5 концепции, които ще революционизират западната медицина

5 концепции, които ще революционизират западната медицина

През последното десетилетие се наблюдава промяна в здравеопазването. Това изместване е подхранвано от промени в нашето разбиране за човешката биология в резултат на геномната революция и признаването, че гените не са доминиращата причина за болестта. В същото време технологичният напредък е повлиял и на медицината: личната здравна информация може да бъде улавяна на интелигентни устройства, напредналата изчислителна мощ направи възможно анализирането на големи количества информация за отделните хора, а Интернет - особено социалните медии - сега прави лесно да съобщават здравословна информация

Колко от автоимунната болест е генетиката Vs. Заобикаляща среда?

Колко от автоимунната болест е генетиката Vs. Заобикаляща среда?

Хората, които се борят с необясними автоимунни симптоми, могат да изминат години, без да бъдат диагностицирани, и дори тогава се получават много малко възможности от мейнстрийм медицината. Казват им, че има много малко, ако не друго, те могат да направят за своите здравословни проблеми, че проблемът им се дължи изцяло на генетиката. Единственият им вариант е да приемат лекарства за потискане на имунната система или за управление на симптомите.

Защо функционалната медицина е бъдещето на здравето

Защо функционалната медицина е бъдещето на здравето

„Лекарят на бъдещето няма да дава лекарства, но ще инструктира пациента си в грижата за човешката рамка, в диетата и в причината и предотвратяването на заболяването“. Томас Едисън произнесе тези мъдри думи преди повече от 100 години в началото на 20-ти век, века, който ще се превърне в разширяване на конвенционалната медицинска система, която познаваме днес. За съжаление миналият век в много отношения беше пълно отклонение от думите на Едисон. Далеч от разглеждането на храните, които ядем и превенцията, и към Big Pharma, системата за грижа за болни: диагностицира заболяване и го съпостави с

Как започнах да се чувствам добре след 10 години хронично заболяване

Как започнах да се чувствам добре след 10 години хронично заболяване

Изглежда като вчера бях здрав, жизнен 20-годишен гал, живеещ в Манхатън с моята мечтана работа в модата. Нямах представа какво е зелен сок или как хората имат търпението да медитират. Чудех се защо хората ми казаха да пробвам йога, когато вместо това мога да правя кардио.

10 неща, които трябва да знаете за лаймската болест

10 неща, които трябва да знаете за лаймската болест

Въпреки че е опустошително хронично заболяване, лаймската болест обърква голяма част от обществеността. Това е много повече от обрив на очите на бик и с повече от 35 000 съобщени случаи на Лайм в Съединените щати миналата година. Според оценките на CDC, в САЩ всяка година за Лайм се лекуват 300 000 души. По-долу са 10 неща, които всеки трябва да знае за Лайм: 1.

7 знака, от които се нуждаете, за да забавите живота си

7 знака, от които се нуждаете, за да забавите живота си

Понякога можем да станем толкова хронично стресирани, че дори не сме наясно колко извън равновесие са се превърнали живота ни. Често чуваме за хора, на които беше отправено тежко събуждане под формата на голям проблем със здравето, срив или криза. Не е необходимо да стигате до това.

Какво желая всички знаят за хронична болест

Какво желая всички знаят за хронична болест

Преди повече от 20 години съосновах Института за функционална медицина. Исках да преместя фокуса на болестта, насочен към болестта, към по-ориентиран към пациента подход, за да се обърна към цялото лице, а не само до изолиран набор от симптоми. Днес повече от 100 000 клиницисти са участвали в нашите програми и обучения за функционална медицина.

Какво не ми казаха моите лекари за хронични дрождови инфекции

Какво не ми казаха моите лекари за хронични дрождови инфекции

От години страдам от хронични дрождови инфекции и свръхрастеж. За първи път ги забелязах в ранните си тийнейджъри и до ден днешен страдам от проблеми с храносмилането. Имаше време в живота ми, в който години наред имах дрождови инфекции, продължили една или две седмици.

Седенето по цял ден е наистина, наистина е лошо за вас (Инфографика)

Седенето по цял ден е наистина, наистина е лошо за вас (Инфографика)

Може би сме победили мъртъв кон по тази тема, но си струва да повторим: да седиш цял ден е лошо за теб. Като, наистина, наистина лошо. С толкова много работници, които седят пред компютър по цял ден, ние започваме да виждаме опустошителните такси, продължителни периоди на почивка в седнало положение, които могат да имат върху ума и тялото. Хората в Pain Management и Injury Relief създадоха инфография, която подробно описва колко дълго седим, какви са рисковете от седенето и как да се освободим от навика.

Храни, които да избягвате, ако имате хипотиреоидизъм (инфографика)

Храни, които да избягвате, ако имате хипотиреоидизъм (инфографика)

Хипотиреоидизмът е състояние, при което щитовидната ви жлеза не прави достатъчно хормони на щитовидната жлеза, по-специално трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Докато много хора може да не видят симптоми в по-ранните етапи, това състояние може да доведе до затлъстяване, болки в ставите, безплодие и сърдечни заболявания. Ако се опитвате да лекувате щитовидната си жлеза по естествен начин, има някои храни, които ще искате да избягвате, главно повечето храни, съдържащи готрогени. Goitrogens са вещества, които инхибират производството на хормони на щитовидната жлеза, нещо, което определено не и

Проблемите с употребата на антибиотици са по-лоши, отколкото мислехме

Проблемите с употребата на антибиотици са по-лоши, отколкото мислехме

Отдавна ни се казва, че пукането на антибиотици при обикновени инфекции не е най-добрата идея, тъй като те имат отрицателен ефект върху микроорганизмите в червата. Но според изследователи от държавния университет в Орегон, това въздействие е много по-широко и сложно, отколкото се смяташе досега. Антибиотиците са жизненоважни за лечението на животозастрашаващи бактериални инфекции - но само при правилна употреба.

