Тази книга ще ви вдъхнови да се приближите към живота по изцяло нов начин (сериозно)

Тази книга ще ви вдъхнови да се приближите към живота по изцяло нов начин (сериозно)

Ако желаете да опростите вашия преуморен, свръхстимулиран начин на живот, тази книга принадлежи към върха на вашия списък за четене.

Да, тази книга абсолютно ще промени живота ви

Да, тази книга абсолютно ще промени живота ви

„Ами ако целият свят се измести от недисциплинирания стремеж към повече към дисциплинирания стремеж към по-малко - само към по-доброто?“

Летният трилър, който ще ви накара да се влюбите в четенето отново

Летният трилър, който ще ви накара да се влюбите в четенето отново

Колко често се натъквате на шпионин за обръщане на страницата, който зависи от недобросъвестна съпруга, майка и бивш разузнавач?

Тази идея за изместване на парадигмата има силата да промени всичко

Тази идея за изместване на парадигмата има силата да промени всичко

След като станете есенциалист, ще откриете, че не сте като всички останали. Ще бъдете тиха революция от сортове, като си давате повече време да се съсредоточите върху важните неща.

Четене като медитация: 5 произведения на фантастика, за да успокоите сетивата си

Четене като медитация: 5 произведения на фантастика, за да успокоите сетивата си

Не е нужно да четете книга за самопомощ за спокойствие. Художествената фантастика разпалва въображението ни, но също така може да си позволи да почувстваме доволство и да се чудим наравно с най-добрите йога часове и най-вдъхновяващите медитации. Запалете свещ, пуснете баня, сварете вода за чай и ритайте с една от тези книги за най-литературно преживяване на трансцендентността. 1. Избраните истории от темата на Андре Дубус Дубус могат да бъдат груби по краищата - така че не четете „Убийства“ за усещане за мир - а вместо това опитайте тих, прост разказ като „История на баща“ и „Миранда над Ва

Как една жена загуби 135 килограма + рецептите, които й помогнаха да стигне до там

Как една жена загуби 135 килограма + рецептите, които й помогнаха да стигне до там

"Мога, искам. Избирам да изям пълна филия от тази торта и обичам дълбоко всички много хапки. Задържам се върху аромата на какао, текстурата на велура и, когато едно парче е достигнало чистата си чиния накрая, не търся друг, който да го замести. "

6 честни урока за любовта, успеха и имиджа на тялото от Mindy Kaling

6 честни урока за любовта, успеха и имиджа на тялото от Mindy Kaling

Независимо дали я познавате като служителка на Дюндър Мифлин от момче Кели Капур или дрезгав гинеколог Минди Лахири или гласът на отвращение в „Отвътре навън“, е трудно да се отрече силата за спиране на шоуто, която е Минди Калинг. Тя започва кариерата си като единствената писателка в The Office, след което преминава да пише, продуцира и участва в своя сериал, The Mindy Project, който в момента е в Hulu за четвъртия си сезон. Сам огромен фен на Калинг, бях развълнуван, когато чух, че пише нова книга, за да вземе къде мемоарът й от 2011 г. „Всеки ли виси без мен“?

22 урока, променящи живота от "Манифеста на мотивацията"

22 урока, променящи живота от "Манифеста на мотивацията"

Чели ли сте някога книга и сте искали да сте я написали сами? За мен тази книга е „Манифестът на мотивацията“ на Брендън Бърчард - убедителен грунд за това как да се преодолее самосъмнението и да се установи личната свобода.

Елизабет Гилбърт: Изберете мислите си

Елизабет Гилбърт: Изберете мислите си

"Има толкова много за моята съдба, че не мога да контролирам, но други неща попадат под юрисдикцията. Мога да реша как прекарвам времето си, с кого общувам, с кого споделям.

Тайната е тук в настоящето

Тайната е тук в настоящето

„Тайната е тук в настоящето. Ако обърнете внимание на настоящето, можете да се усъвършенствате върху него. И ако подобрите настоящето, това, което идва по-късно, също ще бъде по-добро.

Пауло Коелю на късмет, случайност и вяра

Пауло Коелю на късмет, случайност и вяра

"Когато искате нещо, цялата Вселена се заговорва, за да ви помогне да го постигнете."

Алхимикът: Вашата лична легенда

Алхимикът: Вашата лична легенда

"Това е [твоята лична легенда] това, което винаги си искал да постигнеш. Всеки, когато са млади, знае каква е личната им легенда. В този момент от живота им всичко е ясно и всичко е възможно.

Дийпак Чопра: Истинската цел на йога

Дийпак Чопра: Истинската цел на йога

„Истинската цел на йога е да открие онзи аспект на вашето същество, който никога не може да бъде загубен. Работата ви може да се промени, отношенията ви могат да се променят, тялото ви може.

