Хранителните мантри Холистичен диетолог живее от

Хранителните мантри Холистичен диетолог живее от

Защото истинската цел е да се чувстваме жизнени и енергични в телата си, нали?

11 големи причини да ядете по-малко месо (дори и да не сте готови да отидете веган)

11 големи причини да ядете по-малко месо (дори и да не сте готови да отидете веган)

Независимо дали мислите да отидете веган, вегетарианец или просто да намалите приема на месо, има много страхотни причини да намалите консумацията си. Яденето на повече зеленчуци, плодове, боб, леща, пълнозърнести храни, ядки и семена вместо месо може да има огромни последици за вашето здраве, както и за здравето на планетата. Имате нужда от някаква мотивация?

Amanda Chantal Bacon On Passion, BioMats, турски смокини и # Wellth

Amanda Chantal Bacon On Passion, BioMats, турски смокини и # Wellth

Основателката на Moon Juice се запознава с уелнес рутината си.

Вкусно Ела, следвайки страстите си, изцелението и # Wellth

Вкусно Ела, следвайки страстите си, изцелението и # Wellth

Колегата любовник на авокадо Ела Уудуърд от Вкусно Ела говори „Добре“.

Повечето вегетарианци и вегани отново завършват яденето на месо

Повечето вегетарианци и вегани отново завършват яденето на месо

Явно тлъстите, сочни пържоли по света са хвърлили някакво заклинание върху нас. Според голямо проучване на американските хранителни навици 84% от вегетарианците и веганите в крайна сметка се връщат към своите месоядни пътища. Това означава само около един пети вегетарианци или вегани да се придържа към диетата. За да проведе това проучване, Humane Research Council си партнира с Harris Interactive за изследване на хранителните навици на 11 399 възрастни на възраст 17 и повече години. Ето някои от акцентите на изследването: 2% от американците са настоящи вегетарианци / вегани, 10% са бивши в

Как да бъдеш велик учител по йога

Как да бъдеш велик учител по йога

Като старши учител по йога и преподавател по йога, един от въпросите, които най-много ми задават, е: "Какво прави страхотен йога учител?" Искам първо да призная, че това е чудесен въпрос! Отговорът е лесен, но те води надолу по заешката дупка. Защото е трудно да се направи. За да бъдеш страхотен учител, просто трябва да живееш йога и да я въплъщаваш във всеки смисъл.

Диетата на съвременен йоги: Контролен списък от 3 части!

Диетата на съвременен йоги: Контролен списък от 3 части!

Представете си, че току-що сте яли захар, богата млечна или (GASP!) Преработени храни преди клас по йога. Или какво ще кажете за a

Можете да спрете да стресите за храната: Ето как

Можете да спрете да стресите за храната: Ето как

Да, можете да спрете да се страхувате от храна и наистина да слушате тялото си. Ето как.

Рецепта за зелен сок Wake-Me-Up

Рецепта за зелен сок Wake-Me-Up

Всички знаят за невероятните ползи от кале. Но знаехте ли, че кресването е още по-мощно? Този зелен сок е пълен с хранителни вещества и има много освежаващ вкус, така че е чудесен начин да започнете деня си по здравословен, освежаващ начин!

Салата Годжи Бери, Кале и Киноа

Салата Годжи Бери, Кале и Киноа

Бях домакин в последната минута обяд за приятели през уикенда и исках да сервирам празнично ястие в съответствие със сезона. Посегнах към яркочервени годжи бери и наситено зелено зеле - сезонни и убер-здравословни! Знаете ли, че рехидратацията на годжи бери изважда сладостта им? Вярно. Опитайте тази червена и зелена салата за бързо и лесно празнично хранене или гарнитура. Състав: 1 чаша сурова киноа 1 голяма глава къдраво зеле (аз използвах къдраво листно зеле) 3/4 чаша сушени плодове годжи 1 чаша борови ядки (можете да замените друго семе или ядка, което предпочитате) 6 супени лъжици зех

Домашен сок от Гори Бери (отнема 5 минути за направата!)

Домашен сок от Гори Бери (отнема 5 минути за направата!)

Годжи горски плодове са мощна суперхрана, пълна с антиоксиданти и витамини. Можете да прочетете повече подробности за техните предимства тук. Приготвянето на собствен сок всъщност е супер лесно и напълно вкусно. Това отнема само пет минути и е страхотно за вашето здраве! Съставки за 2 чаши Вода от 1 млад кокосов орех (или около 600 мл) 1 чаша годжи горски плодове Начин на употреба: Смесете всичките си съставки в бързата си бъркалка за няколко минути, докато се комбинират добре. Сервирайте направо от блендера със или без кубчета лед. Наслади се! Искате повече рецепти като тази?

