30 дни самостоятелна грижа: Вашето ръководство

30 дни самостоятелна грижа: Вашето ръководство

Казвам думата „самообслужване“ поне пет пъти на ден. След като прекарах 20-те си години като човек тип с нереално високи очаквания, научих изкуството да зареждам с гориво психически, физически и духовно. Много хора прекарват толкова много време в грижа за другите или работят за постигане на някаква цел, те се чувстват виновни, че се грижат за себе си отвъд основите на упражняване и правилно хранене.

Личността, а не интелигентността е най-важна за успеха

Личността, а не интелигентността е най-важна за успеха

Ако смятате, че сте се справили добре в училище, просто защото сте били по-умни от останалите съученици, вероятно трябва да помислите отново. Според нов документ, публикуван в „Обучение и индивидуални различия“, вашият тип личност е начин, по-добър предсказващ успеха в училище, отколкото действителното ви ниво на интелигентност. Д-р

5 въпроса, за да сбъднеш мечтите си

5 въпроса, за да сбъднеш мечтите си

„Времето ви е ограничено, така че не го губете, живеейки живота на някой друг. Не бъдете хванати от догмата - която живее с резултатите от мисленето на други хора. Не позволявайте шумът на мнението на другите да заглуши вашето собствено вътрешен глас.

Не е нужно да обичате всички (но ето как да бъдете по-добър човек)

Не е нужно да обичате всички (но ето как да бъдете по-добър човек)

"Има само един. Sub ek - всичко е едно. Вижте Бог навсякъде.

6 причини да предприемете пътуване сами

6 причини да предприемете пътуване сами

Преживяването на тревожност в банята на SFO на летището не беше как реших, че ще започна първото си самостоятелно пътуване. Но там бях, казвайки си само да дишам. Прекалено беше да мисля, че само три месеца по-рано бях решил да преобърна живота си с главата надолу и да се преместя в чужбина.

7 закона за живот на вашата йога

7 закона за живот на вашата йога

Световноизвестният автор Дийпак Чопра заявява, че следвайки тези седем закона, можем да постигнем жизненост, радост и.

Магията, променяща живота, да свързвате списъка си със задачи

Магията, променяща живота, да свързвате списъка си със задачи

Методът на Мари Кондо може да разпадне повече от вашия дом.

Как да свалите мозъка си от автопилот + да проявите живота на мечтите си

Как да свалите мозъка си от автопилот + да проявите живота на мечтите си

„Ако живеете на автопилот, проявявате на автопилот.“

10 възможности за избор в личната си сила и живот с цел

10 възможности за избор в личната си сила и живот с цел

Моят лекар ми постави диагноза клинична депресия през 2009 г. Депресията и зависимостите предизвикаха дълбоко желание у мен да спра да се сдържам и да започна да живея живот, който има истински смисъл. За щастие за мен открих, че източникът на моето нещастие е фактът, че пренебрегвам вътрешния си глас и отказвам да си питам: „Какво всъщност искам?

Списайте своя път към смислен живот

Списайте своя път към смислен живот

Колко остро усещате липсата на смисъл в живота си? Лесно е да се увлечеш в материализма и да забравиш какво най-много искаш да правиш и да бъдеш. Ако искате да подобрите здравето и щастието си и да се върнете към интимността със своите идеали, вземете нов курс по смисъл, като се съсредоточите върху възприятията си. Използвайте дневник, за да разсъждавате върху смисъла чрез своите усещания и възприятия, и вие правите пряк път към личния мир. Сезонът на цветовете, ароматите и звуците е върху нас.

Забита в колело? Тези 5 книги са просто вдъхновението, от което се нуждаете

Забита в колело? Тези 5 книги са просто вдъхновението, от което се нуждаете

Хрупкав падащ въздух, горещо какао, груби пуловери и добри четива: Падането е любимият ми сезон по всички тези причини. Но най-много очаквам притокът на фантастични книги. Като автор, фокусиран върху стремежа към щастие, ненаситното четене е решаващо изследователско средство.