28 лесни практики за самообслужване, които всеки може да направи

28 лесни практики за самообслужване, които всеки може да направи

Когато бях в магистърската си програма, един от присъстващите преподаватели ни накара да направим „оценка за самообслужване“. Често забравяме да се погрижим за най-важното: себе си. Когато сме в самолет, стюардесата ни казва в началото на полета, че в случай на спешност да сложим собствената си кислородна маска, преди да помогнем на други хора - ако не се грижим за себе си, не можем да бъдем там за тези около нас. В духа да се грижим първо за себе си, ето 28 идеи, за да предизвикаме малко грижи за себе си

20 уелнес книги, заслужаващи четене през 2016 г.

20 уелнес книги, заслужаващи четене през 2016 г.

Независимо дали сте добре и наистина сте влязъл в света на уелнес или просто случаен наблюдател, потапящ пръст във водата, чистият обем от информация, плаваща наоколо, може да бъде невероятен. Какъв план за хранене ще работи за вас? Какъв вид медитация трябва да правите?

8 нови здравни четения, които заслужават място на рафта ви

8 нови здравни четения, които заслужават място на рафта ви

Вземете малко чай, намерете спокойно място и се изгубете в тези четения.

9-те душевни книги, вдъхновяващи ме да живея най-добрия си живот

9-те душевни книги, вдъхновяващи ме да живея най-добрия си живот

Протягайте онези пръсти, които обръщат страници, и вижте тези нови книги.

8 книги, които да прочетете за най-щастливото си лято

8 книги, които да прочетете за най-щастливото си лято

Има много да се каже за пестеливия плаж, прочетен. Той осигурява бягство от меленето (което очевидно е единственото нещо, което ви предпазва от вашите собствени бляскави приключения), ви дава наистина хубави мечти, след като заспите да четете на плажната си кърпа, и не облага мозъка ви с пържене на работа. Траекторията на щастието обаче малко прилича на ядене на горещо сладко.

10 духовни четения, които всъщност са преносими житейски треньори

10 духовни четения, които всъщност са преносими житейски треньори

Пригответе се за стотици страници, пълни с духовна доброта.

Подправете живота си с този пикантен северноафрикански сос от билки!

Подправете живота си с този пикантен северноафрикански сос от билки!

Това е сос, пълнен с билки, използван в алжирско, мароканско и тунизийско готвене, традиционно се използва като марината за риба или месо. Въпреки това, той е чудесен за веганите, като вкусен сос, в който да се пече tempeh, или отгоре тофу или зеленчуци. Добив на сок от билки от Северна Африка: около 3 чаши Състав 3 супени лъжици. екстра върджин зехтин ½ чаша ситно нарязан червен лук 1 ч.л.

12-те най-добри книги за здраве и щастие за 2014 г.

12-те най-добри книги за здраве и щастие за 2014 г.

През 2014 г. уелнесът се превърна в наистина гореща тема, с думи като "внимателност" и "микробиома" проникват в ежедневния разговор. Този бум на здравословния начин на живот означаваше, че беше страхотна година за книги, като всеки от конгресмена на САЩ до котва за новини се задълбаваше в територия, доминирана преди от житейски треньори и учители по йога.

9 житейски урока от 21 години клуб на клуба

9 житейски урока от 21 години клуб на клуба

Преди двадесет години създадох клуб за книги. Започнах го, защото току-що се преместих в нов район, бях самотен, книгите винаги са ми били комфортна храна и пропуснах клуба, който бях оставил след себе си. От шестте жени, които се събраха този ден, три са все още в клуба за книги. Преживяхме бракове и разводи и бракове, а сега и бракове на деца и, да, разводи; нови бебета и дори баби; хронични и лечими заболявания; членове, които се отдалечиха и се върнаха, а после, за съжаление, отново се отдалечиха; и над 200 книги. Нашите правила се развиват през годините, както и нашето членство.

Фън шуй вашата рафт за книги (видео)

Фън шуй вашата рафт за книги (видео)

Понякога това е много малка промяна или две, която може коренно да измести потока на стая или дом, за да накара фън шуй да „щракне“.

Шуй, моли се, любов! 6 начина да започнете собственото си пътуване

Шуй, моли се, любов! 6 начина да започнете собственото си пътуване

Изразяваш ли вътрешната си истина? Да живееш в съответствие със своите ценности? Свързвате ли се със страстите си? Общуване с Божественото? Ако отговорът ви е „не наистина“, сега е моментът да започнете. Никога не е късно да запалим огъня на истинското себеизразяване!

4 начина да култивирате вродената си лична сила

4 начина да култивирате вродената си лична сила

Тази седмица препрочитах една от любимите ми книги „Анатомия на духа“ от Каролайн Мис. Прекрасно беше да освежа разбирането си за това как нашата емоционална и духовна енергия се отразява на физическото ни благосъстояние. Освен това ми напомни колко е важно да култивираме вътрешната си сила.