Шоколадов шоколадов кокосов орех от дива боровинка

Шоколадов шоколадов кокосов орех от дива боровинка

Тази кремообразна блажна смес включва някои от любимите ми съставки: диви боровинки, пресни кокосови орехи и суров шоколад. Можете да пиете това за закуска, като бърз, но удовлетворяващ питателен обяд, или за наистина здравословен десерт, който ще ви накара да се почувствате приказно. Съставки 2 пресни млади тайландски кокосови орехи 2 чаши замразени диви органични боровинки 2 супени лъжици сурово какао на прах Малки шепи годжи горски плодове (Те не трябва да са твърди и хрупкави! Това е знак за лошо качество gojis.) 1 чаена лъжичка варлийски зърна от ванилов боб вихри от сурови местни мед (

10 храни против възпаление и борба с болестите

10 храни против възпаление и борба с болестите

Възпалението получава лош рап, но не винаги е лошо. Като необходима телесна функция за предотвратяване на заболявания, лечение на наранявания и заздравяване на рани, възпалението (поне до известна степен от това) ни поддържа силни и здрави. Когато имунната система започне да се пресипва и започне да атакува здрава телесна тъкан, възпалението може да доведе до цял куп проблеми - от наддаване на тегло до автоимунно заболяване, деменция и дори рак.

Топ 3 напитки, които успокояват възпалението

Топ 3 напитки, които успокояват възпалението

Включително един плодов сок, който определено трябва да търсите.

56 подли имена на захар

56 подли имена на захар

Захарта в малки количества е добре. (Всъщност три чаени лъжички или 15 грама на ден все още са безопасно количество, което детето може да консумира). Но повечето от нас всъщност консумират около 22 чаени лъжички (110 грама) - това е повече от СЕДЕМ пъти по-голямо от максималното количество, според Американската сърдечна асоциация.

Невероятно, годни за консумация Edamame Dip

Невероятно, годни за консумация Edamame Dip

Един от трайните фаворити в моята готварска книга, този дип е пристрастяващ. Не само защото има толкова добър вкус, но и защото са нужни само минути, за да се смесят и погълнат. Сервирайте го със сурови зеленчуци и бисквити или го разпределете върху сандвичи или опаковки. Напълно без вина, супер здрави, алкализиращи и хранителни вещества, този е победител на всички фронтове. Невероятен, ядлив едамем Dip прави 2 1/2 чаши (550 g) съставки 3 супени лъжици.

Тофу свива ли мозъка ви?

Тофу свива ли мозъка ви?

Свиване на мозъка - това е вашият враг. Като психиатър моя работа е да поддържам мозъка си растящ, жизнен и спокоен и това изисква правилните храни. И като се имат предвид невероятните възможности за отглеждане на жизнен, издръжлив мозък, аз винаги съм нащрек за всичко, което ще захване тази мозъчна сила. Въведете тофу. Соята, като пшеницата, месото и млечните продукти, е храна, която предизвиква категорични мнения.

Олимпийският медалист Април Рос казва, че преминаването на веган всъщност я направи по-силна

Олимпийският медалист Април Рос казва, че преминаването на веган всъщност я направи по-силна

"Съотношението мощност / тегло е най-високото, което някога е било."

Flexi Foodie споделя любимите си места, за да яде точно сега

Flexi Foodie споделя любимите си места, за да яде точно сега

Хранете се като роялти / йоги Джули Монтагу.

Веганска сицилианска храна за души

Веганска сицилианска храна за души

Прекарах известно време в Сицилия през последните няколко години и като твърд хранител, мога да кажа, че сицилианската храна промени живота ми завинаги. Отгледах афинитет към някои от класическите рецепти, а капоната е не само любимото ми сицилианско ястие, но е с ръце надолу любимото ми ястие, създадено някога! Аз съм огромен любител на патладжаните и това затоплящо, пълнежно, сладко и кисело зеленчуково ястие завзе сърцето ми. Това е соул храна на максимум и върви чудесно с чаша червено вино, но също така се съчетава добре с чай от магданоз, което ви дава допълнителен бонус за малко почис

3 съвета за улесняване на начина на живот без зърно

3 съвета за улесняване на начина на живот без зърно

Чували ли сте за излизане без глутен и зърно? Животът без зърнени храни добива все по-голяма експозиция всеки ден и все повече хора търсят да отрежат зърна и глутен от диетата си. Това обаче може да бъде невероятно предизвикателство за повечето хора!