Значението на това да обичаш себе си

Значението на това да обичаш себе си

Имах реализация снощи. Трябва да предговора тази публикация с простата истина, че съм човек далеч от арогантност и свръх увереност. Всъщност в миналото ми казваха, че бих могъл да се възползвам от малко по-голямо значение сега и отново.

5-те благословия на воденето на дневник

5-те благословия на воденето на дневник

Ако сте като повечето хора днес, имате малко време да си отделите време, а идеята да отделите няколко допълнителни минути, за да поддържате дневен дневник, звучи като просто още един начин за пропиляване на ценни моменти от деня ви. Но когато отделите няколко моменти - дори и да е само пет минути преди закуска - да поддържате дневен дневник, може да откриете, че не само времето сякаш се забавя, но и представата ви за света (и за себе си) влиза по-остър фокус. Ето кратък списък от пет предимства, които ще откриете веднага щом започнете да водите дневника си: 1) Забавяне.

Как да бъдем щастливи след 5 минути

Как да бъдем щастливи след 5 минути

Дълбоко в себе си всичко, което наистина иска, е да бъде щастлив. Ами ако ви кажа, че има начини да станете щастливи само за пет минути? Има буквално хиляди статии и книги за това как да бъдем щастливи.

Как журналирането може да повиши вашата увереност

Как журналирането може да повиши вашата увереност

Забелязали ли сте някога колко успехът на даден човек е въпрос на самочувствие? Хората, които са лидери, притежават силно чувство за себе си. Те са уверени в способността си да се справят с каквато и да е ситуация.

Любопитно за Рейки? Ето как да се уверите, че първото ви преживяване е страхотно

Любопитно за Рейки? Ето как да се уверите, че първото ви преживяване е страхотно

Винаги, когато преподавам моите курсове за сертифициране на Рейки, винаги казвам на студентите си: „Ти си единственият човек, който може да практикува твоя вид Рейки.“ Това е така, защото енергийната медицина е дълбоко лична. Енергията ни е толкова уникална, колкото нашите пръстови отпечатъци и непрекъснато се променя и развива. Това също означава, че намирането на някой, който да работи с вашата енергия, е дълбоко лично.

Това стихотворение на 107-годишна жена ще ви удари право в чувствата

Това стихотворение на 107-годишна жена ще ви удари право в чувствата

"Приветстваме ви в нейното езеро Стоунъул и всички изгреви, залези, каяци, птици и любовници, които са я наблюдавали много, много години от прозореца на хола. Ако е възможно, елате напролет."

5 начина да опростите живота си за 5 минути или по-малко

5 начина да опростите живота си за 5 минути или по-малко

Прекарваме по-голямата част от времето си, добавяйки нови стресове към живота си. Поемане на повече отговорност по време на работа, посещение на законите, казвайки „да“ на всяка покана за сватба (дори и на тези, които са предназначени). Изолирано тези неща не са лоши.

Този разум може да бъде тайната на успеха

Този разум може да бъде тайната на успеха

Тъй като в най-ранните дни на бокса, шансовете за успех на спортист се изчисляват почти изключително от „приказките на лентата“ - серия от физически измервания, включващи юмрука на боеца, достигане, разширяване на гърдите и тежест. Този процес се счита за най-точен предсказател кои боксьори ще доминират на ринга и кой ще падне. Един от бойците, отбелязан като "нисък потенциал" чрез своите измервания, е Мохамед Али.

Единствените 3 избора, които да направите, когато искате да бъдете щастливи

Единствените 3 избора, които да направите, когато искате да бъдете щастливи

Тя ме погледна и каза: „Няма значение какво правя; не мога да го променя“. Това не беше първият път, когато чух думи като тази да оставят уста на приятел, но беше първият път, откакто преживях собствени събуждания. [pullquote] Истинската причина за нашето нещастие е вярата, че ние нямаме контрол. [/ pullquote] Преди се чувствах, както моят приятел, чувствах, че животът ми се случва с мен. Вярата, че не успяваме да начертаем хода на живота си, беше дълбоко вкоренена в нашите подконциузи, което ни кара да се чувстваме напълно безсилни, което води до безсилие и нещастие.