Косопад: Моята битка с алопеция

Косопад: Моята битка с алопеция

Повече от 36 години ми казаха, че няма лек за алопеция ареата, автоимунно състояние, което кара човек да загуби косата си. Подобно на всеки с хронично състояние, винаги съм намирал това безсилно да чуя. Имам алопеция ареата от 8-годишна възраст, така че знам многото предизвикателства, пред които човек се сблъсква с хронично състояние, особено да живее в свят, който ни съди по външния ни вид. Симптомите на алопеция ареата могат да варират от малки петна по скалпа до пълна загуба на коса по цялото тяло.

11 здравословни проблеми, които могат да започнат в червата ви

11 здравословни проблеми, които могат да започнат в червата ви

Микробиомата е една от най-завладяващите здравни теми за мен да пиша и да науча, отчасти защото е трудно да разбера нейната необятност и значение. Тази интелигентна бактериална екосистема в червата ви съставлява по-голямата част от имунната ви система, а тялото ви всъщност съдържа 10 пъти повече бактериални клетки от човешките клетки! Всъщност вие сте всъщност повече бактерии, отколкото хора, нещо като носител или домакин на микробиома.

Връзката между изкуствените подсладители и автоимунната болест

Връзката между изкуствените подсладители и автоимунната болест

Повишаването на автоимунните условия е потресаващо. Милиони хора по света страдат от необясними симптоми от недиагностицирани автоимунни проблеми и дори при официална диагноза им се предоставят много малко възможности в масовата медицина. Статистически, автоимунните заболявания са причина номер едно за страданията от здраве, като два пъти повече хора страдат от автоимунно заболяване, отколкото сърдечно заболяване.

5 неща, които направих, за да излекувам естествено ревматоидния си артрит

5 неща, които направих, за да излекувам естествено ревматоидния си артрит

Винаги съм виждал себе си като силна, атлетична жена, която може да премине през всичко. Израснах като балерина, танцувайки часове на ден в танцовото студио на майка ми. Строгата отдаденост, която изискваше, ми даде необходимата дисциплина, за да пробутам болката, въпреки нараняването или заболяването.

Как подобряването на здравето на мозъка повишава имунитета ви

Как подобряването на здравето на мозъка повишава имунитета ви

От настинки до рак, вашето имунно здраве е от съществено значение за това дали процъфтявате или не в живота.

5 изненадващи начина на мястото, на което живеете, влияе на вашето здраве

5 изненадващи начина на мястото, на което живеете, влияе на вашето здраве

В края на 2007 г. оставих утвърдена кариера като физиотерапевт, работещ с олимпийски спортисти, и дома си през целия живот в Аделаида, Австралия, за да се преместя в Бризбейн. Въпреки че Бризбейн беше на 1300 мили от почти всичко, което знаех и обичах, аз се почувствах по-щастлив и по-здрав там, само за няколко дни от преместването, отколкото имах в почти десетилетие. Мъдростта на геомедицината беше променила живота ми. Нека обясня. Страдам от фамилна амилоидна полиневропатия, болест, предизвикана от мутация на гена на TTR.

Какво трябва да знаят всички за заболяване на щитовидната жлеза

Какво трябва да знаят всички за заболяване на щитовидната жлеза

Забелязали ли сте, че много хора, които познавате, са били диагностицирани като ниско функционираща щитовидна жлеза или хипотиреоидизъм? А забелязали ли сте също, че всички те имат тиреоидит на Хашимото, автоимунно заболяване? Конвенционалният подход е да се предписват лекарства за хормони на щитовидната жлеза и това стана толкова често, че никой наистина не мисли два пъти за това. Приемът на лекарствата обаче не прави нищо за справяне с Хашимото и какво може да го причини.

Четирите страхове, които биха могли да ви попречат да отслабнете

Четирите страхове, които биха могли да ви попречат да отслабнете

Има моменти, в които чувствам, че ще ми е по-лесно да убедя пациент да промени религиозните си убеждения, отколкото да променя храната, която яде. Правенето на скок в здравословно хранене е трудно за тези, които са готови да се променят, и се чувства невъзможно за тези, които се борят със страх и психологически проблеми с храната. Обучил хора по целия свят по пътя си да възстановят здравето си, открих четири често срещани страхове, които блокират пътя към здравето. 1. Страх от провал Много хора са правили безброй диети за прищявка в опит да се оздравеят.

Още една причина да се избягва триклозан, подлият токсин в много сапуни

Още една причина да се избягва триклозан, подлият токсин в много сапуни

Това е безмозъчен, особено през сезона на настинка и грип: Когато използвате банята, измивате ръцете си след това. Току-що се прибрахте, след като сте се задържали на полюс на метрото за скъп живот. Измиваш ръцете си.

Защо излизането на безглутен може да бъде нездравословно

Защо излизането на безглутен може да бъде нездравословно

Без глутен е преминал мейнстрийм. През последните няколко години хранителната индустрия без глутен се е взривила до момента, че вече можете да посетите почти всеки ресторант или хранителен магазин и да намерите безглутенова алтернатива за каквато и храна да търсите. От безглутенови хлябове, пасти и сладкиши до шампоани и лосиони без глутен, „без глутен“ стана повсеместен в нашата култура. Неотдавнашно проучване на фирмата за проучване на пазара NPD Group открива, че Америка реже глутена по голям начин.

Какво трябва да знаете за лаймската болест + естествен подход към изцелението

Какво трябва да знаете за лаймската болест + естествен подход към изцелението

Вероятно сте чували много за Лайм напоследък - в края на краищата темпът на инфекции се покачи през последните години. Ето какво трябва да знаете за болестта, нейните симптоми и как да я лекувате.

Какво пожелавам на всички, които знаят за щитовидната жлеза: Функционален MD обяснява

Какво пожелавам на всички, които знаят за щитовидната жлеза: Функционален MD обяснява

Тази малка жлеза с форма на пеперуда, разположена във врата ви, влияе на всичко. Ето какво трябва да знаете за щитовидната жлеза и цялостното ви благосъстояние.