В сезон сега! 7 неща, които трябва да направите с помощта на ягоди

В сезон сега! 7 неща, които трябва да направите с помощта на ягоди

Лятото официално е тук (поне в Северното полукълбо), което означава, че е пиковият сезон на ягодите! Ето 7 рецепти, които ще ви помогнат да се възползвате максимално от тези красиви червени плодове. 1.

7 неща, които трябва да знаете за ферментиралите храни

7 неща, които трябва да знаете за ферментиралите храни

Напоследък ферментиралите храни като кисело зеле и кимче правят новини, въпреки че всъщност те са всичко друго, но нови - ферментирали храни има от хиляди години. За хората, които живеят без съвременна медицина и хладилник, ферментацията винаги е била не само просто средство за консервиране на храната, но и начин да присвояват храните със способстващи за здравето свойства, основно средство за поддържане здравето на червата. През миналия век, обаче, ферментиралите храни паднаха от повечето чинии за вечеря, лекарствените им ефекти бяха изтрити чрез пастьоризация, което доведе до мъртъв ефект

3 стъпки, за да направите по-внимателен избор на храна

3 стъпки, за да направите по-внимателен избор на храна

Някога спирали ли сте да се чудите какво точно очаквате да получите от храната си? Защо посягаме към тази сладка закуска, когато знаем, че рано или късно ще ни засегне? Ако хапнахме строго, за да постигнем желаните хранителни вещества, от които телата ни се нуждаят, чиния с лимонови зърна ще бъде също толкова привлекателна, колкото и партида прясно изпечени бисквитки.

Печена есенна зеленчукова купа с пикантен сос от фъстъци

Печена есенна зеленчукова купа с пикантен сос от фъстъци

Тази купа беше любимият ми обяд през последната седмица. Супер лесно е, когато отделям време за печене на зеленчуци в неделя, особено когато вземам зеленчуци с предварително нарязани дрехи от Trader Joe. Нямам нищо против да нарязвам собствените си зеленчуци, когато имам време, но понякога просто искам да взема тези цветни цветя от карфиол във фурната и да продължа с деня си.

8 хака за по-добър сън

8 хака за по-добър сън

Ако искате повече енергия през целия ден, подобряването на качеството на съня ви е едно от най-важните неща, които можете да направите. Изследванията показват, че качеството на съня, който получавате, има значение дори повече от броя часове, прекарани в сън. Ако Google „как да спите по-добре“, получавате щедро връщане на често срещани отговори, като поддържате стаята си тъмна или спите с машина за бял шум.

Как готвенето може да промени живота ви

Как готвенето може да промени живота ви

Пропуснете закуската. Вземете кафе. Отивам на работа.

Съветът ми №1 за бързо, трайно отслабване

Съветът ми №1 за бързо, трайно отслабване

„Ако бихте могли да препоръчате само една проста промяна на вашия клиент за загуба на мазнини, какво би било?“ Наскоро ме попита интервюиращ. Вероятно очакваше да обсъдя непоносимостта към храната или да предложи дъмпинг на добавени захари. Може би бих препоръчал тренировки с пръсти в комбинация с устойчивост на тежести. Всички тези определено допринасят, но моят играч номер едно за бързи, трайни мазнини няма нищо общо с упражненията или промяната на това, което става на чинията ви. Говоря за протеинов шейк. Цялата работа отнема може би пет минути, за да се подготви, осигурява всички хран

PMS: Естествени лекове за жени и мъже ?!

PMS: Естествени лекове за жени и мъже ?!

Изминаха дните, в които жените играеха самостоятелната роля на майка. Днес ние често сме подложени на множество роли в живота, които могат да имат своето влияние върху здравето и естествените ни цикли. Често казваме неща от рода на „Иска ми се да съм мъж“ или „Мъжете го имат толкова лесно“. Но се запитайте, нали?

Клишето за отслабване, което ви задава да се провалите

Клишето за отслабване, което ви задава да се провалите

По време на близо три десетилетия ми като знаменит експерт по фитнес и хранене, нищо не ме тласка повече от клишето „Всичко в умерено“. Тази поляризираща фраза проправя път за устойчивост на преяждане, желание и загуба на тегло. Вашето тяло е лаборатория по химия, а не банкова сметка или калориметър. Всичко от яденето на грешни храни до хроничния стрес влияе върху химията на тялото ви.

Трябва ли да вземете добавка? Диетологът обяснява

Трябва ли да вземете добавка? Диетологът обяснява

Наистина ли имате нужда от това хапче витамин С?

4 най-добрите храни за здравето на мозъка + Smoothie, който има всичко

4 най-добрите храни за здравето на мозъка + Smoothie, който има всичко

Останете остри, като се грижите за тези здравословни храни.