Защо стремежът към баланс ви държи назад + Как да живеете живот, който обичате

Защо стремежът към баланс ви държи назад + Как да живеете живот, който обичате

„Разбрах, че това, което се опитвах да постигна чрез баланс, всъщност е процъфтяващ, динамичен и диво творчески живот. Когато започнах да позволявам на живота ми да бъде извън контрол - вместо да е напълно контролиран - бизнесът ми процъфтява както никога досега здравето се подобри, децата ми станаха по-щастливи и аз започнах да живея живот, който всъщност обичам. "

Мини ръководство за задаване на намерения за 2016 г.

Мини ръководство за задаване на намерения за 2016 г.

Като майка понякога се чувствам така, сякаш светът на личния фокус е затворен за мен и че жените без деца имат постоянно през целия свят да се съсредоточат върху себе си. Въпреки - може би заради това - трябва да съм умишлено относно начина, по който прекарвам времето си. Оплакването на липсата ви на време е задънена мисъл.

Вземете Unstuck + Manifest това, което наистина искате

Вземете Unstuck + Manifest това, което наистина искате

Ако се чувствате хванати в образец, може да е време да натиснете бутона за нулиране. За да направите това, трябва да се обърнете към нещото, което ви призовава за внимание. Само тогава можете да упражнявате силата си, за да изместите опита си.

8 причини жените мамят

8 причини жените мамят

Изследванията сочат, че жените, много повече от мъжете, търсят емоционална връзка, когато изневеряват. Но какви са другите разлики?

Съпругът ме остави без никакво предупреждение - Ето как се научих да се доверявам отново

Съпругът ме остави без никакво предупреждение - Ето как се научих да се доверявам отново

Партньорът ми Бил и аз сме заедно почти четири години. Първата ни битка имахме шест месеца в нашата връзка и си спомням, че беше вчера. По време на романтична вечеря, незначителен коментар ескалира в пълен спор.

36 въпроса, които могат да накарат всеки да се влюби, казва науката

36 въпроса, които могат да накарат всеки да се влюби, казва науката

Винаги съм мислил за любовта като неуловим звяр - трудно уловим и трудно задържан. След като го открих, щях да направя всичко възможно, за да го запазя жив - дори ако това означаваше да дам всичко, което имам, за да имам в ущърб на моето лично израстване. Резултатът от това отношение е, че всеки път, когато една връзка приключи, аз прекарвам месеци, години дори, опитвайки се да взема парчетата и да стана отново цялостна.

5 качества на невероятно привлекателни хора

5 качества на невероятно привлекателни хора

Хората имат първоначална способност да миришат плячка, да се наслаждават на лова и да търсят алфата. В съвременния свят, където вечерята може да се ловува на Trader Joe, нашите първоначални черти все още се появяват, когато сме на лов за половинка - искам да кажа, среща. Млади или стари, можем да издушим няколко специфични черти в плячката си, които мигновено повдигат нашите хакове: отчаяние, горчивина и самота.

7 навика на щастливите двойки

7 навика на щастливите двойки

Да имаш страхотна връзка вместо лоша не е само късметът на жребия. Двойките, които имат страхотни връзки, винаги търсят начини да растат и подобряват връзката си. Те гледат на нещата от гледна точка на растежа.

7 знака, които сте намерили „Единственият“

7 знака, които сте намерили „Единственият“

Няма такова нещо като работа върху връзка. Там работи само върху себе си и тогава вашият партньор ще ви отговори по-добре. Връзката ми се почувства като упорит труд, преди да науча уменията за интимност, които имам сега.

Дзенът на цялостта: Преодоляване на страха от отхвърляне

Дзенът на цялостта: Преодоляване на страха от отхвърляне

Случвало ли ви се е да страдате от това болно чувство на ужас в стомаха си? Ужасяваш се, че е добре - комбинация от пълнота и празнота - и се намира точно в горната част на гърлото? Ужас, който те открива, свива, изтощава те жизнената ти сила и те плаши до смърт?

8 мантри за стреса, за да изключите страха и безпокойството

8 мантри за стреса, за да изключите страха и безпокойството

Вашето въображение е вашето най-мощно предимство в създаването на мечтания живот.

