета за сватбено планиране без стрес

6 съвета за сватбено планиране без стрес

През годините гледах как моята група приятели се сдвоиха и се ожениха. Аз самият имам сватба след четири месеца, но това беше в началните фази на моето сватбено планиране, когато усетих как всичко се върти извън контрол, включително и аз. Започнах да се съмнявам в решенията си, като си мислех ужасни мисли, като че ли този този стрес наистина си заслужава, когато един умен човек ми каза нещо, което наистина се е отразило у дома.

6 начина да предложите любов, комфорт и сила

6 начина да предложите любов, комфорт и сила

Преди 13 дни (но кой брои?) Разбрах, че ще бъда на почивка в леглото поне 12 седмици. Почивката за легло е свързана с бременността ми - с близнаци! - и очевидно е доста често срещан в света на „мама на двойки“.

Духовността на зависимостта

Духовността на зависимостта

С дълбоката тъжна и ненавременна смърт на няколко високопоставени знаменитости наскоро наводниха медиите, пристрастяването е в съзнанието на мнозина. Живея и работя в света на социалните науки и фокусът ми е върху разбирането на човешкото поведение. Всеки, който знае нещо за пристрастяването от какъвто и да е вид (наркотици, алкохол, храна, секс, пазаруване и др.) Разбира, чрез настоящите изследвания, че това е изключително сложно, многофакторно, прогресиращо и хронично заболяване на мозъка чрез забележими промени и неизправности в мозъчната химия и предизвикани и повлияни от биологични и фа

Създаване на култура, изградена върху добротата

Създаване на култура, изградена върху добротата

Представете си свят, в който валутата беше доброта, а не доларови сметки. Представете си, че възнаградихме хората с актове на доброта и благополучие за тяхната цялост, етика и автентичност; а не да възнаграждава тези, които се изкачват до върха на корпоративната стълбица, като изваждат всеки и всичко, което може да им попречи, с финансово богатство. Представете култура, в която най-почитаните личности са били тези, които са били верни на основните, фундаментални истини на този свят: Животът е постоянен; ценете го и всичко живо. Правете добро, бъдете мили, отнасяйте се с другите само по на

Нека започнем заедно позитивна тенденция

Нека започнем заедно позитивна тенденция

Обикновено правя записи, които имат нещо общо с упражнения, хранене или житейски ситуации. Надявам се, че нямате нищо против, но бих искал да изревя малко. Мисля, че интернет е невероятен инструмент и форум за комуникация.

Всичко, от което се нуждаете, вече е вътре във вас

Всичко, от което се нуждаете, вече е вътре във вас

Има две много основни, фундаментални истини, които често пренебрегвам в ежедневието си: аз съм човек и съм част от глобална общност. Забравям, че просто битието е в основата на моето съществуване. В крайна сметка ние сме хора и източникът на всичко, за което разчитаме да определим мястото си в света, е в нашето същество, което е в основата на нашето любящо присъствие.

Да започнем революция в основата на добротата

Да започнем революция в основата на добротата

Докато се подготвяме да позвъним през 2012 г., време е да разсъждаваме върху събитията от 2011 г. В час по йога известно време инструкторът говореше за „фундаментално добър“ и тя зададе въпроса: „Коренно добре ли съм? долу, в основата ти, присъщо добър? " Как да определите някой, който е фундаментално добър?

Къде са отишли ​​всички истински хора?

Къде са отишли ​​всички истински хора?

Току-що завърших да чета прекрасна книга, наречена „The Mutant Message Down Under“ от Марло Морган. Поне от десетилетие лекувам всички книги, за да имам послание в тях. Когато една книга влезе в живота ми, аз имам намерение да я прочета, защото има какво да науча в нея.

5 съвета, за да научите и освободите себе си

5 съвета, за да научите и освободите себе си

Неученето е умишленото пускане на наученото и откритостта да изследваме собствените си истини и да бъдем освободени от предишните си условия. Това е предприемането на уверена крачка от удобното и познато в крайна сметка освобождаващо неудобно и непознато. Целта е да се отдалечим от мислите и вярванията, съсредоточени в страха, недостига и липсата, и да ги заменим с любов и преливащо изобилие.