Какво ядат двама регистрирани диети в редовен ден

Какво ядат двама регистрирани диети в редовен ден

Като регистрирани диетолози, ние практикуваме и проповядваме здравословен начин на живот, но също така съпричастни с тези от вас, които се борят да намерят баланс между работата, социалния си живот и да отделят време, за да се хранят чисто. Ние сме първите, които признаваме, че излитането от деликатеса долу може да бъде изкушаващо след дълъг, тежък ден. Добрата новина е, че ще споделим някои рецепти и съвети за поддържането му здрави на фона на хаоса.

The Ultimate Holiday Crudite Platter

The Ultimate Holiday Crudite Platter

Суровият блюд, който всички всъщност ще искат да ядат.

Закуски в движение, регистрирани диетици псуват

Закуски в движение, регистрирани диетици псуват

Дръжте запасите от тях в чантата си и никога повече не бъдете гладни.

5 подправки, които трябва да си направите сами

5 подправки, които трябва да си направите сами

Приготвянето на собствено фъстъчено масло ще ви накара да се почувствате като шампион.

Карфиолови торове са всичко, което искаме да бъде закуска

Карфиолови торове са всичко, което искаме да бъде закуска

Хрупкава, сирена и чубрица - трябва ли да кажем повече?

Как да закусваме стратегически за по-ефективен метаболизъм

Как да закусваме стратегически за по-ефективен метаболизъм

Снекът е по-умен с тези одобрени от диетолозите съвети.

Ще искате да поставите тези подправени кашу върху всичко

Ще искате да поставите тези подправени кашу върху всичко

Оттук нататък ще ни трябват тези на всички наши салати.

Освежаващ смут от диня с хладка

Освежаващ смут от диня с хладка

Този „Chill Smoie“ с диня е фантастичен начин за вътрешно охлаждане и отпиване на басейна или плажа през топъл летен ден. Той е лесен за приготвяне, изискващ по-малко от четири съставки, но въпреки това има перфектното докосване на естествената сладост, която ви оставя хидратирана без добавените захари, които намирате в ледени чайове и подобни напитки. Наричам това „пюре“, защото е смесено, но самата напитка има много повече консистенция на сок. Комбинирането на диня с хидратираща кокосова вода, предимствата на един банан и някои висококачествени H20, това със сигурност ще бъде вашият нов л

10 правила за здравословни навици на Kickstart

10 правила за здравословни навици на Kickstart

Въпросът, който ми задават най-често като треньор по здравеопазване и учител по йога, е: „Можете ли да ми дадете някои идеи и съвети как да бъда по-здрав?“ Може би ще задавате на себе си или на други един и същ въпрос, особено през това време на вътрешен и външно пружинно почистване. Въпреки че е трудно да се каже накратко поради индивидуалните хранителни нужди на всеки човек, аз разгледах 10 прости, общи съвета, които могат да ви дадат представа върху какво да се съсредоточите, ако се чувствате бомбардирани с уелнес информация. Тези неща могат да станат объркващи, когато списанията и телеви

Хлябът на панера се забранява най-малко 150 изкуствени съставки от храната му

Хлябът на панера се забранява най-малко 150 изкуствени съставки от храната му

Миналата седмица Chipotle изряза ГМО съставки. На следващия ден Tyson Foods обяви, че планира да спре използването на човешки антибиотици в своите пилета. И сега, както съобщава The New York Times, Panera Bread се отървава от цяла поредица от изкуствени съставки от менюто си.

Chipotle поема нов ангажимент към фермерите си да възстановят имиджа си

Chipotle поема нов ангажимент към фермерите си да възстановят имиджа си

Бързият случаен пионер се надява най-вече на лоша ситуация и използва огнището като мотивация да стане „лидер в индустрията по безопасност на храните“.

Макдоналдс мисли хилядолетни ще купи сандвич "Artisan"

Макдоналдс мисли хилядолетни ще купи сандвич "Artisan"

И официално обезсмисли думата. Шиферът Джордан Вайсман се спря от Макдоналдс тази сутрин, за да вземе Яйце МакМюфин и забеляза този знак до регистъра: Макдоналдс, объркан от модерността, сега продава „занаятчийски“ сандвич с пиле. http://t.co/w0UjwADAAp pic.twitter.com/3DnXmvDXfD - Moneybox (@SlateMoneybox) 27 април 2015 г. Освен нелепо, използвайки думата „artisan“, рекламата може да се похвали и с „подправки за съхранение“ и простотата на нейните съставки - очевидно крайно преувеличение, ако не и пълна лъжа. На своя уебсайт веригата за бързо хранене пише, че „100%

Стив Стив за бъдещето на храната, здравето и какво е необходимо, за да бъде успешен

Стив Стив за бъдещето на храната, здравето и какво е необходимо, за да бъде успешен

Може би познавате Стив Кейс като предприемач-милиардер, който е съосновател на AOL. Това, което може би не знаете, е, че Стив също е страстен за здравето, интерес със силна лична връзка, тъй като брат му Даниел загуби живота си от рак на мозъка на 44 години през 2002 г. Стив също е член на Залога за даване и инвеститор в един от любимите ми бързи ежедневни ресторанти, сладкозелено.