Защо спестяването на пари не създава изобилие (и какво да направите вместо това)

Защо спестяването на пари не създава изобилие (и какво да направите вместо това)

Ако бюджетирането беше отговор на вашите проблеми с парите, нямаше ли те да бъдат решени отдавна?

10 вярвания, които биха могли да ви пазят от истинската любов

10 вярвания, които биха могли да ви пазят от истинската любов

Хората са сложни. Взаимоотношенията са кални. Ако несъзнателно се вкопчите в холивудските приказки за любовта, най-вероятно ще направите лош избор и може да се окажете, че ще се откажете от възможността да изпитате истинска любов.

Как да започнете всяко здравословно навик (и всъщност да го придържате)

Как да започнете всяко здравословно навик (и всъщност да го придържате)

Ключът към устойчивия успех е да се научите да надхитрите своите извинения и да изградите структура, която да поддържа и подкрепя тези стратегии.

9-те най-често срещани съжаления, които хората имат в края на живота

9-те най-често срещани съжаления, които хората имат в края на живота

Шестте години, прекарани като работа в хоспис, бяха едни от най-дълбоките и смислени в живота ми. Седях край леглото на умиращи мъже и жени, докато се опитваха да сключат мир с времето си, прекарано на тази земя. Някои успяха да намерят резолюция.

Новата проява ли е духовната телепатия?

Новата проява ли е духовната телепатия?

Знаех, че е възможно да получавам спонтанни напътствия от душата. Но както научих, можем да изградим и пряка линия на комуникация с душата, която ни позволява да искаме и получаваме по-високи насоки по желание.

5 безумно успешни жени, които са имали напълно различни кариери, преди да го удрят големи

5 безумно успешни жени, които са имали напълно различни кариери, преди да го удрят големи

Ето списък на напълно вдъхновяващи хора, чийто успех във втория акт доказва, че никога не е късно да изживеете мечтите си.

Защо „егоистичните“ хора са по-щастливи и по-здрави

Защо „егоистичните“ хора са по-щастливи и по-здрави

Егоистичните хора се отнасят лошо към другите, нямат истински приятели и не са способни да обичат. Така ли е? Грешен.

Защо най-умните хора искат съвет + 6 начина да го направят добре

Защо най-умните хора искат съвет + 6 начина да го направят добре

Прелюбодеянието е трудно; не трябва да имате всички отговори.

Искате ли да проявите мечтания си живот? 3 стъпки, за да стигнете до там

Искате ли да проявите мечтания си живот? 3 стъпки, за да стигнете до там

Аз съм възстановен перфекционист. Прекарвах по-голямата част от времето си религиозно, като се уверявах, че всичко, което казах и направих, съответства на някакво фантастично очакване за това, което "идеалният аз" трябва да казва и прави. [pullquote] Вашите ценности са в основата на това кой сте. [/ pullquote] От прекарване на безброй часове за коса и грим, до изработка на ръчно изработени благодарствени подаръци за колеги или разработване на запомнен списък с остроумни отговори за всяка социална ситуация, аз мисълта, че съм "перфектна" е начинът да получа това, което иск

5 неща, които НИКОГА няма да съжалявате в живота

5 неща, които НИКОГА няма да съжалявате в живота

Кой харесва съжаления? Ето пет неща, за които никога не съжалявате в живота: 1. Рисковете, които поемате Всеки предприет риск е предприето действие.

5 правила за намиране на душа Mate

5 правила за намиране на душа Mate

За последните 15 години се разделих и започнах да се срещам със същия мъж. Не един и същи човек, но един и същ тип мъж. Бих паднал трудно в началото, игнорирайки всички червени знамена и се гмурнах в любовна мъгла.

5 трансформативни ритуала за проявяване на обилна самолюбие

5 трансформативни ритуала за проявяване на обилна самолюбие

"Тъй като това е форма на самоизразяване, вярвам, че всеки акт на сътворение е и акт на самолюбие."

Как пускането на духовната зависимост създава красота

Как пускането на духовната зависимост създава красота

Има толкова много форми на красота. И пътища за духовен екстаз. Ключът е в намирането на собствен път и хармонизирането на всички аспекти на живота: физическия, умствения, емоционалния и духовния. И след това да пуснеш, издишаш и да приемеш, че е жив, всъщност е разхвърляно дело.