Нелсън Мандела: Какъв е оптимизмът

Нелсън Мандела: Какъв е оптимизмът

„По принцип съм оптимист. Дали това идва от природата или се възпитава, не мога да кажа. Част от това да бъдем оптимистични е да държиш главата си насочена към слънцето, а краката да се движат напред.

Песента на тялото

Песента на тялото

"Има начин да правите йога пози, които наричаме" асани ", без най-малко усилие. Движението е песента на тялото. Да, тялото има своя песен, от която движението на танца възниква спонтанно.

Ранди Комисар: Не бъркайте Drive and Passion

Ранди Комисар: Не бъркайте Drive and Passion

„Не бъркайте шофирането и страстта. Движението ви тласка напред. Това е задължение, задължение.

Как Shonda Rhimes загуби над 100 лири (и спечели живот), като каза „Да“

Как Shonda Rhimes загуби над 100 лири (и спечели живот), като каза „Да“

Бяха нужни шест думи, за да накара Шонда Раймс - признатият писател и продуцент зад „Анатомията на Грей“, „Скандал“ и „Как да се измъкнем с убийството“ - да преразгледа целия си живот. След като по-голямата й сестра грубо й каза: „Никога не казваш„ да “на нищо“, телевизионният шоурумър се зае да каже „да“ на всичко, което я плашеше цяла година. Rhimes изследва уроците, които тя отне от тези 365 дни, прекарани извън зоната си на комфорт, в новата си книга, Year of Yes: How to Dance Out, Stand in Sun and Be Your Your Person.

21 нови книги, които ще променят начина, по който гледате на храната

21 нови книги, които ще променят начина, по който гледате на храната

Mbg се радва да обяви ново партньорство с Food Tank, с нестопанска цел, посветена на намирането на устойчиво решение на глада, затлъстяването и бедността по целия свят. Следете за повече от техния опит в пресечната точка на храните и екологизма. Резервоарът за храна е развълнуван да представи нашия списък за четене през зимата 2016: сборник с най-новата литература за храните и земеделието.

Преглед на книги: Бележки на философа

Преглед на книги: Бележки на философа

Как създавате изключителен живот? Това е доста важен въпрос, но вероятно не е обхванат в учебната програма на вашия колеж. Влезте в мъдрия, остроумен текстописец, Брайън Джонсън, и дебютната му книга, „Записки на философа“.

Питър Певец: Разбиране на собствените ни интереси

Питър Певец: Разбиране на собствените ни интереси

"Дългогодишният дебат за това дали хората са способни на истински алтруизъм на практика е по-малко важен от въпроса как разбираме собствените си интереси. Ще ги разберем ли тясно, като се съсредоточим върху придобиването на богатство и власт за себе си? мислите, че нашите интереси се изпълняват най-добре от начин на живот, който показва нашия икономически успех чрез показното ни потребление на възможно най-много скъпи вещи?

Новата готварска книга и философия за храна на Ultraman Rich Roll от Ultraman Rich Roll

Новата готварска книга и философия за храна на Ultraman Rich Roll от Ultraman Rich Roll

Когато интервюирахме Ultraman, Rich Roll на растителна основа по-рано тази година, ние бяхме взривени от положителния отговор. От триатлетите на Ironman Champion до хората, които никога не са скачали на мотор, всички са били вдъхновени от трансформацията на тялото и ума на Рич. Голяма част от любопитството беше съсредоточена върху една ключова част от преоткриването на Рич: храната.

По-добър сън + други предимства на бране на добър роман

По-добър сън + други предимства на бране на добър роман

Любимият ви роман може да е инструмент за добро здраве.

Да, можете да манипулирате метаболизма си, за да отслабнете. Ето как

Да, можете да манипулирате метаболизма си, за да отслабнете. Ето как

Тези 7 съвета ще ви покажат как да манипулирате метаболизма си, за да подготвите тялото си, за да свалите накрая излишното тегло.

Тази илюстрована книга е перфектният подарък за хранителните продукти от вашия списък

Тази илюстрована книга е перфектният подарък за хранителните продукти от вашия списък

Хранителната анатомия на Джулия Ротман е идеалният подарък за всеки ядещ от вашия списък.

„Тихата“ на Сюзън Кейн: Книгата, която ще те научи как да бъдеш по-добър интроверт

„Тихата“ на Сюзън Кейн: Книгата, която ще те научи как да бъдеш по-добър интроверт

Тихото е неразривно изследване на личността, историята и културата, които ще променят начина, по който мислите за себе си, за връзките си и за начина, по който структурирате живота си.

Запознайте се с новелиста зад някои от любимите си плажни четения

Запознайте се с новелиста зад някои от любимите си плажни четения

"Най-големият комплимент, който всеки читател ми плати, е, че някои смятат, че авторът на" Експатите "всъщност е жена."

Книги, които всеки има нужда да попълни духовната си библиотека

Книги, които всеки има нужда да попълни духовната си библиотека

Пригответе се за някакво сериозно просветление.