Още една верига за бързо хранене решава да изпусне сода от менюто на децата си

Още една верига за бързо хранене решава да изпусне сода от менюто на децата си

В отговор на молбите на различни организации за подпомагане на по-здравословните хранителни навици за децата, Dairy Queen е най-новата верига за бързо хранене за премахване на сода от менюто на децата си, следвайки Burger King, Wendy's и McDonald's. Напоследък наблюдаваме голяма здравна промяна в големите компании за хранителни продукти. Chipotle спря да използва ГМО съставки, Panera Bread премахна изкуствените добавки от своите рецепти, а Kraft елиминира изкуствените оцветители от емблематичния си мак и сирене.

Макдоналдс може да постави кале в менюто си (Да, сериозно!)

Макдоналдс може да постави кале в менюто си (Да, сериозно!)

Макдоналдс и Кейл: възможно най-малко вероятният брак. Но тъй като гигантът на бързото хранене се бори да върне потребителя, търсещ натурални съставки, той загуби от по-прогресивните си конкуренти (помислете за Chipotle и Shake Shack), изглежда това е неговата здравей. NPR има още: Само преди няколко месеца McDonald's не показваше любов към кале.

Тази нова храна може да бъде най-екологичният ресторант в света

Тази нова храна може да бъде най-екологичният ресторант в света

Антъни Майнт и Карън Лейбовиц - двойката, която стои зад популярните заведения Bay Area Mission Chinese Food и Lt. Waffle - започнаха да връщат бизнеса си, тъй като за първи път започнаха в хранително-вкусовата промишленост през 2008 г. През мандата си като ресторантьори те набраха още повече от милион долара за местните хранителни банки.

Абсолютните най-добри градове за растителни храни

Абсолютните най-добри градове за растителни храни

Тази забавна инфографика от Travel Supermarket е тук, за да облекчи тежкото положение на внимателни хранители навсякъде.

Първият вегетариански месарски магазин ще се отвори в Минеаполис

Първият вегетариански месарски магазин ще се отвори в Минеаполис

Когато мислите за месарски магазин, най-вероятно представяте връзки за колбаси, висящи покрай сухите ребра и витрина, пълна с всички различни разфасовки от мраморно говеждо месо. Но месарският магазин, открит от братя и сестри Кейл (да, Кейл) и Обри Уолч, няма нищо от това - всъщност е вегетарианец. Walches планират да открият тревопасния касапин в Минеаполис следващата пролет.

McDonald's ще започне да сервира местни специалитети

McDonald's ще започне да сервира местни специалитети

Никога не сме мислили, че ще видим деня, в който Макдоналд локализира менютата си. Но поради намаляващите си продажби през тази година - което може отчасти да се дължи на изпадане в неприязън към хилядолетия - гигантът за бързо хранене реши да направи някои големи промени. Макдоналдс не само че е създал нова кампания за прозрачност, която обяснява как правят храната си, Макдоналдс също обяви, че от януари регионалните групи франчайзополучатели ще предлагат повече локализирани версии на основното меню и персонализирани ястия.

Гадост! Макдоналдс ви показва как се прави McRib (видео)

Гадост! Макдоналдс ви показва как се прави McRib (видео)

Макдоналдс се опитва да засили играта си. Поради намаляващите си продажби тази година - отчасти поради факта, че хилядолетия вече не отиват там, гигантът за бързо хранене реши да създаде кампания за прозрачност с поредица от видеоклипове, които обясняват как се прави храната им. Рекламните усилия са опит да изглеждат отворени за техните практики и (да се надяваме) да разсеят слуховете (като розова тиня!). В понеделник McDonald's пусна видео, в което се вижда как се прави любимият барбекю сос на всички, задушен, преструктуриран продукт от свинско месо - McRib.