5 начина да създадете смисъл в живота си - няма значение обстоятелството

5 начина да създадете смисъл в живота си - няма значение обстоятелството

"Когато стъпваме в автентичността си и живеем вкоренени в устойчивост срещу външни влияния, хората копаят това лайно! И това им дава разрешение да правят същото!"

5 начина да освободите емоционалния си багаж и да се придвижите към мечтите си

5 начина да освободите емоционалния си багаж и да се придвижите към мечтите си

"Трябва да отделим време да се излекуваме, да усетим и да го пуснем."

Този Телец Supermoon е най-голямото пълнолуние на века: Ето как да се възползвате максимално от него

Този Телец Supermoon е най-голямото пълнолуние на века: Ето как да се възползвате максимално от него

"Ако сте насочили мерника си към целта, това може да е денят, в който ще отидете след пълна газ."

Оказва се, че „Щастливите места“ са истинско нещо: Ето как да намерите вашите

Оказва се, че „Щастливите места“ са истинско нещо: Ето как да намерите вашите

Обичам концепцията за лично „щастливо място” - някъде можете да избягате от стреса и ограниченията на ежедневието и да се почувствате напълно спокойни. За някои хора може да е натоварен търговски център. За други това е спокойствието на плаж.

5 стъпки към изричането на вашите самоунищожителни навици (от бивш натрапчив ядящ)

5 стъпки към изричането на вашите самоунищожителни навици (от бивш натрапчив ядящ)

Всички можем да бъдем дълбоко дисциплинирани в избора си и навиците си за хранене - за известно време. Но цялата тази дисциплина често се компенсира от периодични пристъпи на липса на контрол. Чрез моя опит като човек, който се бори с натрапчивото преяждане и ограничаване от години, и като помага на другите със сходни проблеми, открих петте основни начина, по които саботираме добрите си намерения, когато става дума за грижа за себе си - и как да спрем ,

Как да завладеете креативни блокове и да намерите вдъхновение Няма значение какво

Как да завладеете креативни блокове и да намерите вдъхновение Няма значение какво

"Изкуството на творчеството не идва от вас - то идва през вас."

Страстта е предпоставка за успех?

Страстта е предпоставка за успех?

За всеки един човек, който „живее страстта си всеки ден“, още десетки се почесват по главите и се мразят, защото „страстта им“ още не ги е вдигнала и не ги е вдигнала.

Как да разгърнете своята вътрешна богиня и да заявите своето творческо наследство

Как да разгърнете своята вътрешна богиня и да заявите своето творческо наследство

Когато сме в унисон с присъщите ни богини, животът ни се трансформира в безгранично, радостно и изобилно преживяване.

Имате случай от понеделник? Тези 8 акаунта в YouTube ще подобрят настроението ви почти незабавно

Имате случай от понеделник? Тези 8 акаунта в YouTube ще подобрят настроението ви почти незабавно

Имате нужда от бързо вземане? Тези упълномощаващи звезди на YouTube знаят нещо или две за това, че живеят живот, който обичат, и се ангажират да ви помогнат да направите същото.

Как да се забавим и да останем в момента - дори и при голям стрес

Как да се забавим и да останем в момента - дори и при голям стрес

Представете си, че шофирате зад пословичната малка дама, която кара 30 мили в час, докато се опитвате да се захванете за работа. Малката стара дама щастливо отделя време и вероятно се чувства спокойна, докато се движи заедно. Вие, от друга страна, сте стресова топка с юмруци, стиснати около волана, а раменете стегнати и нагоре до ушите. Кой страда, ти или малката стара дама?

5 начина да събудите творчеството си тази пролет

5 начина да събудите творчеството си тази пролет

Обичайте процеса на създаване. Обичайте факта, че само веднъж ще бъдете начинаещ по този точен начин. Обичайте процеса, който рядко е линеен, но винаги, винаги си заслужава, защото е израз на вас.