Приложения за запознанства ли са виновни за рекордно високи инфекции, предавани по полов път?

Приложения за запознанства ли са виновни за рекордно високи инфекции, предавани по полов път?

Чарли Шийн може би току-що е върнал ХИВ в заглавията, но всъщност болестта не е най-голямата заплаха за сексуалното здраве. Според CDC миналата година повече американци са се заразили с хламидия, отколкото във всеки един момент от историята, а гонорея и сифилис се разпространяват като див огън. Има повече от 1,4 милиона случая на хламидия - най-големият брой от всяка болест, предавана по полов път, която агенцията е виждала някога - 20 000 случая на сифилис и повече от 350 000 случая на гонорея.

Тази жена може да разбере дали хората имат Паркинсон просто като ги помиришат

Тази жена може да разбере дали хората имат Паркинсон просто като ги помиришат

Е, суперсилите са официално реални. Джой Милн, 65-годишна шотландка, има много уникална: Тя може да помирише болестта на Паркинсон, съобщава Би Би Си. Да, с носа си.

Али Хилфигер разкрива как е получила лаймска болест

Али Хилфигер разкрива как е получила лаймска болест

Как малко ухапване от кърлежи доведе до цял живот болки в ставите, изтощение, тревожност и др.

Мощната снимка на този човек доказва защо не можете да съдите някого по външния им вид

Мощната снимка на този човек доказва защо не можете да съдите някого по външния им вид

Три спешни операции за две години направиха Стек Уокър да не може да яде никаква храна и той прекарва по-голямата част от последните 18 месеца в болнично легло. Но не бихте го разбрали, като го погледнете. Уокър страда от рядка и тежка форма на болестта на Крон - възпалително състояние на храносмилателния тракт, което пречи на червата.

Какво наистина е да живееш с лаймска болест: Ally Hilfiger се отваря

Какво наистина е да живееш с лаймска болест: Ally Hilfiger се отваря

Али Хилфигер, продуцентът, актрисата и дъщерята на модния дизайнер Томи Хилфигер, се бори с хронични проблеми със здравето и погрешни диагнози още от дете. Минаха години, преди да научи, че лаймската болест е в основата на нейните симптоми.

Защо не препоръчвам годишен физически

Защо не препоръчвам годишен физически

Ако всяка година посещавате лекаря си по първична медицинска помощ, знаете какво представляват годишните изпити: отделяте си почивка от работа, изчаквате в офис за нечестиво време, което преглеждате през списание и след това продължавате да чакате на студено стая за изпит, с голяма хартиена салфетка, вързана около вас. Там може да стъпите на мащаб и да вземете кръвното си налягане. Вашият лекар бързо проверява корема, гърлото, носа, ушите и очите и ви слуша как дишате. Тя ви задава няколко въпроса, докато гледате компютърен екран, може би поръчва още няколко лаборатории и след това ви изпра

4 урока, които научих, докато живея с болестта на Паркинсон

4 урока, които научих, докато живея с болестта на Паркинсон

Преживях много предизвикателни събития през живота си - но най-голямото предизвикателство беше, когато бях диагностициран с болестта на Паркинсон през 2001 г. Болестта на Паркинсон е инвалидизираща, прогресираща двигателно-невронна болест. Всеки човек, страдащ от болестта на Паркинсон, го преживява различно.

Напуснах захарта и излекувах автоимунната си болест

Напуснах захарта и излекувах автоимунната си болест

Това всъщност е публикация, за която бързам да пиша известно време. Както мнозина от вас знаят, аз първо се отказвам от захарта заради моята автоимунна (AI) болест. Имам този на Хашимото.

4 прости избора, които ще ви помогнат да ви предпазят от хронично заболяване

4 прости избора, които ще ви помогнат да ви предпазят от хронично заболяване

Много от нас търсят следващата магическа добавка или „суперхрана“, за да отключат оптималното здраве и да предотвратят хроничните заболявания, които стават толкова разпространени в нашето общество. Заболявания като затлъстяване, диабет, високо кръвно налягане и сърдечни заболявания са до голяма степен предотвратими. Диета, свободна от преработена храна, е основа за добро здраве, но има и други важни компоненти на превенцията, които може да са се подхлъзнали под радара ви.

Живях с лаймска болест в продължение на 17 години. Ето какъв е истинският ми живот

Живях с лаймска болест в продължение на 17 години. Ето какъв е истинският ми живот

За първи път бях диагностициран с лаймска болест, когато бях на седем години. Имах всички класически признаци на инфекция - ухапване от кърлеж, треска и скандалният обрив на окото на Бик, който изглеждаше като червена мишена на бедрото ми. Живях в Ървингтън, Ню Йорк

9 прости съвета за ядене на повече плодове и зеленчуци всеки ден

9 прости съвета за ядене на повече плодове и зеленчуци всеки ден

Всички сме чували някои вариации на този хранителен съвет, тъй като бяхме деца: „Яжте зеленчуците, завършете плодовете си.“ Пълно ясно е, че консумацията на много зеленчуци и плодове помага за намаляване на възпалението, а консумацията на повече растения може да ви помогне да избегнете състояния като сърцето болест, инсулт, високо кръвно налягане, диабет и др. Какво означава "лотове"? Последните диетични насоки изискват пет до 13 порции плодове и зеленчуци на ден (2½ до 6½ чаши на ден), в зависимост от приема на калории.

5 изцяло естествени съвета за укрепване на здравето на мозъка ви

5 изцяло естествени съвета за укрепване на здравето на мозъка ви

Здравето на мозъка е основна грижа в наши дни. Много от нас се притесняват, че мозъкът ни не работи толкова добре, колкото преди. Често имаме членове на семейството или любими хора, чиито познавателни способности сякаш намаляват.