3 урока от йога до включване в ежедневието ви

3 урока от йога до включване в ежедневието ви

Ето три от любимите ми житейски уроци от йога, които всеки може да свали от постелката и в ежедневието си: 1. Водете със сърцето си Какво мотивира повечето от вашите решения? Вашата страст към нещо или някого?

Всички сме едно: Когато се съмнявате, свържете се с вашия мат

Всички сме едно: Когато се съмнявате, свържете се с вашия мат

Във всички нас има ниво на разбиране, познание. Разбиране, макар и често подсъзнателно, че има връзка с нещо по-голямо от нас самите. Разбрах, че това е нашата колективна връзка.

10 съвета за отпускане на миналото и прегръщане на бъдещето

10 съвета за отпускане на миналото и прегръщане на бъдещето

„Двама монаси бяха на поклонение. Един ден те стигнаха до дълбока река. На ръба на реката млада жена седеше плачеща, защото.

Материите за смях: 5 съвета за издигане над всяка ситуация

Материите за смях: 5 съвета за издигане над всяка ситуация

Кога за последен път се смеехте толкова силно, че плакахте? Вероятно е минало известно време. Възрастните прекарват по-голямата част от времето си в стресиране за това как да решат проблемите си, като се грижат за другите и просто се опитват да балансират всичко това, като останат една крачка напред, което оставя малко време за игра.

10 съвета, за да подобрите настроението си и да станете щастливи веднага!

10 съвета, за да подобрите настроението си и да станете щастливи веднага!

Нашето ежедневие може да бъде по-щастливо, както в по-светъл, с по-положителна перспектива за настоящото ни положение и за света около нас. Да кажем, че да бъдеш щастлив е въпрос на избор може да излезе леко отстъпка, осъзнавам, ако приемем, че всичко, което трябва да направим, е да кажем така и по силата на този прост акт нещата се обърнат, по чудо се сближават и ние магически се превръщаме в запалка , по-щастливо място. Истината на въпроса е ... Да, всъщност е толкова просто.

Японските студенти се обръщат към йога и медитация

Японските студенти се обръщат към йога и медитация

Филантропът, превърнат в супермодел Петра Немцова, кредитира медитацията, като спаси живота си по време на цунамито в Индийския океан през 2004 г. - а йога и медитация помагат на японските студенти да се справят с тази последна трагедия. The Times of India съобщава: „Усещането за вътрешен мир и овластяване, което идва с йога и ведическите принципи, продължава да ни помага да преминем през този труден период“, казва Мичика Инузука, 34-годишен софтуерен инженер от Осака, Япония , Мичика не обича да гледа телевизия и закъсня да осъзнае степента на действителната катастрофа в Япония.

Армия, разпознаваща йога като валидна реабилитация за ветерани

Армия, разпознаваща йога като валидна реабилитация за ветерани

„Не забравяйте, че няма присъда, няма състезание със себе си или с никого около вас“, казва инструкторът Хайлън Хамптън, докато той води група ранени ветерани през йога клас във Форт Кембъл в Кентъки. Доста страхотно, нали ?! NPR съобщава за тази история, в която армията признава йога като валидна форма на реабилитация за ветерани, страдащи от ПТСР (посттравматично стресово разстройство).

Американската армия обхваща йога

Американската армия обхваща йога

Аз съм огромен почитател на „Операция Уейниър войн“ на Дейвид Линч, която има за цел да научи 10 000 медитации на ветерани, за да им помогне да се справят с ПТСР (посттравматично стресово разстройство). Когато чух ветерана от Втората световна война, Джери Йелин да говори на пресконференцията на Линч и да каже, че „вижда забележителностите и чува звуците от войната до ден днешен“, и независимо от успеха, който е имал, той не можеше да преживее изпълнението си до 1975 г., когато той се научи на медитация, аз бях взривен. Излишно е да казвам, че бях развълнуван да прочета днес, че американската

Йога те прави по-хубав + добър за бабите!

Йога те прави по-хубав + добър за бабите!