Как да култивираме търпението, за да ви преживея през най-трудните времена

Как да култивираме търпението, за да ви преживея през най-трудните времена

Бях сърцебиене далеч от това да се защитя, но разбрах, че това е моят ден на Земята. Спомняте ли си класическия филм на Бил Мъри, в който героят му е принуден да преживява определен ден отново и отново, докато не се оправи? Почти се разсмях на глас.

Как да запазим вярата, когато животът изглежда невъзможен

Как да запазим вярата, когато животът изглежда невъзможен

Ето пет начина да запазите вярата, когато изглежда невъзможно.

9 малки избора, които ще направят всеки ден по-щастлив

9 малки избора, които ще направят всеки ден по-щастлив

„Щастието не е готово. Това идва от вашите собствени действия. ”-Далай Лама

Как да се свържете със своето съществено Аз + защо всъщност има значение

Как да се свържете със своето съществено Аз + защо всъщност има значение

Преди десетилетие се отказах от работата си като редактор на списания, напуснах 7-годишната си връзка и се отказах от живота на червени килими, VIP статус и безплатни пътувания до бляскави местности. За какво? Дори не знаех. Просто знаех, че не мога да позволя на това да е повече от същото.

11 неща, които кариерата ви може да ви научи за любовния ви живот

11 неща, които кариерата ви може да ви научи за любовния ви живот

Считах границите, които прилагах в работните отношения, като прекалено груби, за да се прехвърлят към лични взаимодействия. Сгреших.

Тайната за успокояване на смаян ум (и защо това наистина има значение)

Тайната за успокояване на смаян ум (и защо това наистина има значение)

Какъв е вашият стрес НАСТОЯЩО пречи да се справите?

Задайте таблицата + 7 други навици, които ще преобразят живота ви

Задайте таблицата + 7 други навици, които ще преобразят живота ви

Древните китайски философи биха казали, че съществува опасност да се търси истинското Аз да живее автентичен живот, защото няма такова нещо като истинско Аз. Ако това е, което търсите, ще търсите завинаги.

39 уроци от живота, които съм научил през 39 години

39 уроци от живота, които съм научил през 39 години

№ 4: Не позволявайте на малките неща да ви стигнат.

Вътрешната смяна, която ще ви помогне да създадете чудеса

Вътрешната смяна, която ще ви помогне да създадете чудеса

Жилището във възможността е магическият ключ да правите каквото и да било, да бъдете нещо или да лекувате някоя част от живота си - ако вярвате в това. В какво вярвате? Възможността за обитаване ми дава място от предния ред на лечебната сила, която ние (вие!) Имаме, и чудото да създадете правилата за собствения си живот.

8 невероятно положителни акаунта във Facebook, за да ви вдъхновяват всеки ден

8 невероятно положителни акаунта във Facebook, за да ви вдъхновяват всеки ден

Тези вдъхновяващи Facebook страници са пълни с щастие. Започнете да проверявате тези страници всеки ден и вашето душевно състояние ще се подобри във все по-големи и по-големи величини.

10 лесни начина да вкарате йога в живота си всеки ден

10 лесни начина да вкарате йога в живота си всеки ден

Един от клиентите ми дойде на сесия наскоро, след като си взех голяма почивка от йога. Беше заета с работа и пътувания и в началото на нашия клас заедно, оплакваше дългата си почивка от практиката. Когато приключихме, тя се появи от савасана и каза: „Знаеш ли, разбрах, че макар да не бях на постелката от известно време, все още усещам йога в тялото си през цялото време.“ за това, което можем да направим, за да поддържаме връзка с йога практиката си, когато не винаги можем да се справим с тепиха.

11 съвета за рок 20-те години

11 съвета за рок 20-те години

Отидох на Wanderlust това лято, на фестивала, чиято цел е да вдъхнови и създаде общност чрез споделени ценности за съзнание, саморазрастване, йога, музика и изкуства. Ходих с 40-годишната си братовчедка и двамата й приятели на една и съща възраст. Въпреки числената ни разлика, ние се свързахме с трансформативните смени, които преживяхме през уикенда.

5 начина да направите част от празничната си традиция

5 начина да направите част от празничната си традиция

Защото наистина е по-забавно да даваш, отколкото да получаваш.