10 книги, които да прочетете, ако искате да стартирате 2016 правилно

10 книги, които да прочетете, ако искате да стартирате 2016 правилно

Ето списъка, който всички чакаме - 10 книги, които предлагат изход за вашия badass, new-age self. Тези нахални, духовни четения са идеални за всеки, който иска да засили рутината си на самообслужване по практичен и траен начин.

Гарантирани 10 книги, за да се почувствате красиви отвътре навън

Гарантирани 10 книги, за да се почувствате красиви отвътре навън

Пригответе се да завършите последната страница, чувствайки се невероятно за вашето тяло, ум и душа.

Не можете ли да потърсите житейски треньор за 2016 г.? Прочетете тези 10 книги за най-добрата си година

Не можете ли да потърсите житейски треньор за 2016 г.? Прочетете тези 10 книги за най-добрата си година

Имате ли нужда от житейски треньор, който да ви помогне да съберете живота си заедно, но не можете да съберете живота си достатъчно, за да спестите за един житейски треньор? Всички сме били там. Пуснете този чук, надвиснал над вашата прасенце за 2016 г. и вместо това хванете едно от тези трансформационни четения.

Разгледайте тези преработени корици на книги от любимите ни класики

Разгледайте тези преработени корици на книги от любимите ни класики

Независимо дали сте се заблуждавали извън къщата на Бу Радли, танцувате в някое от елегантните афери на господин Гетсби или пътувате по Мисисипи с Хък и Джим, вероятно сте се изгубили поне в един класически роман през годините си като дете в училище. Изпълнителите в Мрежата за творчески действия (CAN) работят, за да гарантират, че днешните студенти имат възможност да се обгърнат и с литература.

10 книги за любовта, от която се нуждаете от този ден на Свети Валентин

10 книги за любовта, от която се нуждаете от този ден на Свети Валентин

Със заглавия от „Модерния романс“ на Азиз Ансари до „Противоположността на самотата“ на Марина Кийгън, този списък с книги е всичко, от което се нуждаете, за да се приспособите към този ден на Свети Валентин.

5-те пластмаси, които никой не трябва да използва

5-те пластмаси, които никой не трябва да използва

Том Шаки и Албе Закес, екопредприемачите, които стоят зад глобалната компания за рециклиране TerraCycle, имат доста уникално поемане на боклука. Новата им книга, Make Garbage Great, изследва историята на човешките отпадъци и представя някои креативни идеи, за да се направи по-малко от тях в бъдеще. Ето какво имат да кажат за пластмасата.

5 обикновени домакински обекта, които не рециклирате (но може да бъде!)

5 обикновени домакински обекта, които не рециклирате (но може да бъде!)

Том Шаки и Албе Закес, екопредприемачите зад глобалната компания за рециклиране TerraCycle имат доста уникално поемане на боклука. Новата им книга Make Garbage Great изследва историята на човешките отпадъци и представя някои творчески идеи как да се направи по-малко от тях в бъдеще. Ето какво трябва да кажат за метала - вреден замърсител, който твърде често се вкарва в кошчето.

Най-добрият списък за четене през лятото за любителите на храните

Най-добрият списък за четене през лятото за любителите на храните

Добавете малко сладост към лятото си с тези 16 задължителни четения.

18 книги, ориентирани към храните, които да добавите към вашия списък за четене

18 книги, ориентирани към храните, които да добавите към вашия списък за четене

Те ще променят начина, по който гледате на вашата вечеря.

11 невероятни готварски книги от 2015 г.

11 невероятни готварски книги от 2015 г.

Ще изляза на крайник и ще кажа, че 2015 е годината на домашната готвачка на растителна основа. (Пънк предназначен.) За да спестим пари и здравето си, ние изваждаме по-малко и се превръщаме в свои лични готвачи. Ние вземаме храната си от ръцете на другите и в нашите собствени.

8 изненадващи части от съвети за запознанства от Азиз Ансари

8 изненадващи части от съвети за запознанства от Азиз Ансари

Миналата седмица взех копие на новата книга на комика Азиз Ансари „Съвременният романс“, която се занимава с това как да се запознаем в свят със смартфони, онлайн сайтове за запознанства и социални медии. Кой не би искал да чете за това? В крайна сметка съм сигурен, че всеки от нас знае тревожността да види iMessage „Прочетете получаване“ върху текст, изпратен на любовен интерес.

5 неща, които трябва да знаете, преди да прочетете книгата на Харпър Лий „Отидете на страж“

5 неща, които трябва да знаете, преди да прочетете книгата на Харпър Лий „Отидете на страж“

Днес бе излязъл многоочакваният Harper Lee Go Set A Watchman, „родителска“ книга на известния й роман от 1960 г. „Kill a mockingbird“. Въпреки че може да е изкушаващо да се потопите направо в това, което е сигурно, че е популярно лятно четене, ето това, което вероятно трябва да знаете, преди да направите точно това (Внимание: незначителни спойлери): 1. Беше писано преди да убиете подигравателна птица.