Защо не можете да медитирате пътя си от лошия избор на диета и начин на живот

Защо не можете да медитирате пътя си от лошия избор на диета и начин на живот

Когато представих изследванията си за успешното лечение на множествена склероза с помощта на диета и промени в начина на живот на изследователския семинар по ревматология, бях посрещнат с известен скептицизъм. Един от лекарите, някой, когото уважавам, попита: "Защо да искаме хората да правят тези строги за изпълнение диета и промени в начина на живот, когато имаме толкова ефективни лекарства?" Това е добър въпрос. Защо да изберете диета и промени в начина на живот спрямо лекарствата?

Защо стресът от детството ви вреди на здравето ви днес + как да лекувате

Защо стресът от детството ви вреди на здравето ви днес + как да лекувате

Отдавна знаем, че страданието от физическо или сексуално насилие в детска възраст се отразява негативно на психичното здраве за цял живот. Но наскоро изследователите откриха връзка между по-често срещаните форми на детска болест и хроничните физически състояния по-късно в живота. С други думи, учените разбиват, на биохимично ниво, как стрессорите, с които се сблъскваме, когато сме млади, ни догонват, когато сме възрастни - предразполагат ни към автоимунно заболяване, сърдечни заболявания, рак, диабет, мигрена и астма , Като научен журналист, прекарал последните десет години в проучване на п

7 начина да слушате инстинктите си (когато не се доверявате на доктора си)

7 начина да слушате инстинктите си (когато не се доверявате на доктора си)

В книгата си, Честна медицина, аз профилирах девет пациенти, чийто живот беше променен с животоспасяващи лечения, за които лекарите никога не са им казвали и вероятно не са знаели за тях. Те откриха тези лечения чрез собствени изследвания. Тези пациенти са имали състояния, вариращи от множествена склероза и епилепсия до лупус и болест на Крон.

6 стъпки за започване на работа, след като сте били болни или ранени

6 стъпки за започване на работа, след като сте били болни или ранени

Всеки, който е преживял период на продължително заболяване или нараняване, ще разбере въздействието на такова състояние върху тялото. Докато лекарите и терапевтите могат да ви кажат да се упражнявате в модифициран капацитет, в действителност енергията и способността за това може да не са достъпни по всяко време в процеса на възстановяване. Когато настъпи продължителен период на бездействие, тялото постепенно позволява мускулите да се изключват. Това важи за всички, не само за хората, които се възстановяват от болест или нараняване. Например, хората с работни места, които включват много сед

Как да имате здрави отношения, когато сте хронично болен

Как да имате здрави отношения, когато сте хронично болен

Много разсеяни личности, страдащи от сериозни заболявания, разляха сърцата ми към мен. За огромното мнозинство избледняващите им романтични отношения са основен източник на тяхното страдание. Чувстват се принудени да говорят с непознат като мен, за разлика от техните партньори, защото стената между тях е толкова дебела, че чувствата, които се стремят да изобразяват един към друг, не могат да проникнат в нея. Когато сме болни, преминаваме в инстинктивен начин на оцеляване на егоизма, независимо дали искаме или не.

5 знака, че не следвате своя истински път

5 знака, че не следвате своя истински път

Чувствате се заседнали? В колело? Чувствате ли се, че сте на своя път, извън пътя си, на прашен път или може би просто вървите по живописния маршрут.

Защо оптимизмът може да спаси живота ви

Защо оптимизмът може да спаси живота ви

Когато моят литературен агент Мишел прочете първия проект на новата ми книга Mind Over Medicine: Научно доказателство, че можете да се излекувате, тя каза: „Лиса, преди да прочета твоята книга, искрено казах, че тялото ми не е моя работа. Това беше моят лекар. Мислех, че тялото ми е като моята кола. Когато колата ми се счупи, я предавам на моя автомеханик и очаквам моят механик да го поправи и да ми го върне.

Как уязвимостта може да спаси живота ви

Как уязвимостта може да спаси живота ви

Тази седмица бях благословен да мога да прекарам един час по телефона с моя шеро и ментор Брене Браун, автор на бестселъра №1 на Ню Йорк Таймс Дръзко страхотно. В нашия телеклас толкова много се забавлявахме за пресечната точка на уязвимостта и здравето, колко срамът е смъртоносен и колко дръзки и практикуване на ума над медицината ви помага да лекувате. (Ако сте пропуснали обаждането на живо, можете да получите безплатно изтегляне тук).

Проучване предлага аутизмът започва преди раждането

Проучване предлага аутизмът започва преди раждането

Аутизмът отдавна смущава медицинските специалисти и родителите, отчасти защото му липсва ефективно лечение и отчасти защото причините са несигурни. Изследване, публикувано в броя от 27 март на The New England Journal of Medicine, може да хвърли светлина върху последното; изследователите откриха, че мозъкът на деца, страдащи от аутизъм, са имали петна от дезорганизация в кората, което предполага, че аутизмът започва да се развива още в утробата. За да получат своите резултати, изследователите сравняват мозъка на 11 деца с аутизъм, починали на възраст между 2 и 15 години, с 11 деца, които не

4 начина да поддържате йога практика, когато трябва да бъдете нежни към себе си

4 начина да поддържате йога практика, когато трябва да бъдете нежни към себе си

Знаете ли това болезнено, вибриращо усещане, което получавате, след като забиете смешната си кост в мебел? Така се чувствах цялото ми тяло в продължение на дни след всеки потен клас по време на обучението ми по йога. Йога трябва да ви накара да се чувствате добре. И с години го правеше.

Защо избрах да се откажа от тампони

Защо избрах да се откажа от тампони

Мисля за себе си като за средностатистическото момиче, което беше силно заинтересовано от предстоящите промени в тялото ми. Не можах да чакам да стана жена и прекарах много време, четейки всичко, което би довело до това, и се обадих на 1-800 номера за безплатните ми проби от тампони и тампони. Никога няма да забравя момента, в който най-накрая пристигна.

Току-що бях диагностициран с психично заболяване. Сега какво?