Това са щатите, които обслужват Макдоналдс в болниците си (Инфографика)

Това са щатите, които обслужват Макдоналдс в болниците си (Инфографика)

Да, това е истинско нещо. Денят на априлските глупци дойде и си отиде. Много щати в САЩ

Пазете се от вегани: 6 общи храни, които могат да съдържат животински съставки

Пазете се от вегани: 6 общи храни, които могат да съдържат животински съставки

Така че вече сте зле на това предполагаемо „веганско” сирене, което всъщност съдържа казеин (млечен протеин). Добре за теб. Но ако се опитвате да отидете веган и да премахнете всички животински продукти от диетата си, трябва да разгледате по-отблизо.

Защо Америка е затлъстяла (Инфографика)

Защо Америка е затлъстяла (Инфографика)

Повече от 1/3 от американците са със затлъстяване, а затлъстяването е водещата предотвратима причина за смърт в световен мащаб. Част от проблема е диетата, но също така и огромна част от проблема в Америка е обслужването на размери. Вижте тази отваряща инфографика информация от Insurancequotes.org - доста страшни неща.

10 съвета за отиване на веган, оставане на веган и процъфтяване

10 съвета за отиване на веган, оставане на веган и процъфтяване

Веганството е за отваряне на сърцето и ума ви, за да се грижите повече за животните, околната среда и собственото си тяло. Но как да стигнете до там? Как да направите прехода към веган начин на живот, без да се чувствате лишени?

Какво се случи, когато пробвах мистериозни сокове в най-новата аптекарка на Бруклин

Какво се случи, когато пробвах мистериозни сокове в най-новата аптекарка на Бруклин

В своето тематично за Хелоуин парче, New York Times рисува картина на Botica & Co. като аптекар за старата школа - напълно различен жанр от вашето място за пускане на мелница. Наивно си въобразявах да вляза в отворените обятия на вещица - собственичка Адриана Айелес - с дълга черна коса и увиснали ръкави, вдишвайки парите от един вид казан, който вече познаваше проблемите ми, преди да стигна до там.

5 съвета за поръчка на веган в ресторант

5 съвета за поръчка на веган в ресторант

О, радостите да си „специален“ ядящ. Пазаруването на хранителни стоки като веган е едно, но опитайте да поръчате нещо в ресторант, който не е приготвен в животински мазнини, намазан с масло или покрит със сирене - това не е лесен подвиг. Ако имате късмет, имате често местно място, подходящо за зеленчуци, но винаги има време да излизате на среща или да седите на фирмена вечеря в ресторант, който не е съобразен с нуждите на животните.

8 бързи съвета за поръчка на здравословно в ресторант

8 бързи съвета за поръчка на здравословно в ресторант

Храненето здравословно, когато сте навън в ресторант, всъщност е по-лесно, отколкото си мислите. Ето осем бързи съвета, които да ви помогнат: 1. Избягвайте: „au gratin“ „намазана с масло“ „сметана“ „holandaise“ „cheesy“ „fried“ или „rich“.

Как да ядете цялата нежелана храна, която искате!

Как да ядете цялата нежелана храна, която искате!

Да си признаем, повечето от нас жадуват нездравословна храна по едно или друго време. ОБИЧАМ лакомства. Не правя извинения или тайни за това!

10 неочаквани глутенови виновници в обикновените храни

10 неочаквани глутенови виновници в обикновените храни

Глутенът се крие в много много често срещани храни в Стандартната американска диета. В допълнение към избягване на зърна, съдържащи глутен като.

Захарта може да ви направи тъпи

Захарта може да ви направи тъпи

В допълнение към тези умопомрачителни факти за захарта, ново проучване казва, че захарта може да ви направи тъпи. АФП съобщава: Яденето на твърде много захар може да ви изяде мозъчните сили, според американски учени, които публикуват проучване във вторник, показващо как постоянната диета с високо фруктозен царевичен сироп изпива спомените на лабораторните плъхове. Изследователи от Калифорнийския университет в Лос Анджелис (UCLA) хранеха две групи плъхове разтвор, съдържащ царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза - често срещана съставка в преработените храни - като питейна вода в прод

Тревожни факти за щастливи ястия (Инфографика)

Тревожни факти за щастливи ястия (Инфографика)

Може би посегнете към някакви зеленчуци вместо това.