Защо не трябва да четете електронни книги преди лягане

Защо не трябва да четете електронни книги преди лягане

Ако всяка вечер се извивате с електронна книга преди лягане, преместена от светещата й светлина с кориците над главата, може да искате да нарушите този навик. Малко проучване на „Proceedings of the National Academy of Sciences“ казва, че може да ви попречи да получите здравословен сън. За проучването изследователите са имали 12 участници, които са чели от книга на хартия или от електронна книга със светлина за четири часа преди лягане в продължение на пет дни.

Запечен палтови тако с грейпфрут-авокадо салса

Запечен палтови тако с грейпфрут-авокадо салса

Запечен халибут тако с грейпфрут-авокадо салса Всепопулярното рибено тако не е нужно да разчита на дълбоко пържени ивици, за да е вкусно. Нашите тако се отличават с морска палтус и се сервират с цитрусова салса, която също би направила страхотно потапяне за филийки джикама. Когато подреждате филетата, оставете ги да се готвят необезпокоявани до златисто на дъното, преди да се обърнат, за да се получи най-хрупкавата коричка.

Салата от печено цвекло с зелени цветове, портокали и шам-фъстък

Салата от печено цвекло с зелени цветове, портокали и шам-фъстък

Салата с печено цвекло с зелено цвекло, портокали и шам-фъстък Няма по-добро превозно средство от салата за опаковане на различни вкусове, текстури, протеини, добри мазнини и разнообразни зеленчуци в едно хранене. Печенето наистина извлича най-доброто от почти всички зеленчуци, като засилва аромата им и освобождава естествената им сладост, за да създаде карамелизиран екстериор. Вместо стандартния подход на печене на цвекло цяло и след това обелване за салата, нарязвам и ги печем на кожата на ниска температура.

10 вдъхновяващи книги за йога и внимателност за подарък на този празник

10 вдъхновяващи книги за йога и внимателност за подарък на този празник

Може би това е така, защото преподавам за прехрана, но по природа съм дарител на книги. Обичам да споделям страхотни книги с хора, които обичам и всяка от следващите книги ми повлия по някакъв начин. Те заемат специално място на моите рафтове с книги и аз се връщам при тях често за напомняния и вдъхновение. Това определено не са типичните ти находки за йога книга, но всеки предлага медитации, упражнения или рецепти, които ще подобрят йога, вниманието и медитационните практики. Така че в духа на празниците, ето списък с моите 10 любими книги за всички различни видове йоги в живота ви: 1.

14 вдъхновяващи книги, които могат да променят живота ви

14 вдъхновяващи книги, които могат да променят живота ви

Прекарах цялата си кариера в книжния бизнес и не бих искал това по друг начин. Толкова много хора имат книга в себе си (поне една) и като публицист помагам да се сбъднат мечтите на авторите. Обичам книгите и съм страстен как книгите могат да променят живота ни ... понякога само с едно изречение или с идея, прозрение, приключение или история.

Как емоциите на приятелите ви влияят на щастието ви

Как емоциите на приятелите ви влияят на щастието ви

Съавтор на Лий Даниел Кравец. Всички сме хванали обикновената настинка. Ако нямаме толкова късмет, може дори да хванем по-злобни бъгове.

10 вдъхновяващи книги, които всеки трябва да прочете това лято

10 вдъхновяващи книги, които всеки трябва да прочете това лято

Топлите летни дни осигуряват перфектната обстановка за спокойно време и релакс. Един от любимите ми начини да се отпусна е с добра книга. Когато търся нещо за четене, го избирам с намерението да подхранвам душата си и да стопля сърцето си.

6 научно подкрепени книги за духовността, които помагат за изграждането на позитивен мислене

6 научно подкрепени книги за духовността, които помагат за изграждането на позитивен мислене

Изглежда сме затрупани от книги за духовност, което не е непременно нещо лошо. Проблемът с някои от тези така наречени „духовни“ книги е, че те имат смисъл само за самите автори. Намирам, че тези книги често са пълни с достатъчно псевдонаука и психозащита за заснемане на научнофантастичен филм.

17 Книги за самопомощ, които всеки трябва да чете

17 Книги за самопомощ, които всеки трябва да чете

Някои казват, че книгите за самопомощ са написани за първи път в египетската ера, други са на мнение, че са възникнали от четиринадесети век, докато други наричат ​​Библията първата от такива книги. Независимо от точния произход, книги за самопомощ са написани, за да помогнат на проблемните хора да се справят и да се справят със съответните си проблеми. Това са някои от книгите, които трябва да прочета. Те промениха живота ми от срамежлив човек, чистещ училищни етажи, до някой в ​​щастлива връзка, който управлява успешен бизнес от вкъщи.