Практика без вина, за да внесе изобилие в живота си

Практика без вина, за да внесе изобилие в живота си

С наближаването на 2014 г. традицията за определяне на резолюции за новата година е върху нас. Но в продължение на много години моите резолюции да се справя по-добре идваха от място на вина: Трябва да ударя фитнеса и да сваля 10 килограма! Обещавам да се обаждам по-често на майка ми!

Лечебната сила на iCal Affirmations

Лечебната сила на iCal Affirmations

Преди около месец бях в сериозна кола. Тя се влачеше известно време. Бях се отдал на самоунижение.

Във взаимоотношенията ли сте дарител или предприемач?

Във взаимоотношенията ли сте дарител или предприемач?

Твърде често отношенията се разглеждат като дългоочаквания източник на щастие и радост. Мисленето върви по реда на: „Само когато намеря„ онзи “, ще бъда истински щастлив и изпълнен.“ С други думи, връзката и по-специално обичаната друга се разглежда като непрекъсната верига на доставки за цял живот на щастие и наслада. Проблемът с този начин на мислене и поведение е, че той поставя тежестта на любимия друг, който да достави - през цялото време.

10 вдъхновяващи цитата от Далай Лама

10 вдъхновяващи цитата от Далай Лама

Когато става въпрос за страхотни цитати, едно е сигурно: Далай Лама ги свали. Което има смисъл, защото духовният водач на Тибет е всичко за мир, любов и щастие. В чест на 81-ия му рожден ден, отделете малко, за да прочетете някои от най-добрите му поговорки - и не забравяйте да отделите няколко допълнителни моменти, за да имате предвид днес.

5 начина за култивиране на благодарността всеки ден

5 начина за култивиране на благодарността всеки ден

А, септември! Листата започват да се извиват и падат, сладката тиква благославя масите на вашия фермерски пазар и вие насочвате гледките си към следващите няколко месеца, като се подготвяте за традиционните семейни събирания. Ние се чувстваме топли през това време на годината.

7 начина да се измъкнете от забавно настроение

7 начина да се измъкнете от забавно настроение

Всеки от време на време изпитва фънки настроение. Знаеш ли, всичко е бла - типичният ти готин като краставица настроение не може да повярва, че човекът се осмели да те прекъсне в движение, малки забележки от колеги, приятели или семейство удрят нерв, който обикновено не е там ... просто знайте, че не се чувствате като нормалното си аз. Аз съм много забавен любящ, щастлив човек, когото обикновено можете да намерите, носещ голяма, сирена усмивка, но понякога в града настъпва забавното настроение.

Защо да промените средствата, че живеете радикално автентичен живот

Защо да промените средствата, че живеете радикално автентичен живот

Имах честта да бъда автор на MindBodyGreen от година и половина. Обожавам тази общност и публикуването тук наистина беше катализаторът за моето осъзнаване, че МОГА да затвърдя страстта си нарочно. Идеята, че мога да споделя тази страст към уелнес и автентичния живот със света, беше опияняваща. Интересно ми е да гледам назад на пътуването си като писател на MBG досега.

Поставете вниманието си върху намерението си

Поставете вниманието си върху намерението си

Миналата пролет бях развълнуван да чуя, че Дали Лама идва в района на Чикаголенд, за да.

10 съвета за промяна на живота, вдъхновени от Опра

10 съвета за промяна на живота, вдъхновени от Опра

Ето десет съвета за промяна на живота, вдъхновени от цитати от Опра Уинфри.

Силата на визионните табла

Силата на визионните табла

Визионната дъска е прост, но мощен инструмент за визуализация, който преобразува мечтите ви в реалност.

7 причини защо да бъдеш егоист е полезно за света

7 причини защо да бъдеш егоист е полезно за света

Да, вярно е - понякога е по-добре, ако поставите първо „вие“. Ето защо.

Защо съм ужасен от парите

Защо съм ужасен от парите

Ужасявам се от парите. Ако изобщо е възможно, се опитвам да игнорирам съществуването му. Буквално отклонявам очите си, докато касиерът ми връчи квитанцията ми. Преди да открия магията на директния депозит, шефовете ми трябваше да ме проследят, за да ми връчат чековете си.