Току-що бях диагностициран с психично заболяване. Сега какво?

Въпреки че за някои може да бъде облекчение най-накрая да получат психиатрична диагноза, това облекчение - ако съществува - обикновено се смесва с безпокойство и страх. Често срещаните въпроси, които биха могли да ти минат през ума, включват: „Какво означава това? Трябва ли да приемам лекарства?

Наистина ли холестеролът причинява сърдечни заболявания?

Наистина ли холестеролът причинява сърдечни заболявания?

Когато казвам думата "холестерол" какво мислите? Повечето хора мислят по отношение на сърдечните заболявания. Научени сме да вярваме, че холестеролът е причината за сърдечните заболявания и като нация сме похарчили трилиони долари за разпространението на убеждението, че холестеролът е много лош.

Какво да правите (и какво да не правите), ако мислите, че имате сърдечен удар

Какво да правите (и какво да не правите), ако мислите, че имате сърдечен удар

Усещате смазващо усещане в гърдите си, като болка се спуска надолу по лявата ръка. Или се чувствате изведнъж много уморен, гаден, замаян и задух. Или може би се чувствате сякаш сте слезли със стомашен грип, но без никакво предупреждение.

Как можете да предотвратите сърдечни пристъпи: Кардиолог обяснява

Как можете да предотвратите сърдечни пристъпи: Кардиолог обяснява

Въпреки че никога не съм гледал The Sopranos, шокиращата смърт на Джеймс Гандолинини миналата седмица привлече вниманието ми и изглежда, че съм чел всяка статия за него. Преследван съм от образа на 13-годишно момче на почивка сам с известния си баща, намирайки баща си надолу и се бори за всеки дъх. И мисълта за 9-месечната и млада съпруга у дома, скърбяща от смъртта му, пронизва душата ми.

Защо йога и сърдечната честота са толкова важни: Кардиолог обяснява

Защо йога и сърдечната честота са толкова важни: Кардиолог обяснява

Ние идваме на нашите изтривалки по различни причини и се надяваме да се отдалечим от практика с по-голяма информираност, по-голямо състрадание и повече фокус. Ако практикувате енергичен йога поток, ще видите и очевидни физически ползи като сърдечна, дихателна и мускулна кондиция. Но обмислили ли сте ефектите, които редовната йога практика оказва върху нервната система? Знаете ли, че ако тренирате снабдяването на нервите със сърцето и артериите за по-голяма реакция на дъха си, самата функция на сърцето ви може да се подобри?

Защо отказах да получа грип

Защо отказах да получа грип

Повечето хора не се колебаят, когато им предлагат грип. Изглежда изобщо не ги притеснява или притеснява. Предпочитам да знам точно какво влиза в тялото ми. Наскоро бях уведомен, че за да продължа да преподавам моите работилници по хранене в уелнес център на местната болница, ще трябва да получа един от техните безплатни снимки на грип. Имаха ми две възможности да откажа: медицински или религиозни причини. Затова избрах да подам духовно наклонение. След като изпратих официалния си отказ от грипната снимка, бях уведомен, че вече не мога да преподавам часовете си за обществено хранене в Уел

Всичко, което трябва да знаете за надбъбречната умора

Всичко, което трябва да знаете за надбъбречната умора

Вашето здраве е на континуум. В единия край имате оптимално здраве, а от другата имате хронични заболявания. Вашето надбъбречно здраве работи по същия начин.

10 начина да живеете добре, дори и с хронично заболяване

10 начина да живеете добре, дори и с хронично заболяване

Разболях се в края на 30-те, преди повече от 20 години. Подобно на много хронично болни пациенти, имам сложни, припокриващи се диагнози, всички свързани с болка и умора. В първите години просто търсех какво не е наред и какво да правя по въпроса - надявайки се, че ще живея достатъчно дълго, за да намеря отговорите.

13 Dos & Don'ts за справяне с хроничната болка

13 Dos & Don'ts за справяне с хроничната болка

Когато състояние не реагира на лечението в рамките на очакваните времеви рамки, това се счита за хронично. Промяната в етикетирането от остър към хроничен сигнализира важно разграничение за доставчиците на здравни услуги, но по-важно за човека със състоянието и неговите близки. В острата фаза има очакване проблемът да заздравее. Но с хронично състояние, очакването се променя в управлението - на болка, дискомфорт, по-нататъшно влошаване и емоционално благополучие в светлината на справяне със състоянието. Справянето с хронично състояние е изключително трудно.

10 неща, които искам всички знаят за ревматоиден артрит (RA)

10 неща, които искам всички знаят за ревматоиден артрит (RA)

Не пиша само тази статия като защитник на RA; Аз също съм пациент. Бях диагностициран през 2004 г., след като изпитах няколко години дифузни симптоми и заболявания, които лекарите не можеха да изглеждат свързани като автоимунни. Тъй като не започнах лечението рано, шансовете ми за ремисия в моята болест бяха значително намалени. Всъщност в рамките на пет години от диагнозата ми бях принуден да напусна работата си в кариерата и да подам молба за трайна инвалидност. Има много погрешни схващания за RA, затова исках да помогна за повишаване на информираността за него.

3 причини Основната медицина ви пропада + какво да направите за това

3 причини Основната медицина ви пропада + какво да направите за това

САЩ харчат повече от 3 трилиона долара всяка година за здравеопазване. Това е повече от това, което следващите 10 държави харчат заедно! Може да има оправдание за харченето на тази прекалено голяма сума пари, ако тя даде резултати, но какво показват изследванията? Според списанието на Американската медицинска асоциация, от 13 индустриализирани държави, САЩ са на последно място, когато става дума за най-много години живот, изгубени за възрастни, и най-високата детска смъртност.

Кога и защо се нуждаем от функционална медицина?

Кога и защо се нуждаем от функционална медицина?