Как да започнем страхотен книжен клуб, който трае

Как да започнем страхотен книжен клуб, който трае

Току-що се преместих в Северна Калифорния и открих, че страшно липсвам от книжния клуб, в който бях част от Ню Йорк от седем години. (Все още мога да вляза в Skype, но не е същото.) Четенето е едно от най-здравословните неща, които можете да правите, а това, че сте част от поддържаща група от хора, които редовно виждате, е едновременно удължаване на живота и може да предотврати депресията, когато сте ударен от основните жизнени стресори. Сложете ги заедно и вие имате мощна уелнес практика! Много хора ми казват, че искат да бъдат част от книжен клуб, но или не знаят как да започнат, или да з

Всичко, което трябва да знам, научих от Anne of Green Gables

Всичко, което трябва да знам, научих от Anne of Green Gables

Може би това е знак за моята собствена арестувана разработка, но Anne of Green Gables ми беше любимата книга от момента, в който я прочетох като малка. Знам дълбоко в себе си, че Ан винаги ще ми е любим, независимо на колко години съм, и без значение колко други книги съм чел през живота си. Книгата повлия на живота ми по начини страхотни и малки и аз продължавам да се свързвам с нея по нови начини всеки път, когато я вдигна. Като малки момичета и двамата с Ан имахме благоговение към природата и въображението.

7-те най-добри книги на 2013 г.

7-те най-добри книги на 2013 г.

2013 г. беше страхотна година за книги, които подобриха живота ни с няколко невероятни четения в теми за уелнес, като здраве на червата, съзнание и връзка ум-тяло. Ето седем от любимите ми, които са на нашата рафт с книги в MBG HQ:

7 начина да поддържате отношенията си силни

7 начина да поддържате отношенията си силни

Аз съм с партньора си от десет години. Това е цяло десетилетие. Аз съм на 28 години, така че това е над една трета от живота ми и когато се замисля за разминаването на времето, изпитвам пълно изумление.

Учете децата си ABCs с най-грубата феминистка детска книга някога

Учете децата си ABCs с най-грубата феминистка детска книга някога

Не обучавайте децата си на ABCs - научете ги на ABC, докато ги въвеждате във феминизъм - защото, добре, някои неща никога не могат да бъдат научени твърде рано. На 7 април Rad American Women AZ: Бунтовници, Trailblazers и визионери, които оформяха нашата история ... и нашето бъдеще!

3 възстановителни йога пози за спокоен сън

3 възстановителни йога пози за спокоен сън

Изкуството на вниманието е предназначено за йоги навсякъде, номадска работна книга от нашите приятели Елена Броуер и Ерика Джаго, която да се отвори на вашия изтривалка, предоставяйки йога и медитационни практики за всички нива. Тази невероятна книга предоставя не само начини за виждане и свързване на йога с реалния живот, но и дава назад. Точно така, средствата, събрани чрез кампанията на Елена и Ерика Indiegogo директно подкрепят някои невероятни нестопански печалби (Научете повече тук). Обратно към книгата ...

40 книги, които да прочетете, преди да навършите 40 години

40 книги, които да прочетете, преди да навършите 40 години

Днес ми е 40-ти рожден ден. Миналата година размислих върху някои житейски уроци (които току-що актуализирах с 40-ия си урок), а тази година споделям някои от страхотните книги, които прочетох. Това е списъкът, който бих искал да имам, преди да започна пътуването да стана предприемач и да създам MindBodyGreen.

7 доказани ползи за йога за здравето

7 доказани ползи за йога за здравето

Може ли йога да ви помогне да живеете по-здравословен живот? По-добре повярвай! Медицинските проучвания започват да доказват многото конструктивни ползи от йога, които опитните практикуващи отдавна обявяват.

Йога лекува ... захар! 4 пози на Тара Стайлс, които ни помагат да побеждаваме захарта

Йога лекува ... захар! 4 пози на Тара Стайлс, които ни помагат да побеждаваме захарта

Наскоро захарта беше наречена „движеща сила за някои от водещите убийци на тази страна, включително сърдечните заболявания“. Но нашата приятелка Тара Стайлс има лек за захарния вкус - йога! Точно така, добавете захарното желание към списъка с неща, които йога може да излекува. От новата си книга, която е „йога лек“, Тара споделя някои от мислите си: „Копнежите и зависимостите имат общо с това да не сте в настоящия момент и често не желаете да бъдете.

Когато Състраданието стане истинско

Когато Състраданието стане истинско

„Състраданието не е връзка между лечителя и ранените. Това е връзка между равни. Само когато ние.

Въпроси и отговори с Али Хамилтън от Yogis Anonymous: В баланс, Любими книги + Още!

Въпроси и отговори с Али Хамилтън от Yogis Anonymous: В баланс, Любими книги + Още!