Тайната за преминаване през всяка криза е измамно проста

Тайната за преминаване през всяка криза е измамно проста

"Нашите най-мрачни моменти са предназначени да осигурят осъзнаване на частите от нас, затворени от страх и изравняване с истинската ни цел."

Противопоказната тайна за ежедневна радост на всички щастливи хора живеят

Противопоказната тайна за ежедневна радост на всички щастливи хора живеят

"Ако щастието беше торта, това би било яйцето, което държи всичко останало заедно."

5 мързеливи, доказани с науката начини за повишаване

5 мързеливи, доказани с науката начини за повишаване

Искате ли да продължите напред на работа? Тези прости промени имат големи резултати.

Почувствайте страха и го направете така или иначе + 4 други тайни за постигане на най-смелите ви мечти

Почувствайте страха и го направете така или иначе + 4 други тайни за постигане на най-смелите ви мечти

Независимо дали стартирате собствена компания или се опитвате да постигнете друга цел, тези съвети могат да ви помогнат да се справите с всяко предизвикателство - независимо колко стръмни.

Почти определено си търсите душата си на грешното място. Опитайте това вместо това

Почти определено си търсите душата си на грешното място. Опитайте това вместо това

"Ние всеки създаваме собствената си съдба. Независимо какво се случва в света около вас, вие контролирате света във вас."

8 ежедневни предизвикателства за култивиране на самолюбието

8 ежедневни предизвикателства за култивиране на самолюбието

Ето 8-те промени, които направих, които ми помогнаха да революционизирам живота си.

9-те емоционални потребности, които всеки има + как да ги срещне

9-те емоционални потребности, които всеки има + как да ги срещне

Ами ако имате силата да задоволите всичките си емоционални нужди?

Всичко, което трябва да знаете за тази вечер на Близнаци Супермесец + Метеорен душ

Всичко, което трябва да знаете за тази вечер на Близнаци Супермесец + Метеорен душ

Пълнолуние, което също е студена луна, супермесец и последното пълнолуние на годината? (О, и споменахме ли, че има метеорен дъжд?) Ето всичко, което трябва да знаете за това космическо сближаване.

3 ангажименти към щастието, което ме накара да отида, когато нищо друго не можеше

3 ангажименти към щастието, което ме накара да отида, когато нищо друго не можеше

За да ви помогна да започнете в това пътуване на самочувствие, ето три стъпки, които използвах, за да го култивирам в себе си.

3 начина да се прехвърлим в набора на изобилието + Защо това е ключът към всички видове растеж

3 начина да се прехвърлим в набора на изобилието + Защо това е ключът към всички видове растеж

Това, което търсите, ви търси. Сега е моментът да излезете от собствения си път и да позволите на магията да се влее в живота ви.

8 знака, че сте над бившия си + готов за нова връзка

8 знака, че сте над бившия си + готов за нова връзка

Ето как да разберете, че сте на път за възстановяване и скоро ще сте готови да стъпите в живота (и връзката), която заслужавате.

5 мощни смени, които ще ви помогнат да проявите истинска любов

5 мощни смени, които ще ви помогнат да проявите истинска любов

Намирането на любовта, която искате, е свързано с извършване на мощни смени в ума и в сърцето ви, които ще ви отворят, за да получите напълно тази любов. И повярвайте ми, много по-лесно е, отколкото звучи.

3-те техники, които използвах, за да проявя изпълняването на любовта след години на сърцата

3-те техники, които използвах, за да проявя изпълняването на любовта след години на сърцата

Ето как окончателно да освободите задържания негатив от миналото си и да привлечете по-изобилно бъдеще.

Съвети на Мими Торисън за забавление по френския начин

Съвети на Мими Торисън за забавление по френския начин

Стресирани ли сте за домакинската вечеря на благодарността? Френският блогър Мими Торисън има 8 деца и 10 кучета и казва, че забавлението може да бъде полъх.

5 начина да бъдете по-щастливи всеки ден

5 начина да бъдете по-щастливи всеки ден

Науката е установила фундаменталната разлика между късметлии и нещастни хора. Това е то.