Повечето хора смятат превенцията като нещо, което трябва да направят, когато са здрави, за да не се разболеят. Това е абсолютно вярно, но не е цялата история. В медицината има 3 вида превенция: първична, вторична и третична. Първичната профилактика означава да се съсредоточите върху предотвратяването на заболявания в корените, преди да развиете някакви проблеми.

5 причини за прекратяване на захарта за добро

5 причини за прекратяване на захарта за добро

Изпадате ли в паника, ако в къщата няма нищо сладко? Започнете само с ухапване, а след това завършете полирането на пинта? Ако желанието ви е контролирало живота, свободата и стремежът ви към щастие, може просто да е време да обявите независимостта си от захарта!

8 съвета, за да не станете добавка наркоман

8 съвета, за да не станете добавка наркоман

Били ли сте в магазин за здравословни храни наскоро? Заставайки на опашка можете да видите хора с колички за пазаруване, пълни до ръба с не по-малко от 30 кутии с различни билки, витамини и добавки от всякакъв вид. B-комплекси, глюкозамин, женско биле, витамин Е, витамин С, гинко, чесън и St.

Защо жените са по-склонни да получат автоимунни заболявания

Защо жените са по-склонни да получат автоимунни заболявания

Знаете ли, че автоимунните заболявания са много по-разпространени при жените? Тъй като 75% от автоимунните заболявания засягат жените, а 25% засягат мъжете, изглежда естрогенът участва по някакъв начин. Нека да прегледаме това, което знаем.

Какво трябва да знаете за вирусите

Какво трябва да знаете за вирусите

Вирусите са малки инфекциозни агенти, които могат да се размножават само вътре в живи клетки. Разпространението на вирусите е уникално за всеки вирус (например чрез кихане, кашлица или телесни течности). Повечето вируси са доброкачествени при хората и причиняват лека инфекциозна реакция, но някои могат да бъдат смъртоносни.

Похарчих повече от $ 30K, за да излекувам болестта си, но най-доброто лечение беше безплатно

Похарчих повече от $ 30K, за да излекувам болестта си, но най-доброто лечение беше безплатно

Преди близо 10 години лекар ми каза, че имунната ми система атакува тялото ми и ако болестта ми прогресира, може да се окажа в инвалидна количка или с органна недостатъчност, преди да навърша 30 години. Лекарят мислеше, че имам лупус, въпреки че не може кажете със сигурност, защото автоимунното заболяване е трудно да се диагностицира. Моята загадъчна болест предизвика артрит, болезнени мускули и изтощение. През следващите години видях много други лекари специалисти, които ми поставиха диагноза други неясни автоимунни заболявания като синдрома на Sjrogens и фибромиалгия. Въпреки че тези лека

Как да се возим на влакче с хронично заболяване

Как да се возим на влакче с хронично заболяване

Започвате нагоре, пътувате към нови височини, бавно, бавно, бавно напредвате. Вашият адреналин тече и вълнението се натрупва, докато се издигате като феникс от пепелта на предишния си живот. Постигате нови цели, постигайки напредък и виждайки потенциал там, където някога не сте виждали нищо, празнотата, която е била безнадеждност и отчаяние.

Каква е разликата между изцелението и лечението?

Каква е разликата между изцелението и лечението?

Когато изпитваме лекота, има склонност да мислим по отношение на абсолюти - лечими или нелечими - отчасти благодарение на биомедицинския модел на западната медицина, а отчасти и на дуалистичния характер на съвременното общество. Нашите преживявания са групирани в черно-бели категории (добър срещу лош, стар срещу

Опасностите от краудсорсинг на вашето здравеопазване

Опасностите от краудсорсинг на вашето здравеопазване

Сега, когато нашата култура е толкова взаимосвързана чрез социалните медии, блоговете и магьосницата на търсачките, е по-лесно от всякога да имаме здравна информация на една ръка разстояние. Това ви представя огромно предимство по много начини. Можете да търсите в Google, за да намерите високо оценени практикуващи във вашия район.

Какво трябва да знаете за лаймската болест

Какво трябва да знаете за лаймската болест

Пролетта е тук и вероятно искате да излезете навън. Но невидима опасност може да се дебне в зелената трева или вашата туристическа пътека. Въпреки че звучи като отварянето на филм на ужасите, всичко е твърде истинско. Еленските кърлежи, които носят лаймска болест, излизат през пролетта и те гладуват и търсят кръвно хранене. Откакто е открит в Кънектикът, Лайм се разпространява в цялата страна.

Как мононуклеозата разруши здравето ми, но ми даде нов живот

Как мононуклеозата разруши здравето ми, но ми даде нов живот

Моят „нов нормален” започна след пристъп на мононуклеоза, вирусна инфекция, която промени живота, както го познавах. Започна с болки в гърлото и умора и в крайна сметка доведе до срив на имунната система. Хванах всичко и всичко - от свински грип до респираторни и бъбречни инфекции.

И накрая, новите изследвания показват, че хроничната умора е истинска

И накрая, новите изследвания показват, че хроничната умора е истинска

Ако имате синдром на хронична умора (CFS), може да сте свикнали със скептичните погледи, когато обяснявате състоянието си. Всъщност от години дори медицинските специалисти изпитваха проблеми да повярват, че това опустошително състояние е истинско. Новите открития, публикувани в списание Radiology, предполагат, че се доближаваме до този тест.