През последните няколко месеца се говори много за йога и духовност. Независимо дали смятате, че йога и християнството могат да съществуват съвместно, или предпочитате да скандирате или не да скандирате, мисля, че всеки ще се съгласи с това, което моят добър приятел, Тара Стилс каза на Денвър пост: „Когато се занимавате с йога, започвате да ставате хубав човек. По-малко кроточък. " На снимката е моята баба на 90 години след първия й по рода йога клас с Лиза Будро миналата година.

Йога и медитация повишава детските класове в училище

Йога и медитация повишава детските класове в училище

Как да накарате децата да се справят по-добре в училище? Йога и медитация! В едно училище във Великобритания учениците от девет години правят точно това и с голям успех според Daily Mail.

Училище за йога клас на глухите помага на децата с аутизъм

Училище за йога клас на глухите помага на децата с аутизъм

Американската школа за глухите преподава глухи деца от 1817 г. Те наскоро включиха нова програма в помощ на своите ученици, които също са аутисти - йога. Hartford Courant съобщава, че йога програмата вече прави разлика с тези деца, помага им да се съсредоточат и да се свържат с дъха и телата си.

Ветераните преодоляват травмите с йога

Ветераните преодоляват травмите с йога

Ветераните преодоляват травмите с йога

Медитацията подобрява резултатите от тестовете за деца

Медитацията подобрява резултатите от тестовете за деца

Друга причина, поради която е чудесно децата да се учат на медитация - това може да помогне за подобряване на работата им в училище. Ново проучване предполага, че медитацията подобрява тестовите резултати, особено сред децата в риск. Проучването за трансцендентална медитация (TM) е проведено сред 189 ученици в средното училище.

Благославяйте другите, лекувайте себе си

Благославяйте другите, лекувайте себе си

Все още търсите резолюция за Нова година? Какво ще кажете за това: започнете да благославяте другите. Макар че това е нещо, с което се занимавам от известно време, използвах да притискам идеята да бъда духовен позьор.

Йога и медитация помага на децата от вътрешния град

Йога и медитация помага на децата от вътрешния град

Въпреки че тук вероятно проповядвам на хора, има много ползи от практикуването на йога и медитация. А тези, които се нуждаят най-често, нямат инструменти, образование или достъп до двата. Ние сме сред вълнуваща промяна и има много страхотни хора и програми, които искат да донесат тези практики на всички.

Йога помага на затворниците да се справят с гняв, стрес в затвора

Йога помага на затворниците да се справят с гняв, стрес в затвора

Само преди няколко седмици писахме за това как програма за медитация намалява насилието в затвора в Алабама, а сега има новини за йога, която помага и на затворниците. Но новината не е 100% добра, тъй като същият този затвор, споменат в историята, е застрашен от загуба на програмата за йога поради намаляване на бюджета. Може би си мислите „И какво да стане, ако затворът загуби йога програмата си“. Е, ако това е така и цялата тази концепция на затворната йога е нова за вас, горещо препоръчвам да прочетете публикацията на Джеймс Фокс в prAna за това, защо той стартира проекта за затвор йога.

Йога за майките, които трябва да бъдат най-необходими

Йога за майките, които трябва да бъдат най-необходими

Много майки, които трябва да се кълнат в своята пренатална йога практика, тъй като тя помага за облекчаване на стреса, овладяване на болки и болки и развиване на добри дихателни навици за Lamaze. В много области пренаталните класове са скъпи, но с нестопанска цел в Ню Йорк предлага пренатална йога безплатно за майките, които просто не могат да си го позволят. Страхотно, нали?

Уроци за самостоятелно овластяване от 92-годишния Йоги Дао Поршон-Линч

Уроци за самостоятелно овластяване от 92-годишния Йоги Дао Поршон-Линч

Паунът получи най-бурните аплодисменти от следобеда. Предизвикателният баланс на ръката дава дори най-авансовата пауза за наркозависими от асана, но като се има предвид, че тя се изпълнява толкова без усилия от 92-годишния Тао Поршон-Линч, добавен към сърдечния отговор. Току-що заздрави счупена китка и наскоро завърши (и спечели) състезание по бален танц за 16-часов маратон, нямаше малко огнена топка да изглежда неспособно.