В допълнение към преподаването на невероятен клас, белегът на страхотен учител по йога е способността да води и привлича невероятен талант в своето студио. Али Хамилтън прави и двете.

5 книги за четене, ако искате да промените кариерата

5 книги за четене, ако искате да промените кариерата

Икономиката ужасна? Не издържате на работата си? Току-що уволнен?

Skinny Bitch Ultimate всекидневна готварска книга: Въпроси и отговори с Ким Барнуйн

Skinny Bitch Ultimate всекидневна готварска книга: Въпроси и отговори с Ким Барнуйн

Ким Барнуин, съавтор на една от най-продаваните книги за храната, храненето и всеобщото добро, Skinny Bitch, се завръща с готварска книга, която ще ви събори чорапите, наречена Skinny Bitch: Ultimate Everyday Готварска книга. Готварската книга е най-новото от най-продавания автор, холистична рок-звезда и момпренер (тя също е създател на един от любимите ни уебсайтове, HealthyBitchDaily). Разговарях с Ким за това какво означава да си здрава, любимите й съставки, любимите места за хапване в Ел Ей и други.

Пътят към щастието

Пътят към щастието

"Пътят към щастието: Пазете сърцето си от омраза, ума си от притеснения. Живейте просто, очаквайте малко, дайте много. Разпръснете слънце, забравете себе си, помислете за другите.

Нищо не е невъзможно

Нищо не е невъзможно

"Нищо, което е възможно по дух, не е невъзможно в плът и кръв. Нищо, което човек може да мисли, е невъзможно. Нищо, което човек може да си представи, не е възможно да се осъществи." - Уолъс Уотълс в науката да бъдеш велик

Любими книги на Тара Стайлс

Любими книги на Тара Стайлс

Чета още тук от Рам Дас. Животът и книгите му са толкова вдъхновяващи. Чакам да излезе книгата на Кришна Дас.

Какво трябва да знаете за интуицията: Въпроси и отговори с Абди Асади

Какво трябва да знаете за интуицията: Въпроси и отговори с Абди Асади

Имах възможността да видя много невероятни хора да говорят на големи или малки групи. И когато моята приятелка Норма Камали ме покани да видя Abdi Assadi, духовен съветник, акупунктурист и интуитивен, да говори в нейното Wellness Cafe, малко знаех, че той ще бъде един от най-добрите оратори, които съм виждал. Много малко хора могат да задържат вниманието на публиката повече от двадесет минути, а Абди го имаше за повече от час.

Елизабет Гилбърт: Щастие и усилие

Елизабет Гилбърт: Щастие и усилие

„Щастието е следствие от личните усилия. Биеш се за него, стремиш се за него, настояваш за него и понякога дори пътуваш по света, търсейки го. Трябва да участваш безмилостно.

4 съвета за работа с неподдържащи хора

4 съвета за работа с неподдържащи хора

Понякога вземането на здравословен избор може да бъде трудно - не само на лично ниво, но и на социално. И така, как да се справим с неподдържащи се приятели, семейство, колеги и непознати? Ето някои от моите лични съвети; но знам, че и вие имате множество предложения; така че споделяйте ги в коментарите!

Любовта е винаги търпелива, добра и издръжлива

Любовта е винаги търпелива, добра и издръжлива

„Любовта е винаги търпелива и мила. Тя никога не ревнува. Любовта никога не е хвалебна или самонадеяна.

Нереалното е по-мощно от реалното

Нереалното е по-мощно от реалното

"Нереалното е по-мощно от реалното. Защото нищо не е толкова съвършено, колкото можете да си го представите. Защото траят само нематериални идеи, концепции, вярвания, фантазии.

Тони Робинс: Човешкият дух е непобедим

Тони Робинс: Човешкият дух е непобедим

"Човешкият дух е наистина непобедим. Но волята за победа, волята за успех, оформянето на нечий живот, поемането на контрол може да бъде използвана само когато вие.

JD Селинджър: Не си сам, върни любимата

JD Селинджър: Не си сам, върни любимата

"Освен всичко друго, ще откриете, че не сте първият човек, който някога е бил объркан, уплашен и дори измъчван от човешкото поведение. В никакъв случай не сте сами по този въпрос, ще бъдете развълнуван и стимулиран да знаете . Много, много мъже са били също толкова измъчени в морален и духовен план, колкото сте в момента.

Коноп Хъмус

Коноп Хъмус

Почти всички обичат хумус - изглежда, че кремовият дип винаги върви добре с бисквити, сурови зеленчуци, използвани като мазане в сандвичи и опаковки, а понякога и чрез подъл пръст. Тази версия на суперхрана се гордее с допълнителна специална питателна добавка: конопени семена. Включването на коноп не само добавя допълнително подпомагане на „вкус“, но семената са и превъзходен тласък на протеини, незаменими мастни киселини, желязо и други минерали.