Ядене, но не искате глутен? 5 въпроса за задаване на вашия сървър

Ядене, но не искате глутен? 5 въпроса за задаване на вашия сървър

Независимо дали страдате от цьолиакия или живеете без глутен начин на живот, за да намалите гадните странични ефекти от консумацията на глутен, изяждането може да бъде минно поле от глутенови бомби, които лесно можете да избегнете, ако зададете правилните въпроси. Докато приготвянето на собствена храна е най-здравословният и най-безопасният начин да избегнете отравяне с глутен, изяждането навън е решаваща част от здравословния социален живот и често е необходимо за работа и пътуване. Ако се почувствате гадни след храненето си, помислете да зададете следните въпроси, преди да поръчате: 1. Има

OMFG. Burger King може да ви сервира конско месо

OMFG. Burger King може да ви сервира конско месо

Нуждаете се от друга причина да избягвате бързо хранене? Ето едно: вашият хамбургер просто може да съдържа конско месо. След седмици на отказ, Бъргър Кинг призна тази седмица, че следи от "ДНК от конете" са открити в банички от един от доставчиците му в Ирландия. Това потенциално засегна търговските обекти на Burger King във Великобритания, Ирландия и Дания. Burger King твърди, че конското месо никога не е пробило в магазините и оттогава започва да купува месо от немски и италиански доставчици. Вече знаехме, че компаниите за бързо хранене не следят за нас, но това е ново (извине

Яжте повече Kale vs Chick fil-A

Яжте повече Kale vs Chick fil-A

Когато мислите за кале, веднага ли се сещате за Чик фил-А? Bo Muller-Moore прави и продава тениски "Eat More Kale" от 2000 г. до голяма степен на скръбта на Chick-fil-A. Точно така, Chick-fil-A издаде заповед за примирие срещу Бо през 2006 г., твърдейки, че „Eat More Kale“ е в противоречие с техния лозунг „Eat More Chikin“ - и след това блокира усилията му да запази търговската си марка “ Яжте повече кале 'това лято. Мислите ли, че яденето на повече кале и яденето на повече пиле има нещо общо?

Още една причина да останете F * ck далеч от сода и енергийни напитки

Още една причина да останете F * ck далеч от сода и енергийни напитки

Сякаш имаш нужда от още една причина да бягаш от сода ... Оказва се, че около 10 процента от напитките, продавани в Съединените щати, съдържат пристрастяване, наречено бромирано растително масло, което е свързано с намалена плодовитост, неврологично увреждане и ранно настъпване на пубертета. Според New York Times BVO се намира в популярни напитки като Gatorade, Mountain Dew, Powerade, Fanta Orange, Fresca, Squirt и Sunkist Peach, за да назовем само няколко: Бромираното растително масло съдържа бром, елементът, намиращ се в бромиран пламък. забавители, използвани в неща като мека мебел и детск

Какво има в McRib? Вещи, използвани за направа на фитнес матове

Какво има в McRib? Вещи, използвани за направа на фитнес матове

Макдоналдският сандвич McRib се завръща за ограничено време из цялата страна. Бихте си помислили, че сандвич със свинско барбекю ще съдържа само няколко съставки - като свинско месо, кифличка и сос, нали? Помисли отново.

Starbucks стартира глобални сокови барове, придобива Evolution Fresh

Starbucks стартира глобални сокови барове, придобива Evolution Fresh

Спомняте ли си как съобщихме, че Starbucks търси да влезе в бизнеса със сокове? Е, официално е: Starbucks сега е в бизнеса със сокове. Вчера те закупиха Evolution Fresh сок за 30 милиона долара.

5 Фантастични дупки за Макдоналдс

5 Фантастични дупки за Макдоналдс

Ако фактът, че McRonalb's McDonald's съдържа някои от същите съставки, открити в йога рогозки, не ви взриви ума, тогава тези пет факта със сигурност ще са. Business Insider е профилирал 15 умопомрачителни факта за Макдоналдс и ето 5-те, които според нас са най-смущаващи ... Никога няма да погледнете отново златните арки по същия начин.

Starbucks, разглеждащи добавянето на сокови барове

Starbucks, разглеждащи добавянето на сокови барове

Изглежда, че нашето прогнозиране за глобален бум на соковете се задържа. Starbucks проучва ли възможността да влезе в бизнеса със сок бар? Eater доклади: Page Six казва: да: твърдят, че изпълнителният директор на Starbucks Хауърд Шулц е наел мениджър от нюйоркския соков бар Liquiteria, за да излети до Сиатъл, за да обучава бариста в изобразителното изкуство на пресоването на сокове.

NYC търси да забрани щастливи ястия

NYC търси да забрани щастливи ястия

Тази минала есен град Сан Франциско забрани щастливото хранене на Макдоналдс и сега Ню Йорк търси да направи същото. Според „Ню Йорк поуст“, предложеното законодателство на Съветаник Лерой Коми ще спре ресторантите за бързо хранене да раздават играчки на деца в ястия, които имат „над 500 калории, 600 милиграма натрий и 35 процента калории от мазнини, с изключение на ядки, семена и орехови масла. " Някои от детските хранения там са почти утроили тези числа! Няма да повярвате броя на калориите, които някои от тези ястия имат: Щастливото хранене на McDonald's съдържа 1,09

Защо американците стават все по-дебели (инфографики)

Защо американците стават все по-дебели (инфографики)

Знаете ли, че през 1970 г. харчихме 6 милиарда долара за бързо хранене? През 2000 г. този брой нарасна до 110 милиарда долара! Увеличава се не само разходите, но и размера на порцията.