Марк Зукърбърг дарява 25 милиона долара, за да помогне на CDC в борбата срещу еболата

Марк Зукърбърг дарява 25 милиона долара, за да помогне на CDC в борбата срещу еболата

Днес основателят и изпълнителният директор на Facebook Марк Зукърбърг обяви, че той и съпругата му Присила Чан даряват 25 милиона долара на Фондацията за центрове за контрол на болести в САЩ, за да помогнат в борбата с епидемията от ебола, при която са загинали над 4000 души. В публикация във Фейсбук Зукърбърг написа: Трябва да вземем Ебола под контрол в близко бъдеще, за да не се разпространява по-нататък и да се превърне в дългосрочна глобална здравна криза, с която в крайна сметка се борим в продължение на десетилетия като ХИВ или полиомиелит , Вярваме, че нашата безвъзмездна помощ е най-

Съоснователят на Microsoft Пол Алън дарява 100 милиона долара за справяне с ебола

Съоснователят на Microsoft Пол Алън дарява 100 милиона долара за справяне с ебола

Миналата седмица бяхме впечатлени от дарението на Марк Зукърбърг от 25 милиона долара за CDC, за да помогне в борбата срещу ебола. Днес тази борба стана още по-силна. Пол Алън, съоснователят на Microsoft и милиардер, обяви в Twitter, че ще ангажира "поне" ​​100 милиона долара за #TackleEbola, уебсайта, който създаде, за да свърже малки донори към проекти, свързани с ебола, и големи организации, като UNICEF, които се нуждаят от финансиране: ангажирам поне 100 млн. долара за #TackleEbola. Присъединете се към мен, за да помогна на тези, които реагират на това огнище на http://t.co/6N

Как се научих да приемам опустошителното си хронично заболяване

Как се научих да приемам опустошителното си хронично заболяване

Бях диагностициран с болестта на Уилсън преди 14 години, когато бях едва на 19 години. Болестта на Уилсън е наследствено заболяване, при което мутирал ген пречи на тялото да отделя мед. Медта се намира във всичко, което ядем и пием, и е жизненоважен минерал, който изпълнява различни функции в организма, но телата ни изискват само определено количество и черният дроб изхвърля останалото. В моя случай излишната мед се съхраняваше в тялото ми, докато медта стана токсична и не атакува централната ми нервна система.

Очаква се американците да живеят по-дълго от всякога

Очаква се американците да живеят по-дълго от всякога

Американците може да станем по-дебели и може да седим прекалено много, но общо взето правим нещо правилно. Дете, родено в Америка днес, се очаква да живее по-дълго, отколкото по всяко друго време в историята. Ново проучване на Националния център за здравна статистика прогнозира средната продължителност на живота на родените през 2012 г. (най-последната година, налична от Центровете за контрол и превенция на заболяванията) на 78,8 години - около месец по-дълъг, отколкото през 2011 г. обикновено жените са надживели мъже с продължителност на живота 81 спрямо мъжете 76. Тези очаквания са изчисле

Ново проучване показва, че оставянето на бебето да спи на диван може да бъде смъртоносно

Ново проучване показва, че оставянето на бебето да спи на диван може да бъде смъртоносно

Синдромът на внезапната детска смърт (по-известен като SIDS) обикновено се нарича "смърт на яслите", защото често се случва, когато бебетата спят в яслите си. Нов анализ, публикуван в списанието Pediatrics, предполага, че името може да бъде подвеждащо, тъй като около един на осем случая на SIDS се среща сред бебета, които са били поставени на дивани. „Ню Йорк Таймс“ има още: „Педиатрите отдавна съветват да слагат бебетата да спят само на гърба си, сами и на твърда равна повърхност без възглавница.

6 начина да управлявате кръвната захар ще промени целия ви живот

6 начина да управлявате кръвната захар ще промени целия ви живот

След като ми беше поставена диагноза диабет тип 1 като преждевременно, опитах се да стабилизирам кръвните си захари през годините, но поддържането им щастливи по същество е работа на пълен работен ден. Лесно е да се вбесяваш, когато нещата паднат от удари, особено когато кръвните ни захари влияят на цялостното ни благосъстояние! Независимо дали имате диабет или състояние на кръвната захар, ето шест причини, управляващи нивата на кръвната захар, ще допринесат за цялостното ви здраве и благополучие: 1.

Как преоткриването на радостта ми помогна да се излекувам от синдрома на хроничната умора

Как преоткриването на радостта ми помогна да се излекувам от синдрома на хроничната умора

Изживях истинска страст в живота си - безмилостно тичане наоколо, да бъда всеки на всички, чистата тръпка да съм жив - но, с миг на око, го загубих. Избирайки да се отклоня от призванието на живота си в полза на по-безопасна, по-сигурна посока, аз изгасих собствените си пламъци. Cue години на пълно изтощение под формата на миалгичен енцефаломиелит (ME, или по-известен като синдром на хронична умора). Когато пламъците ми угаснаха, така и моя ентусиазъм за живота.

Как и защо трябва да намалите фруктозата?

Как и защо трябва да намалите фруктозата?

Средностатистическият американец консумира огромни 76 килограма захар всяка година, което прави хаос за здравето ни, като увеличава риска от диабет, метаболитен синдром и сърдечни заболявания. Все повече и повече изследвания показват, че отрицателните ефекти върху здравето на цялата тази захар се дължат на фруктозата. Царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза е около 55% фруктоза.

Когато сте хронично болен, направете избор, за да контролирате тялото си

Когато сте хронично болен, направете избор, за да контролирате тялото си

Преминавам най-голямата трансформация в живота си. Как прекарвам времето си, с кого прекарвам времето си, как се отнасям към тялото си и как се отнасям към другите. Всичко се променя.

Как да прогоним страха в лицето на хронично заболяване

Как да прогоним страха в лицето на хронично заболяване

Това, че сте хронично болен, има способността да предизвиква хаос върху вашия начин на живот, самочувствие, увереност, приятелства и връзки. И това, което може да направи хроничното заболяване толкова невероятно трудно, е страхът. Страх от изцеление. Страхът да не се лекува.

Как преодолях хронична умора и фибромиалгия

Как преодолях хронична умора и фибромиалгия

Организмът ми бе обзет от болка в продължение на безброй години. Не мога да ви кажа точния ден, когато започна фибромиалгия и синдром на хронична умора. Всичко, което знам, е, че забелязах постепенни промени в начина, по който се чувстваше тялото ми, и преди да го разбера, болката и умората са станали естествена част от живот за мен.