Барбара Кингсолвър: На живо под покрива на надеждата

Барбара Кингсолвър: На живо под покрива на надеждата

"Най-малкото, което можеш да направиш в живота си, е да разбереш на какво се надяваш. И най-многото, което можеш да направиш, е да живееш вътре в тази надежда. Да не й се възхищаваш от разстояние, а да живееш точно в нея, под нейния покрив." - Barbara Kingsolver в Animal Dreams

Алън Уотс: Влезте в собствения си поток от доброта

Алън Уотс: Влезте в собствения си поток от доброта

"Нека ушите ви чуят каквото искат да чуят; нека очите ви виждат каквото искат; нека умът ви мисли каквото иска да мисли; нека дробовете ви дишат в собствения си ритъм. Не очаквайте специален резултат, защото в това безсловна и безмислена държава, къде може да има минало или бъдеще и къде някаква представа за целта? " - Алън Уотс в Дао: Пътят на водотока

Силата на мечтите, надеждата, смеха и любовта

Силата на мечтите, надеждата, смеха и любовта

„Вярвам, че въображението е по-силно от знанието. Този мит е по-мощен от историята. Тези мечти са по-мощни от фактите.

Луди малки пияни маймуни и ANTs

Луди малки пияни маймуни и ANTs

В будизма те обичат да казват, че умът ни е като маймуни, които се люлеят от мисъл към мисъл (от мисъл към мисъл ...). Само, че маймуната в съзнанието ни е пияна, люлееща се от мисъл на мисъл към мисъл. Тогава тази малка пияна маймуна в ума ни е ужилена от скорпион!

Съвети за деклатиране: Да си книга умна

Съвети за деклатиране: Да си книга умна

Здравей, аз съм Сондра и съм алкохолик. Като професионален организатор най-вече практикувам това, което проповядвам. Смесите ми от ядки и кафяв ориз имат своя собствена запечатана опаковка, а дрехите ми висят спретнато на закачалка.

Гари Зукав относно духовното партньорство

Гари Зукав относно духовното партньорство

"Основната предпоставка на духовното партньорство е свещена ангажираност между партньорите да подпомагат взаимното си духовно израстване. Духовните партньори признават равенството си. Духовните партньори са в състояние да различават личността от душата ...

Работа за добро: Въпроси и отговори с Джеф Клайн

Работа за добро: Въпроси и отговори с Джеф Клайн

Джеф Клайн е основател попечител на съзнателния капитализъм, Inc. и автор на награждаваната книга „Работа за добро: създаване на разлика, докато се изкарва прехраната“. Просто казано, Джеф получава пресечната точка на положителните социални промени и бизнес по-добре от всеки.

Тони Робинс: Насладете се на вземането на решения

Тони Робинс: Насладете се на вземането на решения

„Трябва да знаете, че във всеки един момент решение, което вземете, може да промени хода на живота ви завинаги: следващият човек застане зад себе си или седи до самолета, още на следващия телефон ви се обажда.

Не се безпокойте, каквото ви трябва

Не се безпокойте, каквото ви трябва

"Имайте перфектна вяра в себе си и във вашата способност да се справяте с всякакви комбинации от обстоятелства, които могат да възникнат. Не се безпокойте, ако сте сами; ако имате нужда от приятели, те ще дойдат при вас в точния момент. Не се безпокойте, ако сте чувствайте, че сте невежи; информацията, от която се нуждаете, ще ви бъде предоставена, когато дойде време да я имате.

О, местата, които ще отидете!

О, местата, които ще отидете!

"Имате мозъци в главата си. Имате крака в обувките. Можете да се ориентирате в произволна посока. Вие сте сами.

Имате всичко необходимо

Имате всичко необходимо

„Слава или почтеност: кое е по-важно? Пари или щастие: кое е по-ценно? Успехът или провалът: кой е по-разрушителен?

99% е кучка - 100% е ветрец

99% е кучка - 100% е ветрец

Джак (Пилешка супа за душата) Кенфийлд има страхотна линия. Той казва: „99% е кучка. 100% е полъх. ”Класически.

Създаване на здраве с ума си

Създаване на здраве с ума си

"Трябва да формирате ясна и определена психическа картина на това, което искате; трябва да започнете да си представяте какво е да си здрав. Много хора имат само неясна и мъглява представа за нещата, които искат да правят, да имат, или за да станете ... Колкото по-ясно и категорично правите снимката си тогава и колкото повече се настанявате върху нея, изваждайки всички нейни възхитителни детайли, толкова по-силно ще бъде вашето желание; и колкото по-силно е желанието ви, толкова по-лесно ще бъде дръжте ума си фиксиран върху картината на това, което искате. " - Уолъс Уотълс в науката

Съпротивата е най-мощна на финалната линия

Съпротивата е най-мощна на финалната линия

"Опасността е най-голяма, когато финалната линия се вижда. В този момент Съпротивлението знае, че сме на път да го победим. Той натиска паник бутона.