Американски пичове и бързо хранене (инфографики)

Американски пичове и бързо хранене (инфографики)

Знаете ли, че 59 процента от възрастните мъже се хранят редовно в ресторанти за бързо хранене? Това е само един от многото интересни факти в тази отваряща вниманието инфографика от Lab42. Хайде, момчета, нека го съберем!

10 причини, за които отидох веган (те не са това, което мислите)

10 причини, за които отидох веган (те не са това, което мислите)

Когато спрях да ям месо преди шест години, това беше, защото гледах Food Inc. и си тръгнах отвратен от индустрията за масово производство на месо. И ето, храносмилането ми се подобри, получих удоволствие от това да направя „малкото си“ за планетата и в рамките на година или повече дори мисълта за дъвчене на парче овъглена животинска плът ми се стори странно канибалистична.

Вероятно ядете една от петте храни, които причиняват мозъчна мъгла

Вероятно ядете една от петте храни, които причиняват мозъчна мъгла

Елиминирайте тези и се почувствайте чистокръвни, стат.

Тази супер подправка ли е следващата куркума?

Тази супер подправка ли е следващата куркума?

Силите му за борба с възпалението са извън този свят.

Топ 3 регистрирани диети диети се хранят ежедневно, за да поддържат здрави червата си

Топ 3 регистрирани диети диети се хранят ежедневно, за да поддържат здрави червата си

Добавете ги към вашата диета, за да се чувствате страхотно през цялото време.

Бъдещето на веганската храна (и настръхнало с марихуана)?

Бъдещето на веганската храна (и настръхнало с марихуана)?

Попитахме най-големите световни експерти.

6-те храни, научно доказани за намаляване на мозъчната мъгла

6-те храни, научно доказани за намаляване на мозъчната мъгла

Чувствайте се по-остри, по-умни и като цяло по-щастливи.

Напълно трансформирах здравето си, като направих един прост тест. Ето защо трябва да го опитате, твърде

Напълно трансформирах здравето си, като направих един прост тест. Ето защо трябва да го опитате, твърде

Диетите с един размер за всички - не работят; ето как персонализираните кръвни и генетични изследвания могат да ви помогнат да намерите идеалния начин на хранене за вас.

12 правила за хранене, издържали теста на времето

12 правила за хранене, издържали теста на времето

Храненето е постоянно променящо се поле. За мислещи за науката личности като мен, това може да бъде вълнуващо, но за тези, които просто искат последователен отговор на въпросите, свързани със здравето, може да бъде разочароващо. Храненето е сравнително нова наука и едва сега започваме да разбираме сложните взаимодействия между хранителните вещества в храната и човешкото тяло.

12 храни диетичанинът поддържа кухнята си (те не са това, което мислите)

12 храни диетичанинът поддържа кухнята си (те не са това, което мислите)

Регистриран съм диетолог от 27 години и страстта ми е да помагам на клиентите си да намерят правилните храни, които да подхранват уникалните нужди на тялото им. Но клиентите ми често искат да знаят какво ям. Аз съм майка на пет деца, собственик на бизнес и маратонист, така че ям много - но това, което ям, е доста ясно.

Този спрей с масло от авокадо за 5 долара го прави 100X по-лесен за приготвяне на здравословна храна

Този спрей с масло от авокадо за 5 долара го прави 100X по-лесен за приготвяне на здравословна храна

Ще отслабнете, ще се почувствате страхотно, ще спестите пари - какво да не обичате?

Тази вечеря, натъпкана с протеини, отнема по-малко от 10 минути

Тази вечеря, натъпкана с протеини, отнема по-малко от 10 минути

Най-добрите броколи, които някога ще ядете.

8 Почистване на пролетни храни в подкрепа на черния ви дроб

8 Почистване на пролетни храни в подкрепа на черния ви дроб

Докато сега се насочим към жизнеността на пролетта, започнете да мислите как изглежда вашето нулиране.

8 изобретателни начина да вкарате повече суперхрани във вашата диета

8 изобретателни начина да вкарате повече суперхрани във вашата диета

Комбинирането на здравословни храни с лакомства улеснява получаването на повече от добрите неща.