Как да се излекува инфекция на синусите естествено

Как да се излекува инфекция на синусите естествено

Тази зима имах необичайно дълъг настинка, който в крайна сметка се превърна в инфекция на синусите. Не искам да приемам антибиотици, както съм правил в миналото с другите си инфекции, реших да опитам нов подход, който ми върши чудеса. Знаете ли, че приемането дори само на един курс антибиотици изтощава червата ви от здрави бактерии по начин, който е трудно да се възстанови напълно?

Това не е стрес, който те убива: това е как се справяш

Това не е стрес, който те убива: това е как се справяш

Повечето здравни специалисти са съгласни, че стресът е равен на тютюнопушенето, що се отнася до здравето. Може дори понякога да видите истории за стресирани работохолици, които изведнъж оставят всичко това зад себе си. Но повечето хора не искат да живеят на улицата или извън мрежата. Доскоро изследователите са гледали на стреса по същия начин, както на невролога на Станфорд Робърт Саполски, автор на „Защо зебрите не получават язви“.

Как да останете във форма, когато се справяте с увреждане

Как да останете във форма, когато се справяте с увреждане

Бягането винаги е било едно от най-големите ми удоволствия. Не по състезателен начин - не, винаги сам, отвън, с вятъра, който ме удря в лицето. Бягането винаги е била предпочитаната от мен форма на медитация.

Да, можете да обърнете хронична болест!

Да, можете да обърнете хронична болест!

Ходили ли сте някога при вашия лекар със оплакване или симптом, който ви притеснява от известно време, само да ви се каже, че няма нищо лошо, дори когато знаете, че нещо просто не е наред? Или имате диагноза като артрит, диабет, хипотиреоидизъм или имате автоимунно заболяване и ви казаха, че няма лечение и просто ще трябва да приемате лекарства, за да лекувате симптомите до края на живота си? Предполагам, че след много години и много лекари сте дошли да приемете и да повярвате в това.

Да живееш с хепатит С: Как да кажем на другите

Да живееш с хепатит С: Как да кажем на другите

Най-трудната част от живота с хепатит С е стигмата. Помня първия път, когато почувствах жилото на стигмата. Това беше, след като за първи път се заразих с хепатит С и въпреки че много хора не преминават през сериозен остър стадий, бях ударен с изтощителни симптоми.

10 истини, които всички здрави хора знаят

10 истини, които всички здрави хора знаят

Подобно на вас и хиляди други, аз съм на път към оптимално здраве. По пътя разбрах, че няма традиционно определение на този начин на живот. Не е строго палео, веган, вегетарианец, средиземноморски, флекситарен и т.н.

5 невероятни неща, в които няма да повярвате са медицина

5 невероятни неща, в които няма да повярвате са медицина

Много хора са скептични към алтернативната медицина, включително и аз, но има хора по целия свят, които вярват, че има лек за най-нелечимите заболявания. Въпреки че практикувам съвременната медицина, аз съм на мисия да разкрия мистиката зад нестандартните лечители. Обиколих света до действителните места, където се извършват тези лечения, разговарях с експерти, виждах пациенти, които се лекуват и отидох в дивата природа, за да намеря източника на тези „лекарства“. Няма да повярвате какво открих ... Ето пет лечения, които ще изненадате да научите

Как да накараме отново да работим след криза в здравеопазването

Как да накараме отново да работим след криза в здравеопазването

През май 2011 г. се върнах от Европа с отравяне със салмонела. Тези ужасни шест дни ми напомниха за най-лошите дни през 13-те години, в които се справих с лека до тежко активна болест на Крон. След като бях в ремисия с това заболяване от шест години, бях забравил какво е чувството да живея под облака на хронично състояние.

5 причини да спрете да се опитвате да се самоизлекувате и отидете при лекаря СЕГА

5 причини да спрете да се опитвате да се самоизлекувате и отидете при лекаря СЕГА

Когато прочетох за възможната „пропусната“ диагноза рак, спомената в тази статия, сърцето ми потъна. Накара ме да се сетя за поне 10 души, които имат подобни разгневителни истории. Аз съм лекар, така че може би виждам непропорционално количество хора с истории като тези. Не искам да бъда алармиран или да отклонявам някого далеч от самолечението или източната медицина.

Слушайте тялото си, дори когато никой друг не го прави

Слушайте тялото си, дори когато никой друг не го прави

Докато чаках метрото, по-възрастна двойка, стояща до мен, спореше дали съпругът трябва да спазва назначението на лекаря си. Той смяташе, че това е излишно, но отговорът й беше: „От кога имаш буквите на MD след името си ?!“ И с това изключиха.

7 начина за справяне с хроничната болест

7 начина за справяне с хроничната болест

Бях диагностицирана с хронично заболяване преди повече от година и животът ми беше обърнат с главата надолу. Бях в разцвета си: здравословен бегач, който се радваше на живота си. Тогава, от нищото, сърцето ми непрекъснато се вдигаше, чувствах се лекоглава и едва издържах. Не можех да шофирам, не успях да отида на работа и повечето дни се мъчих само да сляза от дивана. Бях объркан и ужасен, защото не разбрах какво не е наред или как това може да се случи с иначе здрав млад възрастен. В крайна сметка научих, че имам тип дисавтономия, наречена постурална ортостатична тахикардия s

От какви витамини и добавки наистина се нуждаете?

От какви витамини и добавки наистина се нуждаете?

Има толкова много витамини, добавки, билки, хапчета и лекарства, рекламирани днес, че е трудно да разбереш от какво наистина се нуждаеш и по-важното от какво НЕ трябва. Нека помислим дали имате нужда от ежедневни мултивитамини, добавки, нещо друго или нищо. Имате нужда от 12 порции пресни плодове и зеленчуци дневно, за да погълнете количеството хранителни вещества, необходими на организма, за да функционира правилно и да предпази от болести.

Фибромиалгия: какво е и как да се лекува

Фибромиалгия: какво е и как да се лекува

Боли ли ви отвсякъде? Изморен ли си? Не мога да спя?